導覽
近期變更
隨機頁面
新手上路
新頁面
優質條目評選
繁體
不转换
简体
繁體
3.17.177.158
登入
工具
閱讀
檢視原始碼
特殊頁面
頁面資訊
求真百科歡迎當事人提供第一手真實資料,洗刷冤屈,終結網路霸凌。
檢視 椰香南瓜芋头煲 的原始碼
←
椰香南瓜芋头煲
前往:
導覽
、
搜尋
由於下列原因,您沒有權限進行 編輯此頁面 的動作:
您請求的操作只有這個群組的使用者能使用:
用戶
您可以檢視並複製此頁面的原始碼。
[[File:椰汁南瓜芋头煲.jpg|thumb|right| [https://5b0988e595225.cdn.sohucs.com/images/20170920/f2b6ea66015d411ab4375b156f7bc696.jpeg 原图链接] [https://www.sohu.com/a/193304679_355796 图片来自搜狐网] ]] '''椰香南瓜芋头煲'''是由,[[南瓜]],[[芋头]],[[大蒜]],[[椰子汁]],小葱等食材加工制作而成的一道菜品。口感鲜香,营养丰富受到大众发的喜爱。 ==食材用料== 南瓜 100g 芋头(粉) 100g 油 适量 盐 适量 大蒜 2粒 椰子汁或牛奶 330ml 小葱 适量 ==椰香南瓜芋头煲的做法== # 需要准备的材料。椰子汁,南瓜和粉芋头。 # # 芋头去皮,切成小方块,放碗里备用。可以带上一次性手套去皮,有些人会对芋头过敏,弄完以后手会痒,就跟山药一样。 # # 南瓜去皮,切成稍微比芋头大点的小方块,放碗里备用。 # # 准备两粒大蒜,拍扁,锅里放油烧开后,爆炒出香味以后丢弃。 # # 转中火,把芋头放到锅里煎至半熟,外皮稍微有点焦黄变色。 # # 再加入南瓜块一起翻炒5分钟左右。[https://www.xiangha.com/caipu/85079778.html?xhdl=sogou_aladdin 香哈网] # # 锅里加入没过南瓜芋头的椰子汁,用小火煲10分钟左右, 直到芋头炖软熟后加入一点点盐,即可起锅了。 # # 把小葱切短,撒在芋头南瓜煲上面就可以啦。;<ref>[https://www.xiangha.com/caipu/85079778.html?xhdl=sogou_aladdin 来自椰香南瓜芋头煲的做法香哈网] </ref> # ==芋头南瓜煲的功效与作用== 芋头具有益胃健脾、润肠通便、解毒、补中益肝肾、消肿止痛、调节中气、化痰、添精益髓等功效。南瓜具有补中益气、降脂降糖、清热解毒、助消化、润肺益气、化痰止喘、驱虫解毒的功效。花生具有降低胆固醇、增强记忆力、抗衰老、促进儿童骨骼发育和增强食欲的功效。芋头南瓜煲此汤具有补中益气、润肠补虚、润肠通便、健脑益智、消炎止痛、化痰止喘的功效。芋头和南瓜一起吃,可以有健脾胃的作用,对于促进食欲是有好处的,而且也有润肠的作用,是不错的补肝肾的食谱类型,而且也可以有抗衰的效果,这样的的搭配方法可以补充丰富的维生素和矿物质,对于提高免疫力补气血有好处,适合多种人群。;<ref>[https://www.pingguolv.com/shipu/120160.html 来自芋头南瓜煲的功效与作用苹果绿网] </ref> 芋头南瓜煲 食疗功效:润肠补虚、润肠通便、健脑益智、消炎止痛、化痰止喘 营养价值:蛋白质、淀粉、糖类、维生素A、B、C、胡萝卜素、膳食纤维、钙、磷、钾、铁、锌 适宜人群:一般人群皆可食用 禁忌人群:对于过敏性体质、以及糖尿病患者应少食 ==参考文献== {{Reflist}} [[Category:427 饮食;烹饪]] [[Category:420 家政總論]]
此頁面使用了以下模板:
Template:Main other
(
檢視原始碼
)
Template:Reflist
(
檢視原始碼
)
模块:Check for unknown parameters
(
檢視原始碼
)
返回「
椰香南瓜芋头煲
」頁面