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{| class="wikitable" style="float:right; margin: -10px 0px 10px 20px; text-align:left"
|<center>'''广东老火靓汤-花姑灵芝养生汤
'''<br><img src="https://cp1.douguo.com/upload/caiku/9/8/0/690x390_9895078be47bccc4d916e997085dd090.jpg" width="280"></center><small>[https://www.douguo.com/cookbook/1453646.html 圖片來自豆果美食网]</small> 
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'''广东老火靓汤-花姑灵芝养生汤'''花菇含蛋白质、氨基酸、脂肪、粗纤维和维生素1、B2、C、烟酸、钙、磷、铁等。历来被我国人民作为延年益寿的补品。另外它具有调节人体新陈代谢、帮助消化、降低血压、减少胆固醇、预防肝硬变、消除胆结石、防治佝偻病等功效。灵芝补肝气，益心气，养肺气，固肾气。适宜神经衰弱，心悸头昏，夜寐不宁，失眠多梦者食用；另外还适宜慢性支气管炎，高血压，冠心病，等慢性呼吸系统疾病患者食用。

==花姑灵芝养生汤的用料==

* 鸡半只	香菇30克
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* 淮山30克	花生30克
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* 灵芝20克	枸杞20克
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* 蜜枣2粒

==花姑灵芝养生汤的做法==

# 把所需要的材料浸泡20分钟（如果购买的材料有硫磺，需要浸泡1晚。）把浸泡的好的材料清洗一遍
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# 把鸡肉清洗完放在锅里面，在煮两分钟，把鸡肉上的杂物在清洗干净
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# 把所有的材料，和鸡肉放进锅里面，灵芝需要装进煲汤袋里面，（因为灵芝太硬不能吃），放进2L水，大货煮开，转小火，煲2小时就可以了，在放适量的盐就完成了，这汤的份量适合一家4口人喝。<ref>[https://www.douguo.com/cookbook/1453646.html来自豆果美食网广东老火靓汤-花姑灵芝养生汤] </ref>

=='''参考资料'''==
{{Reflist}}

[[Category:427 飲食；烹飪]]
[[Category:420 家政總論]]