檢視水腫的原始碼

[[File:水腫.jpg | thumb | 300px | 水腫 <br> [https://www.google.com/search?q=%E6%B0%B4%E8%85%AB&safe=active&sxsrf=ALeKk01mnevHczpf92Lql_RPMMhl05RpzQ:1582690319836&source=lnms&tbm=isch&sa=X&ved=2ahUKEwiyn7byrO7nAhUXBogKHa8MD7oQ_AUoAXoECAwQAw&biw=1035&bih=515&dpr=1.75#imgrc=p_7BlRrLYsofaM 原圖鏈接]  ]]
'''水腫'''（edema、/ɪˈdimə/、oedema、dropsy、hydropsy)，又稱浮腫，是指人體皮下因體液異常堆積所產生的腫大症狀。
*是指血管外的組織間隙中有過多的體液積聚，為臨床常見症狀之一。
*主要由於血液或淋巴循環回流不暢、營養不良、血漿蛋白低下、腎臟和內分泌調節紊亂造成。
*多見於充血性心力衰竭、肝腎疾病、營養缺乏症和妊娠後期。
==何謂水腫==
*指的是人體皮下與血管外的間隙中，有異常的組織間液堆積，進而引起腫脹。
**典型的症狀是，以手指按壓腫脹部位時，皮膚會出現凹陷，過一段時間才恢復。
**水腫可能影響全身的任何部位，但還是以[[手掌]]、[[手臂]]、腿部、[[腳踝]]、[[腳掌]]較為常見。

==水腫的原因==
*常見水腫的區域可分為單側及雙側，單側水腫較容易發生在局部範圍，影響層面較大的則是雙側水腫。
**究竟哪些常見的病因可能導致水腫？以下將為大家詳細介紹。
*1.局部血管栓塞:
**如深層[[靜脈栓塞症]]，在深層靜脈出現血栓，使得[[靜脈]]血液無法順利回流的疾病。
**靜脈栓塞常伴隨單側下肢水腫，輕微者可能只有足部、[[腳踝]]、小腿，嚴重時連大腿都會出現腫脹。

*2.淋巴水腫:
**淋巴會經由[[淋巴系統]]遍佈全身，最後再回流至靜脈。淋巴系統有調節組織液的作用，當系統出現出現障礙時。
**組織內積聚過多的淋巴就會出現淋巴水腫。
**在癌症術後，如乳癌，也可能發生水腫。因淋巴結的摘除範圍或數目較大，或是術後恢復期較慢、感染等因素，影響淋巴回流機制而造成水腫。

*3.體質性水腫:
**水腫的原因可能與生活型態有關，如上班族久站久坐、缺乏活動導致血液循環不佳，此情況較常發生在下午，腳踝、小腿會明顯出現腫脹。少部分婦女的水腫可能與月經有關，月經過後即消失。

*4.肝硬化:
**肝硬化初期通常沒有明顯症狀，隨著病情發展，下肢可能開始出現水腫。
**原因是嚴重的肝硬化患者，肝臟製造白蛋白的能力不足，造成血中白蛋白過低，導致血管內滲透壓下降，此時血管內的水跟鈉更容易滲透至腹腔，形成腹水。
**腹水可能使下腔靜脈血流受阻，進而引發水腫。

*5.心臟衰竭:
**呼吸困難、下肢水腫是心臟衰竭患者的常見症狀，主因是心室無法輸出足夠的血量，在動力不足的情況下，使血液不易由下肢回流到心臟，當過多的血液堆積在下肢時，就容易引發水腫。

*6.腎臟病:
**腎臟引起的水腫，常伴有小便泡沫的情況。主因是身體經由尿液排出過量蛋白質，導致血中白蛋白下降；或是腎臟功能出現障礙，無法正常代謝水分及鹽分，進而引起水腫。
**[[腎臟病]]所引起的水腫常是全身性的，如臉部、上肢及下肢。

