檢視红豆糯米红枣粥的原始碼

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| style="background: #008080" align= center|  '''<big>红豆糯米红枣粥</big> '''
 
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[[File:Src=http-% 2F% 2Fp.ee21.cn% 2Fimg% 2F1% 2F59746% 2F3320042008334435787457.jpg&refer=http-% 2F% 2Fp.ee21.jpg|缩略图|居中|[https://baike.sogou.com/PicBooklet.v?relateImageGroupIds=&lemmaId=9151411&now=https%3A%2F%2Fpic.baike.soso.com%2Fp%2F20120228%2F20120228153238-2034849871.jpg&type=1#simple_0 原图链接][https://baike.sogou.com/v9151411.htm 来自 百度的图片]]]
 
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糯米是一种温和的滋补品，有补虚、补血、[[健脾]]暖胃、止汗等作用。适用于脾胃虚寒所致的反胃、食欲减少、泄泻和气虚引起的汗虚、气短无力、妊娠腹坠胀等症。现代科学研究表明：糯米含有蛋白质、[[脂肪]]、糖类、[[钙]]、[[磷]]、[[铁]]、[[维生素B]]及淀粉等，为温补强壮品。其中所含淀粉为支链淀粉，所以在肠胃中难以消化水解。

=='''中文名'''==

红豆糯米红枣粥

=='''目录'''==

'''简介'''

'''原料'''

'''做法'''

=='''简介'''==

制作难度：普通

所用厨具：煮锅 其它

=='''原料'''==

[[红小豆]] 60克

[[糯米]] 60克

[[红枣]] 10枚

清水 适量

=='''做法'''==

1.将红小豆洗净提前浸泡2小时。2

2.煮锅里加入适量清水大火烧开，加入红小豆煮沸，转小火煮。3

3.红小豆煮至微微的爆开，加入洗净的糯米续煮。4

4.待糯米煮开后，加入洗净的红枣续煮10分钟关火即可 

==参考文献==
{{reflist}}

[[Category:427 飲食；烹飪]]
[[Category:420 家政總論]]