檢視眼窝的原始碼

[[File:眼窝.jpg|缩略图|右|[https://gimg2.baidu.com/image_search/src=http%3A%2F%2Fstatic.nfapp.southcn.com%2Fpic%2F201704%2F18%2Ff453f827-a5ad-4a41-9352-278ca2ae1b5d.jpg.2&refer=http%3A%2F%2Fstatic.nfapp.southcn.com&app=2002&size=f9999,10000&q=a80&n=0&g=0n&fmt=jpeg?sec=1639624916&t=19ab07c378706ff85f852cd48fc8ef71  原图链接][http://static.nfapp.southcn.com/content/201704/18/c376332.html  来自家庭医生在线]]]
'''眼窝'''是生理学上的专业术语，拼音是yǎn wō，指眼球所在的凹陷的部分。西方人的相貌显的冷俊，东方显的柔和细腻，各有各的特点和美。

白种人眼窝深陷一点，有人认为欧洲人（眼窝深、大眼睛、高鼻梁）普遍比东方人没眼窝的人好看，因为他们的脸棱角分明，有立体感。眼窝深会感觉眼神很深邃，有庄严感。<ref>[http://www.mofann.com/dict/ciyu/92348.html 眼窝的详细解释|眼窝的意思及读音]墨芳辞典</ref>
==出处==
[[杜鹏程]] 《保卫延安》第二章：“ 王团长 眼窝深陷，脸像被心火烧焦了似的。”

[[魏巍]] 《朝鲜人》：“我看着他的脸……已经黑瘦了，颧骨也高了，眼窝也深了。”

[[阿章]] 《寒夜的别离》：“他那隆起的鼻梁和那微微凹进去的眼窝，给人一种威严的感觉。”
==原因==
===遗传体质===
患者的眼轮匝肌先天性较肥厚或是眼皮的色素，先天体质就比邻近部位的皮肤色素深暗而量也多，所以显现出暗灰色眼。
===渗透===
常使用化妆品，可能会导致深色素微粒渗透至眼皮内。久而久之就会形成黑眼圈。<ref>[https://weibo.com/3066072190/ICcnSEGS0 形成黑眼袋的原因1遗传体质:患者的... 来自美肤姐]微博</ref>
===过度疲劳===
当过度疲劳且休息不足时，由于自主神经失调，血管血流循环不畅而引起眼轮匝肌及眼睑皮肤的静脉血流淤塞。由于静脉血的颜色较暗，所以呈现在眼皮的就是暗灰色的眼圈。
===静脉曲张===
眼窝或眼睑的静脉瘤或[[静脉曲张]]以及眼睑长期水肿，也会引起静脉血淤塞。
===外伤===
眼窝或眼睑的挫伤，会引起皮下出血，而形成黑眼圈的外观。
==治疗方法==
消除或减少黑眼圈的程度，可采用以下的方法：

1.由于眼窝或眼睑的静脤瘤或静脉曲张所引起的黑眼圈，可考虑手术矫治。

2.由于化妆品微粒渗透所引起者，则停用化妆品，或考虑改用其它品质较佳之化妆品。

3.充分的睡眠及休息，可改善由于过度疲劳所引起的[[黑眼圈]][[热敷]]、[[按摩]]，可改善眼部的血液循环，减少静脉淤血。演戏或拍照时，可调头部姿势，或借助灯光投射角度来遮盖。

4.由于遗传体质所引起者，则淡然处置；或考虑以化妆品来补救。
==宜吃食物==
===鸡蛋===
由于鸡蛋中富含优质蛋白质，而蛋白质又能促进细胞再生，因此经常食用鸡蛋，增加蛋白质的摄入，对于缓解黑眼圈的形成是有一定功效的。但因人体每日最多只能吸收两个鸡蛋所含的营养，因此食用鸡蛋不宜超过两个。有些人习惯食用生鸡蛋，事实上，生鸡蛋极不易消化，还含有细菌，因此建议大家食用白煮蛋为最佳。此外，瘦肉、禽蛋、水产等也富含优质蛋白质，经常食用此类食物也有助于减少黑眼圈的形成，但由于鸡蛋的蛋白质组成和人体的最接近，所以吸收效果最好。
===芝麻===
芝麻乌发的作用人尽皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鲜人知晓了。芝麻富含对眼球和眼肌具有滋养作用的维生素E，从而能缓解黑眼圈的形成。既能使秀发乌黑靓丽，又能消除黑眼圈，一举两得，难怪有人将芝麻视为神奇的“魔法食物”。除了芝麻，富含维生素E的其他食物还有[[花生]]、[[核桃]]、[[葵花子]]等。
===胡萝卜===
除了维生素E能对眼球和眼肌有滋养作用外，维生素A也有此般功效。胡萝卜就是增加维生素A摄入量的不二选择，它能维持上皮组织正常机能，改善黑眼圈。此外，胡萝卜中所含的维生素A还有助于增进视力，尤其是黑暗中的视力。其他蕴含维生素A的食物还有动物肝脏、奶油、禽蛋、苜蓿、杏等。
===海带===
由于铁质是构成血红蛋白的核心成分。因此，补充适量的铁质能够促使血红蛋白的增加，从而增强其输送氧分和营养成分的能力，而海带富含铁质，所以经常服用海带，也能缓解黑眼圈的困扰。其他含铁质丰富的食物还有动物肝、瘦肉等。
===绿茶===
经常使用电脑者可饮用绿茶，补充特异性植物营养素，消除因电脑辐射引起的黑眼圈。绿茶所含有的浓缩多酚，能抑制自由基对皮肤支持纤维造成破坏，是今日一致公认最有效的抗自由基因子。多喝低咖啡因的绿茶不仅能消除黑眼圈，其含有的儿茶素，既能帮助身体脂肪代谢，而且对睡眠也有帮助，不仅可以安定睡眠质量，也让人比较不容易有疲劳感觉。
===枸杞子===
枸杞子+猪肝煲汤喝能清热，消除眼涩、消除因熬夜出现的黑眼圈。
===西红柿===
常吃西红柿还不易出现黑眼圈,且不易被晒伤。
==眼膜==
===银耳眼膜===
将银耳煮成浓汁，放入冰箱冰镇。每日一次，每次取3-5滴涂于眼角、眼周。

作用：润白去皱、增强皮肤弹性。
===苹果眼膜===
将苹果切薄片敷在眼部下方，如果先在冰箱里冷藏效果会更好。

作用：祛除黑眼圈。
===牛奶眼膜===
用冰牛奶敷眼，每天早晚2次，每次10分钟。

作用：消除眼袋。
===丝瓜眼膜===
取未成熟的丝瓜去皮、去子，捣成泥后涂于眼部。

作用：抗过敏、增白。
===茶叶眼膜===
用泡过的茶叶(红茶除外)敷眼，每周一次。

作用：消除黑眼圈
==眼妆介绍==
1.眼皮浮肿的人可缩小彩色眼影的范围至双眼皮褶，当作眼线效果也不错;以棕色加强在眼窝的技巧也可使眼妆保有深邃感。

2.由于眼妆色彩较缤纷亮眼，两颊只需打亮，不需另加腮红，嘴唇选择低调浅色，以透亮型唇彩来增加光泽.
==参考文献==

[[Category:418 藥學；藥理學；治療學]]
[[Category:390 人類學總論]]