*7.藥物:
**[[高血壓]]藥物、[[類固醇]]藥物、[[雌激素]]、非類固醇抗發炎藥等等，都可能引發水腫。

*8.營養不良:
**營養不良引發的水腫，是指在熱量攝取足夠，但蛋白質卻攝取不足的狀態下，引發的低營養狀態。
**體重可能不會有太大的變化，但肝臟合成的血清總蛋白質、血清白蛋白質，可能因營養不均而呈現低數值，進而引發水腫、腹水、免疫力低下的情況。<ref name="健康報報">{{cite web |url=https://www.ihealth.com.tw/article/%E8%AA%8D%E8%AD%98%E6%B0%B4%E8%85%AB/ | title= 水腫原因有這些！教你預防水腫6大招 | language=zh | date=2017-07-22| publisher=健康報報 | author=IHEALTH | accessdate=2020-02-26}}</ref>
===自我評估水腫？===
*以指腹按壓水腫部位，通常以小腿脛骨或腳踝來做測試。'''在按壓5-10秒後'''，當指腹離開皮膚表面後，觀察按壓處的恢復情況。
**正常狀態下，按壓處會立即恢復原狀，反之則代表有水腫的情形。接下來將介紹以下指標，教你判別水腫的嚴重程度。
==預防水種==
*該如何降低或延緩水腫發生？
**1.運動:活絡受水腫影響的肌肉部位，增加血液循環，能幫助將多餘的液體送回心臟。
**2.抬高患肢:休息時間或睡前將水腫的患肢抬高，患肢高於心臟可增加血液回流，能幫助紓解水腫情況。
**3.低鹽飲食:減少攝取鹽分（氯化鈉）的攝取，可避免增加鈉離子濃度，減少組織液堆積以防水腫。
**4.穿壓縮襪:四肢水腫穿著壓力襪、壓力袖可對四肢保持壓力，幫助體液回流，防止液體堆積於區域組織中。
**5.避面久坐久站:久坐久站下肢循環容易變差，腿部便容易出現浮腫、變粗的情況。
***可適時變換姿勢或起身活動改善水腫的情況。
===注意事項===
*保護患部:保護水腫的部位，注意清潔、保濕且避免受傷，因擴張的皮膚表層更易於刮傷、感染，穿戴襪子或護套就能多一層防護。

==中醫水腫改善方法==
*中醫認為:有些人水腫持續一兩天，原因是：
**飲水少： 廢物排不走，累積在身體內引發水腫。
**食太鹹：吸收太多鈉質，鈉質會把水分儲起，引起水腫。
**荷爾蒙變化：女士經期前或首兩三天會水腫，因為女性荷爾蒙令身體儲水，部分女士體重明顯上升4至5磅。
**睡眠、運動不足：睡眠不足影響排水功能，令翌日起牀時感覺水腫；少運動一樣會水腫。
*若是水腫，毋須節食，因節食會令新陳代謝率減慢；應該要減少吸收鈉質。
**水腫不會影響健康，但若經常水腫，代表日常食得太鹹或蔬果吸收不足，兩者均會影響血壓。
*中醫的建議作法:
**紅菜頭紅棗桂圓茶: 富鉀質減水腫
**用藥施針加食療 健脾保肺溫腎
**時興蒸腳 體弱不宜
**陳皮煲玉米鬚 急救利尿
**飲食清淡 焗黑豆茶祛濕
**鰂魚湯、黑豆茶助保健
**淮山薏米扁豆赤小豆魚湯 <ref name="明報健康網">{{cite web |url=https://health.mingpao.com/%E3%80%90%E4%B8%AD%E9%86%AB%E6%B2%BB%E7%99%82%E3%80%91%E9%A3%B2%E6%B0%B4%E5%8E%BB%E6%B0%B4%E8%85%AB-%E8%A3%9C%E6%B0%A3%E7%A5%9B%E6%BF%95/| title= 【中醫治療】飲水去水腫 補氣祛濕 | language=zh | date=2017-12-5| publisher=明報健康網 | author=許朝茵 | accessdate=2020-02-26}}</ref>
==参考來源==
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