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{| class="wikitable" style="float:right; margin: -10px 0px 10px 20px; text-align:left"
|<center>'''淮山胡萝卜猪骨粥
'''<br><img src="https://cp1.douguo.com/upload/caiku/1/1/9/690x390_1104c322b6304cfa410b73d168226a89.jpeg" width="280"></center><small>[https://www.douguo.com/cookbook/1690816.html圖片來自豆果美食网]</small> 
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'''淮山胡萝卜猪骨粥'''淮山: 具有滋补作用,为病后康复食补之佳品。淮山可促使机体T淋巴细胞淮山粥增殖,增强免疫功能,延缓细胞衰老,常服淮山可延年益寿。 胡萝卜:富含糖类、脂肪、挥发油、胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素、钙、铁等营养成分。 筒骨:筒骨中含有较高的蛋白质、微量元素和维生素，能增强体质。同时有丰富的骨胶原蛋白，是软骨组织的有机成分，能改善骨质疏松。

==淮山胡萝卜猪骨粥的用料==

胡萝卜适量	淮山适量

筒骨适量	大米适量

==淮山胡萝卜猪骨粥的做法==

# 大米洗干净，用冷水泡一个钟以上
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# 筒骨洗净，沸水去杂质，捞出放到锅里，放水炖一个钟。
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# 淮山去皮，洗净，切小块，如没能煮就放水里泡着，以防变黑。胡萝卜洗净，切粒
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# 一个钟后把大米和胡萝卜和淮山一同放入锅炖一个小时就可。
<ref>[https://www.douguo.com/cookbook/1690816.html来自豆果美食网淮山胡萝卜猪骨粥] </ref>

=='''参考资料'''==
{{Reflist}}

[[Category:427 飲食；烹飪]]
[[Category:420 家政總論]]