檢視精神饱满的原始碼

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| style="background: #FF2400" align= center|  '''<big>精神饱满</big>'''
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'''<big>精神饱满<big>'''  形容精神振作，精力充沛，情绪饱满。 其外在的表现是皮肤健美，姿态端正，动作潇洒，其内在的表现则是富有朝气，勇敢顽强，坚韧不拔。

==基本信息==

中文名称
精神饱满 <ref>[https://www.chazidian.com/r_ci_65acff435efc73a61339f6a4205dba31/ 精神饱满的意思|精神饱满是什么意思]</ref>

拼音
jīng shén bǎo mǎn

外文名称
full of spirit and energy
 
词性
形容词

近义词
[[容光焕发]]

==基本信息==

精神饱满

【释义】形容精神振作，[[精力充沛]]，情绪饱满。其外在的表现是皮肤健美，[[姿态端正]]，[[动作潇洒]]，其内在的表现则是富有朝气，[[勇敢顽强]]，[[坚韧不拔]]。

【英文】in high spirits; in full feather; full of energy; full of vitality; alive and kicking; energetic; brisk; spirited

【近义词】容光焕发，[[精神抖擞]]，神采奕奕

【反义词】[[消极颓废]]，[[无精打采]]，萎靡不振

==如何使自己每天都精神饱满==

1.如果总感觉不舒服，或身体某些部位感觉不适，可以去医院检查一下，已排除慢性疾病的可能。秋冬是慢性疾病高发的季节，比如鼻炎，颈椎病等。会导致病人精神不能集中，睡眠不好等，造成精神状态不佳。

2.如果排除了疾病的可能，看最近是不是工作过于劳累，可以适当调整一下工作强度。

3.补充营养。每天喝牛奶或豆浆，多吃水果。秋冬可以常喝红茶。

4.运动。可以去健身房做器械出出汗，或者在家跳绳也是不错的选择。
  
==參考來源== 

{{Reflist}} 

[[Category:揭密生活]]