檢視慢性病的原始碼

[[File:慢性病.jpg|缩略图|右|[https://image.baidu.com/search/detail?ct=503316480&z=0&ipn=d&word=%E6%85%A2%E6%80%A7%E7%97%85&step_word=&hs=0&pn=3&spn=0&di=170170&pi=0&rn=1&tn=baiduimagedetail&is=0%2C0&istype=0&ie=utf-8&oe=utf-8&in=&cl=2&lm=-1&st=undefined&cs=1726268622%2C3043657591&os=1117291802%2C2881514103&simid=0%2C0&adpicid=0&lpn=0&ln=1731&fr=&fmq=1618194742885_R&fm=&ic=undefined&s=undefined&hd=undefined&latest=undefined&copyright=undefined&se=&sme=&tab=0&width=undefined&height=undefined&face=undefined&ist=&jit=&cg=&bdtype=0&oriquery=&objurl=https%3A%2F%2Fgimg2.baidu.com%2Fimage_search%2Fsrc%3Dhttp%3A%2F%2F5b0988e595225.cdn.sohucs.com%2Fimages%2F20171116%2F94a26080938c4fdd9dffecfb5691eda4.jpeg%26refer%3Dhttp%3A%2F%2F5b0988e595225.cdn.sohucs.com%26app%3D2002%26size%3Df9999%2C10000%26q%3Da80%26n%3D0%26g%3D0n%26fmt%3Djpeg%3Fsec%3D1620786764%26t%3De5a8a7f9be1cc3da0458cc7c1c5dab49&fromurl=ippr_z2C%24qAzdH3FAzdH3Fooo_z%26e3Bf5i7_z%26e3Bv54AzdH3FwAzdH3Fda9m9b8bc_8aaa9b080&gsm=4&rpstart=0&rpnum=0&islist=&querylist=&force=undefined  原图链接][https://www.sohu.com/a/204648185_100048717  来自搜狐网]]]
'''慢性病'''是指不构成传染、具有长期积累形成疾病形态损害的疾病的总称。一旦防治不及，会造成经济、生命等方面的危害。
==定义==
慢性病全称是慢性非传染性疾病，不是特指某种疾病，而是对一类起病隐匿，病程长且病情迁延不愈，缺乏确切的传染性生物病因证据，病因复杂，且有些尚未完全被确认的疾病的概括性总称。<ref>[https://jbk.39.net/yxmc/4041251/ 慢性病]39疾病百科</ref>

常见的慢性病主要有[[心脑血管疾病]]、[[癌症]]、[[糖尿病]]、慢性呼吸系统疾病，其中心脑血管疾病包含[[高血压]]、脑卒中和[[冠心病]]。<ref>[https://www.youlai.cn/ask/323358.html 什么属于慢性病]妙手医生</ref>
==慢性病的危害==
慢性病的危害主要是造成脑、心、肾等重要脏器的损害，易造成伤残，影响劳动能力和生活质量，且医疗费用极其昂贵，增加了社会和家庭的经济负担。

2015年4月10日国家卫计委例行新闻发布会上发布了《中国疾病预防控制工作进展(2015年)报告》，用大量翔实的数据对建国以来、特别是近10年来我国疾病预防控制工作进展作了回顾总结。

报告称慢性病综合防控工作力度虽然逐步加大，但防控形势依然严峻，脑血管病、恶性肿瘤等慢性病已成为主要死因，慢性病导致的死亡人数已占到全国总死亡的86.6%，此前为85%，而导致的疾病负担占总疾病负担的近70%。 
==我国居民慢性病情况==
===一、患病情况。===
2012年全国18岁及以上成人高血压患病率为25.5%，糖尿病患病率为9.7%。

根据2013年全国肿瘤登记结果分析，我国癌症发病率为235/10万，肺癌和乳腺癌分别位居男、女性发病首位，十年来我国癌症发病率呈上升趋势 。
===二、死亡情况===
2012年全国居民慢性病死亡率为533/10万，占总死亡人数的86.6%。

心脑血管病、癌症和慢性呼吸系统疾病为主要死因，占总死亡的79.4%。其中心脑血管病死亡率为271.8/10万，癌症死亡率为144.3/10万，慢性呼吸系统疾病死亡率为68/10万。

标准化处理后，出冠心病、肺癌等少数疾病死亡率有所上升外，多数癌症、慢性阻塞性肺病、脑卒中等慢性病死亡率呈下降趋势。
===三、相关危险因素===
吸烟、过量饮酒、身体活活动不足和高盐、高脂等不健康饮食是慢性病发生、发展的主要行为危险因素。

我国现有吸烟人数超过3亿。

15岁以上人群吸烟率为28.1%

男性吸烟率高达52.9%

非吸烟者中暴露于二手烟的比例为72.4%

2012年全国18岁及以上成人的人均年酒精摄入量为3升

饮酒中有害饮酒为9.3%

成人经常锻炼率为18.7% 
==慢性病发生的原因==
世界卫生组织调查显示，慢性病的发病原因60%取决于个人的生活方式，同时还与遗传、医疗条件、社会条件和气候等因素有关。

在生活方式中，膳食不合理、身体活动不足、烟草使用和有害使用酒精是慢性病的四大危险因素。
==典型疾病==
糖尿病

[[高脂血症]]

高血压

[[脑卒中]]

冠心病
==如何预防慢性病==
中国工程院院士、中华医学会会长王陇德表示，体能消耗过少，包括体育锻炼过少和日常活动的减少是慢性病发生的首要因素。因此，他建议每周至少要锻炼三次，且平均每天半小时以上。最佳的锻炼时间是下午4~5时左右，其次为晚间饭后2~3小时。锻炼的方式以有氧运动为主，包括[[快走]]、[[慢跑]]、游泳等耐力型运动和器械、哑铃、拉力器等力量型的运动。他建议，耐力型和力量型运动要结合，即便是65岁以上老年人每周也应该进行2~3次8~10种的力量型锻炼。

除此之外，王院士在最近的一场讲座上现场传授16字“健康箴言”：合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡。合理膳食。“吃饭先五六个肉菜，然后上一个素菜‘点缀’，最后上水果，这是我们宴请的一般顺序。”王陇德说，这样的就餐顺序其实跟人体消化的过程是相反的。合理的膳食可以用“十个网球”原则：每天食用的肉类不超过1个网球的大小、每天食用的主食相当于2个网球的大小、每天食用的水果要保证3个网球的大小、每天食用的蔬菜不少于4个网球的大小。此外，每天还要加“四个一”，即1个鸡蛋、1斤牛奶、1小把坚果及1块扑克牌大小的豆腐。
==参考文献==

[[Category:500 社會科學總論]]
[[Category:410 醫藥總論]]
[[Category:418 藥學；藥理學；治療學]]