檢視殷门的原始碼

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| style="background: #008080" align= center|  '''<big>殷门</big> '''

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[[File:U=1878717261,2560094773&fm=26&gp=0.jpg|缩略图|居右|[https://ss0.bdstatic.com/70cFvHSh_Q1YnxGkpoWK1HF6hhy/it/u=1878717261,2560094773&fm=26&gp=0.jpg 原图链接][https://image.baidu.com/search/detail?ct=503316480&z=0&ipn=d&word=%E6%AE%B7%E9%97%A8&step_word=&hs=0&pn=0&spn=0&di=53020&pi=0&rn=1&tn=baiduimagedetail&is=0%2C0&istype=0&ie=utf-8&oe=utf-8&in=&cl=2&lm=-1&st=undefined&cs=1878717261%2C2560094773&os=3058227205%2C1545294604&simid=4212479896%2C717606328&adpicid=0&lpn=0&ln=364&fr=&fmq=1610501643269_R&fm=&ic=undefined&s=undefined&hd=undefined&latest=undefined&copyright=undefined&se=&sme=&tab=0&width=undefined&height=undefined&face=undefined&ist=&jit=&cg=&bdtype=0&oriquery=&objurl=https%3A%2F%2Fgimg2.baidu.com%2Fimage_search%2Fsrc%3Dhttp%3A%2F%2Fs4.sinaimg.cn%2Fmw600%2Fa64f18964c2c5316a7eb3%26690%26refer%3Dhttp%3A%2F%2Fs4.sinaimg.cn%26app%3D2002%26size%3Df9999%2C10000%26q%3Da80%26n%3D0%26g%3D0n%26fmt%3Djpeg%3Fsec%3D1613093650%26t%3Dac5e0b00b9fe44dc3d46b4adbfdf802f&fromurl=ippr_z2C%24qAzdH3FAzdH3Fv51d_z%26e3Bp7xt_z%26e3Bv54_z%26e3BvgAzdH3Fetjok-8c9clnblc9n8b8m-8c9clnblc9n8b8m9890_z%26e3Bip4s&gsm=1&rpstart=0&rpnum=0&islist=&querylist=&force=undefined 来自 搜狗 的图片]]]

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殷门（Yinmen(BL 37)），穴义为[[膀胱经]]经气在此升至天之天部，有[[舒筋通络]]，[[强腰膝]]等功效。
==基本信息==
* 中文名：殷门 
* 外文名：Yinmen(BL 37) 
* 穴义：膀胱经经气在此升至天之天部 
* 功用：舒筋通络，强腰膝
==穴义==
膀胱经经气在此升至天之天部。
==标准定位==
在大腿后面，当承扶与委中的连线上，承扶下6寸
==取法==
俯卧位，当承扶与委中的连线上，承扶下6寸处取穴。
==穴位解剖==
穴下为皮肤、皮下组织、阔筋膜、[[坐骨神经]]、内收大肌。皮肤由骶丛的股后皮神经分布，皮下筋膜稍，厚脂肪组织较多。针由皮肤、皮下筋膜穿大腿阔筋膜，在股二头肌和半腱肌，半膜肌之间深进，入坐骨神经干。经股后骨间隔，深至内收大肌。营养动脉来自股深动脉的第一、二穿支。内收大肌由闭孔神经支配。
==功用==
舒筋通络，强腰膝。
==主治病症==
1．精神神经系统疾病：坐骨神经痛，[[下肢麻痹]]，小儿麻痹后遗症；

2．其它：腰背痛，股部炎症等。
==刺灸法==
刺法：直刺1.5～2.5寸，局部酸胀，有闪电样感向下肢放散。

灸法：艾炷灸或温针灸5～7壮，艾条温灸10～15分钟。


敲打这殷门穴，专门治疗腰背疼痛和腰椎间盘突出症状，[[效果]]非常明显。平时坚持敲打这个穴位，还能积极预防腰椎盘突出症；同时，像前列腺炎、尿路不畅、尿滴沥等症状也能够减轻。另外，经常按摩、敲打殷门穴，能够通经活络、疏通筋脉，还 可以促使腿部消耗多余的脂肪，使大腿具有修长、平滑的曲线美。
==殷门穴主治==
坐骨神经痛  下肢麻痹  腰背痛
==殷门穴的准确位置==
这处穴位在大腿后面，承扶穴与委中穴的连线上，在[[承扶穴]]下6寸处。
==殷门穴取穴==
正坐，双手食指与中指并拢，其他手指弯曲，放于大腿后正中，臀部与膝盖的中间位置偏上处，则中指所在位置即是。
==殷门穴日常运用==
中指和食指并拢，用指腹按揉这个穴 位。左右两侧的穴位，每次各按揉1〜3分钟。
治疗功用：强腿健腰，通经活络。
==殷门穴配伍作用==
腰背痛丨配伍穴位：丘墟穴、鱼际穴、昆仑穴、京骨穴、[[经渠穴]]、[[殷门穴]]

疾病概述：工作时间长或长时间保持一个姿势时，过度劳累。致使腰部发酸，背部发痛。选择这些配伍穴位，每个穴位按摩1?3分钟即可。

按摩顺序与技法：依次按摩丘墟穴、鱼际穴、[[昆仑穴]]、京骨穴、经渠穴、殷门穴各3分钟。
==其他病症配伍穴==
坐骨神经痛丨配伍穴位：命门穴、承扶穴、殷门穴、承山穴、昆仑穴、[[京门穴]]、悬钟穴、环跳穴下肢痹痛丨配伍穴位：环跳穴、殷门穴、委中穴、阳陵泉穴、昆仑穴<ref>[https://baijiahao.baidu.com/s?id=1686309735278164192&wfr=spider&for=pc  强健腰和腿，殷门有绝招——殷门穴！],百年养生, 20-12-17</ref>
==视频==
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==参考文献==
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[[Category:390 人類學總論]]