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[[File:盐糖水.jpg|缩略图|右|[https://gimg2.baidu.com/image_search/src=http%3A%2F%2F5b0988e595225.cdn.sohucs.com%2Fimages%2F20180206%2F7c8e380caea74906951185deb93425af.jpeg&refer=http%3A%2F%2F5b0988e595225.cdn.sohucs.com&app=2002&size=f9999,10000&q=a80&n=0&g=0n&fmt=jpeg?sec=1649486121&t=d8ce0a615458ae75204e371a1bb6f796  原图链接][https://www.sohu.com/a/221326632_143284  来自搜狐网]]]
'''盐糖水'''是老百姓的俗称，它的医学名字叫作[[口服补液盐]]（ORS），为白色结晶性粉末，属复方制剂，一般在药店都可以买得到。其主要分为[[无水葡萄糖]]、氯化钠，氯化钾、[[碳酸氢钠]]，可以补充钠、钾及体液，调节水及电解质的平衡。 <ref>[https://m.ximalaya.com/mip/wenda/11021.html 糖盐水的简写]喜马拉雅手机版</ref>我们平时对它的接触不多，但是它的作用还是很广泛的。比如它可以补充水分、补充钠和钾，此外对[[急性腹泻]]和因高温所引起的脱水都有很好的治疗作用。

盐和糖是人体最重要的生理机能活动消耗物质，在人体过量运动后会消耗掉一部分。为了保持身体机能正常生理需要，应该及时补充盐分和糖分。而盐糖水是能够最快被人体吸收的。当肠胃炎症发作时，除了卧床休息，打针吃药外，还应该注重饮食。此时，应多吃流质或半流质食物，盐糖水就是一个很好的选择。盐糖水可能没有立竿见影的效果，但当腹泻拉水时，能补充水分，防止脱水，还能补充一定的盐分和糖分。 

一些人为了口感更好，可能会在制作过程中添加蜂蜜，但当腹泻时食用含有蜂蜜的食物反而会加重腹泻的程度。
==分类==
盐糖水
==营养成分==
水分，盐分，糖分，钠，钾
==生产制作==
温开水500毫升加蔗糖10克(约2小匙)、细盐1.75克(约少半啤酒瓶盖)，搅拌均匀。如果实在不具备以上容器条件，就可以稍少于“娃哈哈”矿泉水瓶的水量为准，手抓一把糖，中指和拇指捏一点盐放到水中搅拌。尝一下，感受其咸度不重于人的眼泪即可。 服用时要随时口服，注意应少量多次，不要一次喝得太多、太快，以免引起呕吐。腹泻之后及时补充：每次腹泻之后，喝一两杯，份量与失水的量相当；如果眼部开始肿，就要每隔一次腹泻才喝一次口服补液盐。服口服补液盐时也可以喝别的流质食物，适量地吃营养均衡的食物。 对于婴儿需要服用口服补液盐时应每间隔20分钟喂2茶匙（10毫升）；对于又吐又泻的婴儿则应该每5分钟5喂几茶匙。切忌再继续喂母乳和其他食物，同时也要用开水煮过的奶瓶喝口服补液盐。对于病情严重的婴儿在送医的过程中也应该不间断地喂。<ref>[http://blog.sina.com.cn/s/blog_14ecf63300102x6ii.html 盐糖水]新浪博客</ref>
==参考文献==

[[Category:427 飲食；烹飪]]