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{| class="wikitable" align="right" |- | style="background: #008080" align= center| '''<big>红豆红枣薏米糊</big> ''' |- | [[File:Src=http-% 2F% 2Fjzfwdq.com% 2Fzb users% 2Fupload% 2F24% 2F86048 8.jpg&refer=http-% 2F% 2Fjzfwdq.jpg|缩略图|居中|[https://baike.sogou.com/PicBooklet.v?relateImageGroupIds=&lemmaId=9151411&now=https%3A%2F%2Fpic.baike.soso.com%2Fp%2F20120228%2F20120228153238-2034849871.jpg&type=1#simple_0 原图链接][https://baike.sogou.com/v9151411.htm 来自 百度的图片]]] |- | style="background: #008080" align= center| |- | align= light| |} 现代人都养究养生,经常听中医说脾虚胃虚湿气大,最好的食疗方法是就红豆红枣米糊。 =='''中文名'''== 红豆红枣薏米糊 =='''目录'''== '''简介''' '''原料''' '''做法''' =='''简介'''== 相当好喝的一款米糊,泡的工序在前一天晚上进行,第二天一早,用豆浆机做好即可,还可以将剩余的渣滓加点面糊,做成面饼,好吃还不浪费。 =='''原料'''== 大米2/3杯;[[红豆]]+[[薏米]](约1杯半);[[红枣]]6颗; =='''做法'''== 1、如果目的是为了祛湿,就别加[[大米]]了,用红豆和薏米就行。 2、红豆、薏米、大米洗净,加水浸泡。红枣去核,撕碎。——这些步骤都在头一天进行,使食材浸泡一夜,更易煮。以下都如此,不再重复说明了。 3、将浸泡过的红豆、薏米、大米、红枣碎加入豆浆机中,加水,制成米糊。——米糊做好需15分钟左右,在此空档可以做其它搭配的吃食(材料也同样是头天备好的),如小[[煎饼]]、[[水果]]等。 ==参考文献== {{reflist}} [[Category:427 飲食;烹飪]] [[Category:420 家政總論]]
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