檢視灵宝核桃的原始碼

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|  style="background:  #ffa182" align= center| '''<big>灵宝核桃</big>'''
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<small>[https://www.sohu.com/a/31103218_121661 来自 搜狐网的图片]

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'''<big>学名</big> '''：胡桃

'''<big>产地</big> '''：灵宝市

'''<big>特点</big> '''：营养丰富

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'''灵宝核桃'''学名胡桃，核桃为灵宝三大宝（核桃、[[大枣]]、苹果）之一，营养丰富，享誉海内外，树根深、冠大、耐干旱，适合在排水良好、含钙质的肥沃 土壤中生长，每年四五月开花，“白露”前后果熟，外皮肉质青色，核果呈球型。

从手到口，从口到心，中国人延续着对[[世界]]和人生特有的感知方式<ref>[https://chihe.sohu.com/a/674763891_121124805 美食与文化的交融，感受世界各地的饮食文化 ]，搜狐，2023-05-11</ref>。只要点起炉火，端起碗筷，每个平凡的人，都在某个瞬间，参与创造了舌尖上的非凡[[史诗]]<ref>[https://www.sohu.com/a/604516055_121124721/ 诗歌的十大要素和六大取向]，搜狐，2022-11-11</ref>。

==特产简介==

灵宝核桃灵宝核桃为灵宝三大宝（核桃、大枣、[[苹果]]）之一，营养丰富，享誉海内外，核桃学名胡桃，树根深、冠大、耐干旱，适合在排水良好、含钙质的肥沃 土壤中生长，每年四五月开花，“白露”前后果熟，外皮肉质青色，核果呈球型。木才纹理直，结构细密，不翘裂，为军工、农具、家具、[[体育器械]]的上等用材。树皮和外果皮可提取单宁，果核壳可制活性炭，叶可杀虫。核桃用途广，经济价值高，是山区发展经济林的主要树种，为卢氏县土特产品之一。

==灵宝核桃的种植、营养和食用介绍==

===一、灵宝核桃的生长环境===

灵宝核桃原产于中国[[河南]]省灵宝市，这里气候温和，四季分明，是适合核桃生长的地方。灵宝市地处黄河之畔，拥有丰富的河流水源和肥沃的土壤，为灵宝核桃的生长提供了优越的环境条件。

===二、灵宝核桃的种植和采摘技术===

灵宝核桃每年春季开花，秋季成熟。种植技术要求精细，在防治病虫害、施肥、修枝等方面要有[[专业]]知识。采摘时要选择成熟度适宜的果实，保证核桃的品质和口感。

===三、灵宝核桃的营养成分===

灵宝核桃富含不饱和脂肪酸、[[蛋白质]]、钙、磷、镁等多种营养成分。适量食用核桃可改善血脂、降低胆固醇，有益于心血管健康。

===四、灵宝核桃的食用方法===

灵宝核桃可以生吃、炒着吃、煮着吃，还可以做核桃[[饼干]]、核桃糖等美食。不过，要注意控制食用量，因为核桃是高热量的食物。

===五、结语===

灵宝核桃是一种口感独特、营养丰富的[[坚果]]，被誉为中国的“国宝级坚果”。通过科学合理的种植和采摘技术，可以获得更加优质的灵宝核桃，为消费者提供更健康、美味的选择。

==参考文献==
[[Category:420 家政總論]]