檢視眼皮跳的原始碼

[[File:Images 眼皮跳.jpg|缩略图|右|[https://helloyishi.com.tw/healthy-living/eye-health/eyelid-twitching/#gref 眼皮跳]]]
'''眼皮跳'''眼皮跳發生原因通常不是疾病引起，而是眼部肌肉在壓力、刺激下產生眼瞼[[抽搐]]、[[眼瞼痙攣]]（eyelid twitching），原因可能是生活習慣的問題，如睡眠不足、熬夜、用眼過度、壓力大等。<ref>[https://www.edh.tw/article/10026 眼皮跳不停跳好幾天是什麼意思？除時辰和喜怒哀樂外，醫生親解眼皮跳動原因] 早安健康</ref>有少部分的人會因為神經性的藥物、或是其他的眼睛疾病刺激神經，甚至本身就是三叉神經疾病而導致。<ref>[https://heho.com.tw/archives/43804 眼皮跳一個月，跳到最後張不開⋯不是「跳災」是眼瞼痙攣！]  Heho健康</ref>

== 解析 ==
我們一般眨眼的頻率，大多是一分鐘12~20下，也就是3~５秒眨一下，如果超過這個頻率，而且有越來越多、無法控制的情況，可能就是眼瞼痙攣的前兆「[[眼輪匝肌亢進症]]」。

眼輪匝肌就是眼睛旁邊這一圈的肌肉，也是構成我們眼皮最主要的肌肉，如果因為外力因素，或是肌肉內的控制神經出現問題，就會讓眼皮不自主跳動、眨眼，如果達到無法控制眼皮閉合的程度、甚至損傷視力，就代表上下的眼輪匝肌都已經痙攣、收縮，變成更嚴重的眼瞼痙攣。<ref>[https://www.edh.tw/article/10026 眼皮跳不停跳好幾天是什麼意思？除時辰和喜怒哀樂外，醫生親解眼皮跳動原因] 早安健康</ref>

眼科醫師[[陳瑩山]]指出，若是病理性引起眼皮跳動，持續的時間比較長，頻率較多，發作的的區塊較廣，有的連眉毛、額頭、嘴角都跳動，如乾眼症、眼睛倒睫毛、結膜炎、配鏡不良等，都有可能是影響因素。

== 身體警訊 ==
眼皮跳發生的原因，大部分屬於生理性的眼皮跳，不是任何疾病引起，眼部肌肉處於壓力下，受到刺激，不停抽動，學名是眼瞼抽搐（eyelid twitching），通常會持續幾個小時或是幾天之久， 造成的原因可能生活不正常，例如睡眠不足、熬夜、用眼過度、壓力大等。現今文明科技，使用電子產品過久，因為眼睛外圍周圍的小神經發炎，無法好好控制眼皮反應導致眼皮跳，持續時間短，一般會建議熱敷眼睛，多休息，即可恢復，不用自己嚇自己。

有的是身體元素缺乏造成的，最常見的是鈣鎂濃度不足、因為鈣是神經傳導物質，不足時有些人眼皮跳之外還會合併嘴角抽動，鎂調節神經系統，緩解情緒，攝取不夠造成眼瞼抽慉，也會影響睡眠。另外病理性引起眼皮跳動，持續的時間比較長，頻率較多，發作的的區塊較廣，有的連眉毛、額頭、嘴角都跳動，臨床上例如乾眼症、眼睛倒睫毛、結膜炎、配鏡不良等，都有可能是影響因素。必要時經由醫師檢查，可以補充維生素B群，鈣片、鎂穩定並緩解周邊小神經的不適，給予適當治療。

另外根據統計，眼皮跳約有1%的可能性是因眼睛重症肌無力、腦腫瘤、蜘蛛網膜沾粘等原因，而造成顏面神經刺激，不過這樣的狀況十分稀少，建議到眼科或神經內科檢查。<ref>[https://health.businessweekly.com.tw/AArticle.aspx?id=ARTL000115519 眼皮跳不停，是生病了嗎？眼科醫師：最常見的原因是身體缺少這兩種營養] 良醫健康</ref>

== 影片 ==
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|description= by YouTube  眼皮跳心裡慌醫生說免緊張
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== 參考文獻 ==
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