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{|class="wikitable" style="float:right; margin: -10px 0px 10px 20px; text-align:left"
|<center>'''红糖红薯燕麦粥'''<br><img src="https://cp1.douguo.com/upload/caiku/5/a/1/yuan_5a1bb2091d62fdfa7c3fd708917d29f1.jpeg" width="280"></center><small>[https://www.douguo.com/cookbook/1724004.html 圖片來自豆果美食网]</small> 
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'''红糖红薯燕麦粥'''

早餐对于人体健康至关重要。尤其是在寒冷的冬季。不如为自己做一碗红糖红薯燕麦粥，10分钟还有富余，让健康营养温暖一整天～

==燕麦粥的用料==

* 小红薯1个	
* 
* 燕麦片40g
* 
* 枸杞25粒	
* 
* 红糖适量
* 
* 水适量	
* 
==燕麦粥的做法==

# 准备食材。
# 
# 取出红糖。
# 
# 枸杞洗干净。
# 
# 红薯去皮切小块（省时间）。
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# 红薯块和水一起煮3-5分钟。
# 
# 放入麦片烧开。
# 
# 放入枸杞煮3-5分钟。
# 
# 放入红糖煮开即可。
# 
# 快点开动啦^ ^！<ref>[https://www.douguo.com/cookbook/1724004.html  红糖红薯燕麦粥] </ref> 

==参考文献==
{{reflist}}

[[Category:427 飲食；烹飪]]
[[Category:370 植物學總論]]