檢視枸杞粳米粥的原始碼

{| class="wikitable" align="right"
|-
| style="background: #FF2400" align= center|  '''<big>枸杞粳米粥 </big>'''
|-
|<center><img src=https://img2.baidu.com/it/u=1552869369,356463210&fm=253&fmt=auto&app=138&f=JPEG?w=280&h=220 width="300"></center>
<small>[https://image.baidu.com/search/detail?ct=503316480&z=0&ipn=d&word=%E6%9E%B8%E6%9D%9E%E7%B2%B3%E7%B1%B3%E7%B2%A5&step_word=&hs=0&pn=6&spn=0&di=7163459808555696129&pi=0&rn=1&tn=baiduimagedetail&is=0%2C0&istype=0&ie=utf-8&oe=utf-8&in=&cl=2&lm=-1&st=undefined&cs=3521842361%2C3495250052&os=4211401121%2C5861447&simid=4067513785%2C587218214&adpicid=0&lpn=0&ln=1677&fr=&fmq=1675918715695_R&fm=&ic=undefined&s=undefined&hd=undefined&latest=undefined&copyright=undefined&se=&sme=&tab=0&width=undefined&height=undefined&face=undefined&ist=&jit=&cg=&bdtype=15&oriquery=&objurl=https%3A%2F%2Fii.911cha.com%2Fcaipu%2Fpic%2F23174.jpg&fromurl=ippr_z2C%24qAzdH3FAzdH3Fvwtr7_z%26e3Bl88viw_z%26e3Bv54AzdH3FNHsaOA%3D%3D_z%26e3Bip4s&gsm=1e&rpstart=0&rpnum=0&islist=&querylist=&nojc=undefined&dyTabStr=MCwxLDQsNSw2LDMsOCwyLDcsOQ%3D%3D 来自网络的图片]</small>
|-

|-

| align= light|
|}
以粳米、菟丝子、枸杞主料制作的药膳

枸杞粳米粥是以粳米、菟丝子、枸杞主料制作的药膳。
==基本信息==
中文名；枸杞粳米粥

主要原料；粳米，枸杞

主要食用功效；调养肾，[[明目]]

口    味；原本味
==原料==
主料：粳米100克

辅料：菟丝子20克,枸杞子20克

调料：白砂糖15克教您枸杞粳米粥怎么做，如何做枸杞粳米粥才好吃。 
==做法==
* 1. 将粳米淘洗干净，用冷水[[浸泡]]半小时，捞出，沥干水分。
* 2. 枸杞用温水泡至回软。
* 3. 菟丝子洗净后捣碎，加水煮，煮滚后去渣取汁备用。
* 4. 将枸杞、粳米加入菟丝子汁中，先用旺火煮沸，再改用小火熬煮，煮至粳米熟软，加入白糖调味，稍煮片刻即成。
==食物相克==
粳米：唐·孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”
清·王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。”
枸杞子：枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用。<ref>[https://m.meishichina.com/recipe/587821/  枸杞粳米粥], 360国学 ,</ref>
=='''参考文献'''==