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{| class="wikitable" align="right" |- | style="background: #008080" align= center| '''<big>红枣黑木耳汤</big> ''' |- | [[File:0 (14)3546789.jpg|缩略图|居中|[https://pic.baike.soso.com/ugc/baikepic2/17988/20200620200726-2101570608_jpeg_500_451_33079.jpg/0 原图链接][https://baike.sogou.com/PicBooklet.v?relateImageGroupIds=&lemmaId=7523124&now=https%3A%2F%2Fpic.baike.soso.com%2Fugc%2Fbaikepic2%2F17988%2F20200620200726-2101570608_jpeg_500_451_33079.jpg%2F0&type=1#simple_0 来自搜狗的图片]]] |- | style="background: #008080" align= center| |- | align= light| 中文名称:红枣黑木耳汤 主要食材:红枣 口味:美味 分类:家常菜 |} 红枣黑木耳汤是一道传统的药膳,以红枣为主要原料制作而成,是一道家常菜。 ==基本内容== 中文名称:红枣黑木耳汤 主要食材:红枣 口味:美味 分类:家常菜 ==基本特点== 清热补血,适用于贫血患者,[[黑木耳]]是所有蕈类食品中,含铁量最高的,而且,它和[[白木耳]]一样,都是多糖类,有一定的抗肿瘤作用,加上黑木耳又可清肺益气、帮助身体排出纤维,红枣主治脾胃虚弱、血虚萎黄、血小板缺少症. 基本材料 黑木耳15克,红枣15个。 制作方法 将黑木耳、红枣用温水泡发放入小碗中,加水和适量冰糖,再将碗放置蒸锅中,蒸1小时。 功效用法 功效:清热补血,适用于贫血患者。 用法:每日服2次,吃木耳、[[红枣]],喝汤。 ==食疗药膳== 【来源】民间方 【原料】黑木耳15克 红枣15个 【制作】将黑木耳、红枣用温水泡发放入小碗中,加水和冰糖适量,再将碗放置蒸锅中,蒸1小时。 【用法】每日2次,吃木耳、红枣,喝汤。 【功效】清热补血。适用于贫血。气血双补调理 月经不调调理尿路结石心脑血管疾病调理 ==健康贴士== 饮用这帖药膳汤方有3点注意事项: 1.不要和海鲜一起吃,否则容易腰腹疼痛。 2.肚子不舒服、胀气的时候,先不要吃。 3.红枣吃多会腹胀,每次使用不要超过10枚。<ref>[https://www.xiangha.com/caipu/704138.html?xhdl=sogou_aladdin 红枣黑木耳汤]香哈网</ref> =='''参考文献'''== {{Reflist}} [[Category:427 飲食;烹飪]]
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