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'''泳镜'''('''英語:swimming goggles'''  )，是游泳运动中的一种器材，使用时紧扣于眼部，可以在水下看清东西的同时防止泳池水入眼，因而成了许多游泳爱好者的游泳必备物品，也给游泳运动带来了不少乐趣。

==分类==

===竞技款泳镜===

[[竞技]]款泳镜主要有SPEEDO、ARENA、SWANS等，也有国内的品牌FEW、YINGFA等。竞技款的泳镜镜面比较小，流线型比较好，但有些名牌眼镜主要是按照欧美人的脸型设计的，不太适合中国人使用，对于普通游泳爱好者来说不是特别适用。

===休闲款眼镜===

[[休闲]]款水镜有很多品牌，款式也很多，只要适合自己的就可以了。此外，要注意的是在室外游泳时要选择镜片颜色比较深的水镜。

泳镜除了竞速泳镜、普通泳镜、近视泳镜、老花泳镜，在功能上区分，好的泳镜还具有高性能防雾、100%抗[[紫外线]]处理、密封功能，并且对眼睛起到保护、预防伤害的作用。

==使用和保养==

保持合适的松紧度，要非常注意的就是不要将泳镜带勒得太紧，否则容易造成大脑缺氧或眼睛不舒服。

使用后用清水清洗干净并阴干，注意不要用毛巾擦镜片，以免划伤镜面。

不要将泳镜放在温度比较高的地方，更不要放在太阳下暴晒。

一副好的游泳镜能够有效地阻挡水中的细菌进入眼中，减少眼睛感染的危险性，因此在选购的时候需要特别注意。<ref>[https://jingyan.baidu.com/article/7f41ececd23161593d095c2f.html 百度经验]</ref>

==如何选择适合自己的泳镜==

在选购游泳眼镜时，我们最好试戴一下。镜子的边框能否紧贴我们的脸部肌肉。当戴上泳镜时，眼睛部位要能感受到一些吸力。如果这个泳镜能够贴合我们的脸部肌肉并且眼睛部位能感受到一些吸力的话，这个泳镜就是适合我们脸型的眼镜。如果我们选择一个贴合不好的泳镜的话，那在游泳时泳镜就会非常容易进水，甚至会掉落。选好合适我们脸型的泳镜以后，还要看一看泳镜的材质。泳镜各部分的材质会影响到泳镜的寿命以及使用时的感受。

* 泳镜后面的橡皮绳弹性是否可以，也就是橡皮绳的韧性要好。

* 泳镜内侧上的橡胶圈是否软硬适中，如果橡胶圈太硬或者一些质量差的没有橡胶圈的泳镜戴时间久了会压迫我们眼眶周围的肌肉。

* 两个泳镜之间的鼻托处是否可调，如果不可调的话要选择适合自己鼻梁宽度的泳镜。

* 看看镜片是否容易起雾，用嘴巴对着内镜哈一口气就能检测出来。

选好合适我们脸型的泳镜以后，还要看一看泳镜的材质。泳镜各部分的材质会影响到泳镜的寿命以及使用时的感受。

==材质==

镜子采用耐冲击的[[聚碳酸酯]]（有机玻璃），头带、鼻桥、镜框均采用精纯的[[硅酮]]材料（砂胶）制作，对人体无害，且手感非常柔软，佩戴时具舒适感。泳镜镜片还有[[有丙酸纤维素]]，此材质镜片具有泳镜镜片跟防雾处理有机结合形成浸渍镜片，超防雾，脱离传统内侧加工防雾层工艺。

==价格==

一款制作精良的泳镜，单支的价格在RMB140.00元～RMB450.00元之间

==如何防雾==

一是在泳镜上涂抹防雾剂。防雾剂可以在商店里买到。

二是用唾液（就是口水）涂抹在眼镜的四周、内外侧，然后用水洗一下（不要用手）。新的泳镜一般都已经做了防雾处理，所以不要涂抹过多的防雾剂。

想做到长期防雾，再好的镜片、再好的防雾剂恐怕都不及一样东西管用，且免费、环保又无比的方便，那就是——唾液/口水。而想做到长期的防雾，那可能你需要提升一下“舔”功。

游泳运动员为何要在赛前舔泳镜？
[[File:Yjc.jpg|缩略图|[https://www.zhihu.com/question/22245706 原图链接]]]
舔泳镜这种情况多出自专业选手，因为舌头更灵活，他们的训练量太大。而在专业选手非人类的训练强度和使用强度下，一副新的泳镜很快就被用的不再防雾。所以他们舔泳镜就是为了能较快的去除镜片上的雾气。并不是他们买不起新的防雾眼镜，但人在使用物品时都会养成使用习惯，当你适应并习惯了这副眼镜时，马上换一副新的难免有不适感，特别是在重要比赛的时候，多数选手都会选择自己平时训练经常穿戴的泳镜。这个道理和一些足球运动员穿旧球鞋踢球、长跑运动员不会穿新鞋跑马拉松一样。那专业运动员训练强度是有多大，才让泳镜的防雾效果显得如此不堪重用呢？孙杨此前表示他每天的训练量大约在15000米至20000米之间，而泳坛GOAT（史上最佳）菲尔普斯曾这样描述自己的训练量：“我现在每周的训练量是8万米到10万米，1周训练7天。”“我十四五岁时每周的训练量更大，每天都要游5万米到6万米，几乎全年无休。”相比之下，普通人一般游一次能扑腾1500米已属不易了。

