檢視润肺开胃食疗法的原始碼

[[File:润肺开胃食疗法.jpg|缩略图|右|减肥食疗方||
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'''润肺开胃食疗法'''

==病因==

能否推荐几种清肺的食疗方法？<br>
1。百合：百合味甘、性微寒，归心、肺经，具有养阴润肺、清心安神、润肺解渴、止咳止血、开胃安神的功效。适用于阴虚久咳，惊悸、失眠、多梦，[[精神恍惚]]等症状。<br>
2。梨：生津、润燥、清热、化痰等功效，适用于热病伤津烦渴、消渴症、热咳、痰热惊狂、噎膈、口渴失音、眼赤肿痛、消化不良。梨是最常见的清肺食物，可以将它蒸着吃，可以煮汤，还可以捣泥成梨糕，可清肺，治疗咽喉痛，效果极佳。<br>
3。白萝卜：清肺润喉，是中医食疗经常选用的，生吃效果好，榨汁效果更佳。而且其中含有的辣味成分可抑制[[细胞]]的异常分裂，进而预防癌症发作，萝卜还有杀菌、增进食欲和抑制血小板凝集等作用。萝卜中含有的大量膳食纤维和丰富的淀粉分解酶等<ref>[https://www.baidu.com/s?ie=utf-8&f=8&rsv_bp=1&tn=baidu&wd= 消化酶 ]百度</ref>，能够有效促进食物的消化和吸收。<br>
4。银耳：银耳被称为“穷人的燕窝”，燕窝虽补，但价格昂贵，而银耳无论颜色、口感、功效都和燕窝相似，价格便宜。[[银耳]]具有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效<br>    
一、藕：滋补养生，健脾开胃<br>
　　藕是东方蔬菜之王，[[清热疏郁]]，含钙、磷、铁及丰富的维生素C，富含多酚类物质，可以提高[[免疫力]]，还可抗衰老。<br>
　　把藕加工至熟后，其性由凉变温，虽然失去消淤、清热的性能，却变为对脾胃有益，有养胃滋阴、益血、止泻的功效。<br>
　　新鲜莲藕榨汁加蜂蜜，有助解除烦闷口渴。煮熟之后健脾开胃，适合脾胃虚弱的人滋补养生。<br>
　　二、银耳：增强人体免疫力<br>
　　银耳含多种[[氨基酸]]，能缓解皮肤干燥、瘙痒。银耳性平无毒，既有补脾开胃的功效，又有益气清肠的作用，还可以滋阴润肺。<br>
　　另外，银耳还能增强人体免疫力，以及增强肿瘤患者对放、化疗的耐受力。

==视频==

秋季润肺去燥，给孩子做这几款辅食，开胃助消化，滋补益气

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==参考来源==