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{{Reflist}} {| class="wikitable" align="right" |- | style="background: #008080" align= center| '''<big>木瓜美容养生粥</big> ''' |- | [[File:Src=http-% 2F% 2Fimg.yzcdn.cn% 2Fupload files% 2F2015% 2F08% 2F01% 2FFm64z0rI9WU5LOtRbRWbsdDvrKDR.jpg-imageView2% 2F2% 2Fw% 2F580% 2Fh% 2F580% 2Fq% 2F75% 2Fformat% 2Fjpg&refer=http-% 2F% 2Fimg.yzcdn.jpg|缩略图|居中|[https://baike.sogou.com/PicBooklet.v?relateImageGroupIds=&lemmaId=9151411&now=https%3A%2F%2Fpic.baike.soso.com%2Fp%2F20120228%2F20120228153238-2034849871.jpg&type=1#simple_0 原图链接][https://baike.sogou.com/v9151411.htm 来自 百度 的图片]]] |- | style="background: #008080" align= center| |- | align= light| |} 木瓜美容养生粥清热解毒,凉血,润养肺经,安神养肤,对乳腺发育很有帮助。常食能使皮肤变得光洁柔嫩、皱纹减少、面色红润。 =='''中文名'''== 木瓜美容养生粥 =='''目录'''== '''材料''' '''制作步骤''' =='''材料'''== 绿豆、大米、百合、小麦、薏仁、木瓜粉等据《本草纲目》记载:绿豆“厚肠胃,除吐逆,治痘毒,利肿胀”;薏仁“健脾益胃,补肺清热、祛风胜湿,养颜驻容、轻身延年”。 据《纲目拾遗》记载:百合“清痰火,补虚损”。 木瓜,被喻为“百益果王”,平肝舒筋,和胃化湿,助消化之余还能消暑解渴、润肺止咳,可用于通乳及治疗淋巴性白血病,补充营养,提高抗病能力,抗痉挛。《海药本草》记载:木瓜“敛肺和胃,理脾伐肝,化食止渴。” =='''制作步骤'''== 木瓜美容养颜粥用木瓜30克、粳米100克,放入水中,熬至米烂粥熟,加红糖适量,稍煮溶化即食,每日早晚服,连服数日,可治小腿抽筋、脚气水肿。 ==参考文献== {{reflist}} [[Category:420 家政總論]] [[Category:427 飲食;烹飪]]
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