在这种训练强度和使用强度下，泳镜的防雾自然就成了“快消品”。试想一下，当你每天都要重复做几次的事情，当然习惯最简单快捷的完成它。比起拿防雾剂慢慢悠悠的涂抹，还是三下五除二直接舔几下来的更方便咯。一些专业游泳运动员也开玩笑的说，这是每天训练下水前必备活动，不舔泳镜都不好意思说自己是专业的选手……

===泳镜为什么会起雾？===

一般泳镜起雾都是内镜，即朝里、直接对着眼睛的那一面。因为镜片内贴近皮肤，温度较高，入水镜片内外有温度差，加上运动时皮肤的汗水蒸发，就形成了很多小水珠结露。一般泳镜的内镜里都是有防雾处理的，但和冲锋衣之类的防雨涂料一样都有寿命，随着使用次数增加，防雾涂层效果会下降的很快。这样就会阻碍游泳者的视线。试想你眼前一片白茫茫，纵然不会直接干扰你的动作，也会影响心理。

===为何舔泳镜可以防雾?===
[[File:Yjb.jpg|缩略图|[https://www.zhihu.com/question/22245706 原图链接]]]
泳镜起雾的本质是镜面上一片小水滴造成了光的散射，又没有办法阻止水分遇冷凝结成雾，所以我们能做的就是让这些小水滴转而变成均匀的水膜，就不会阻挡视线了。舔泳镜就让内镜有了一层薄薄的液体膜，水蒸气因而无法以小水滴的形式附着了。舌头比较柔软，也可以避免刮伤泳镜。个别游泳选手还会舔泳镜外镜。这也许只是习惯动作，因为外镜并不会起雾。正常情况下，唾液涂抹法大约可以保持半小时左右的镜片通透。

除了用口水舔，也有很多人会用涂抹洗发水、洗手液甚至洗洁精的方式代替防雾剂。但这些都是应急的替代品，万一遇到泳镜进水接触眼球很容易造成不适。怎样才是舔泳镜的正确姿势？两种最常见的涂抹，干燥式和冲洗式——前者舔完后会等内镜干了再下水，这样的防雾效果最好，多数专业选手会选择用这种，他们也很清楚应该在赛前多久开始舔；后者是舔完后立即再用水冲一下，效果会比干燥式稍差一些，从防雾效果上来说差不多8分和6分的区别。至于怎么把唾液弄到镜片上——有些运动员爱好舌吻式，也就是舌头在眼镜里面打转，来回仔细的舔，打圈圈舔……还有一种飞吻式，就吐一口唾液进去再舔，或者吐完后再用手指抹匀。在防雾效果上没有什么区别。注意！！！只有下水前舔干燥的泳镜内镜才有防雾效果！如果泳镜内已经沾水变湿，再舔泳镜效果就大打折扣了（使用防雾剂也是同样的道理）。
唾液的另外一个好处，作为人体自身分泌液体，不会对人体产生副作用。比起防雾剂，唾液更环保也更方便，所以不差钱的专业选手几乎人人都会这样做。当然也有可能，职业选手不少泳镜都是定制，兴许他们会向厂商提要求“我要草莓味儿的！”吧！哈哈哈<ref>[https://www.zhihu.com/question/22245706 知乎]</ref>

==如何佩戴游泳镜==

在配戴泳镜时，适当排出泳镜内部的空气，减小泳镜内部的气压，可以有效减小水中泳镜进水的机率。配戴泳镜时，稍稍用手指面按压泳镜镜面，并怍少许揉动，可以有效地排出泳镜内部的空气。当按压镜面时，泳镜与眼眶的接触部分产生较大下陷（形变），加上泳镜垫圈受收缩较多，使得泳镜内部的空气被压缩严重，内部气压远大于外部气压。而在揉动和按压镜面的过程中，泳镜与眼部皮肤的接触部分产生的缝隙，可以将泳镜内部的部分空气排出镜外，使内外部气压差有所减小。当按压取消后，由于眼眶与胶皮垫圈产生的弹性，形变有所恢复，使得被按压的泳镜内部空间得以扩大，泳镜内部的气压得以降低，产生泳镜内部气压小于泳镜外部的气压的环境，由于气压差的作用，这样泳镜就被紧紧地扣在眼眶上了。当戴好泳镜没入水中后，水中压力大于水面镜外气压，气压差更显著，这样泳镜扣在眼眶上就更紧了。而且由于内小外大的压力差和胶皮垫圈的吸附性及眼部皮肤弹性作用，即使泳镜受到外力作用，发生微小偏移，也不会产生缝隙，发生进水现象。这样扣得越紧泳镜侧面耐受的作用力越大，泳镜在水中所耐受的侧向冲击力越大，在游进与加速时就越不易发生掉泳镜或泳镜进水的现象了。

===正确的戴法===

两根镜带置于脑后35度出，从两个角度固定，使泳镜框不因水流冲击而偏移，造成渗水。

镜带松紧应适度，太紧反而会造成鼻梁处翘起，造成渗水。

===常见错误的佩戴===

两根镜带合并在一起

两根镜带置于头部下方

===注意事项===

眼镜表面有片镜片保护膜，使用时撕去。

眼镜的里面做过防雾处理。请您不要用手摸，更不要清洗里面。如果不慎进水，请甩掉水吹干后保存。

您头带不要拉的很紧，拉的很紧必使鼻扣处翘起反而进水。<ref>[https://zhidao.baidu.com/question/575917257 百度知道]</ref>

==视频==

<center>游泳如何不伤眼？选对泳镜是关键游泳泳镜</center>

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<center>游泳时泳镜总起雾？教你个小技巧，让你游泳更畅快</center>

<center>{{#iDisplay:v0922gc6z5h|600|400|qq}}</center>

==参考文献==

{{reflist}}


[[Category:990_遊藝及休閒活動總論]] [[Category:993_戶外活動]]