檢視干贝冬笋肉包的原始碼


天天不知道弄什么早饭给儿子吃，就想来做点包子试试
<gallery
mode="packed"
heights="150">
File:Yuan d1cf8ac7beb032c1a20b25fe2c4c4c46.jpg|thumb|right| [https://cp1.douguo.com/upload/caiku/d/1/6/yuan_d1cf8ac7beb032c1a20b25fe2c4c4c46.jpg 原图链接]  [https://www.douguo.com/cookbook/2398577.html 此图片来源于豆果美食网] 
File:Yuan 0ff3324305fee6bafa7da2450482a17f.jpg|thumb|right| [https://cp1.douguo.com/upload/caiku/0/f/f/yuan_0ff3324305fee6bafa7da2450482a17f.jpg 原图链接]  [https://www.douguo.com/cookbook/2398577.html 此图片来源于豆果美食网] 
File:Yuan 1a524ed09c1800bfc648bbe0878d46ae.jpg|thumb|right| [https://cp1.douguo.com/upload/caiku/1/a/e/yuan_1a524ed09c1800bfc648bbe0878d46ae.jpg 原图链接]  [https://www.douguo.com/cookbook/2398577.html 此图片来源于豆果美食网] 
File:Yuan 3de4b8c49356bd2d2f72bb5ec5320189.jpg|thumb|right| [https://cp1.douguo.com/upload/caiku/3/d/9/yuan_3de4b8c49356bd2d2f72bb5ec5320189.jpg 原图链接]  [https://www.douguo.com/cookbook/2398577.html 此图片来源于豆果美食网] 
File:Yuan a05c6e1cbc7c8643f3e0012d7c1a8e51.jpg|thumb|right| [https://cp1.douguo.com/upload/caiku/a/0/1/yuan_a05c6e1cbc7c8643f3e0012d7c1a8e51.jpg 原图链接]  [https://www.douguo.com/cookbook/2398577.html 此图片来源于豆果美食网] 
File:Yuan 28a48ae83e0a7c0e4fe015ef138d2180.jpg|thumb|right| [https://cp1.douguo.com/upload/caiku/2/8/0/yuan_28a48ae83e0a7c0e4fe015ef138d2180.jpg 原图链接]  [https://www.douguo.com/cookbook/2398577.html 此图片来源于豆果美食网] 
File:Yuan 0d9c67d14978aee448406f65f1a806c2.jpg|thumb|right| [https://cp1.douguo.com/upload/caiku/0/d/2/yuan_0d9c67d14978aee448406f65f1a806c2.jpg 原图链接]  [https://www.douguo.com/cookbook/2398577.html 此图片来源于豆果美食网] 
File:Yuan f9fc96b5521a3b605a443f084b54a4ee.jpg|thumb|right| [https://cp1.douguo.com/upload/caiku/f/9/e/yuan_f9fc96b5521a3b605a443f084b54a4ee.jpg 原图链接]  [https://www.douguo.com/cookbook/2398577.html 此图片来源于豆果美食网] 
File:Yuan_cec633b51155ccf68407d9846108c4e9.jpg|thumb|right| [https://cp1.douguo.com/upload/caiku/c/e/9/yuan_cec633b51155ccf68407d9846108c4e9.jpg 原图链接]  [https://www.douguo.com/cookbook/2398577.html 此图片来源于豆果美食网]  
File:Yuan dc57da05e475a061a90ac2df925f9cc3.jpg|thumb|right| [https://cp1.douguo.com/upload/caiku/d/c/3/yuan_dc57da05e475a061a90ac2df925f9cc3.jpg 原图链接]  [https://www.douguo.com/cookbook/2398577.html 此图片来源于豆果美食网] 
File:Yuan a02643dddb1efd3690ed173f026fade4.jpg|thumb|right| [https://cp1.douguo.com/upload/caiku/a/0/4/yuan_a02643dddb1efd3690ed173f026fade4.jpg 原图链接]  [https://www.douguo.com/cookbook/2398577.html 此图片来源于豆果美食网] 
File:Yuan 65049f622dda4fc91b0c7f99e33e6d50.jpg|thumb|right| [https://cp1.douguo.com/upload/caiku/6/5/0/yuan_65049f622dda4fc91b0c7f99e33e6d50.jpg 原图链接]  [https://www.douguo.com/cookbook/2398577.html 此图片来源于豆果美食网] 
File:Yuan 5d0c0478883f041783c6c77664517211.jpg|thumb|right| [https://cp1.douguo.com/upload/caiku/5/d/1/yuan_5d0c0478883f041783c6c77664517211.jpg 原图链接]  [https://www.douguo.com/cookbook/2398577.html 此图片来源于豆果美食网] 
File:Yuan_ff09506659db9ebc70cb35e03bfa1812.jpg|thumb|right| [https://cp1.douguo.com/upload/caiku/f/f/2/yuan_ff09506659db9ebc70cb35e03bfa1812.jpg 原图链接]  [https://www.douguo.com/cookbook/2398577.html 此图片来源于豆果美食网] 
File:Yuan 0cec71081316dd5df7feffcc60db3583.jpg|thumb|right| [https://cp1.douguo.com/upload/caiku/0/c/3/yuan_0cec71081316dd5df7feffcc60db3583.jpg 原图链接]  [https://www.douguo.com/cookbook/2398577.html 此图片来源于豆果美食网] 
File:Yuan cde855b8e87456eb4837f87ce6b215ab.jpg|thumb|right| [https://cp1.douguo.com/upload/caiku/c/d/b/yuan_cde855b8e87456eb4837f87ce6b215ab.jpg 原图链接]  [https://www.douguo.com/cookbook/2398577.html 此图片来源于豆果美食网] 
File:Yuan ae4bcbc21349641b3d4063a8d097fe06.jpg|thumb|right| [https://cp1.douguo.com/upload/caiku/a/e/6/yuan_ae4bcbc21349641b3d4063a8d097fe06.jpg 原图链接]  [https://www.douguo.com/cookbook/2398577.html 此图片来源于豆果美食网] 
File:Yuan dc3712b7eb5287ebe9757ede9e2803e2.jpg|thumb|right| [https://cp1.douguo.com/upload/caiku/a/e/6/yuan_ae4bcbc21349641b3d4063a8d097fe06.jpg 原图链接]  [https://www.douguo.com/cookbook/2398577.html 此图片来源于豆果美食网] 
File:Yuan 2fb82c7e79b7091620a87e79876c7cd3.jpg|thumb|right| [https://cp1.douguo.com/upload/caiku/2/f/3/yuan_2fb82c7e79b7091620a87e79876c7cd3.jpg 原图链接]  [https://www.douguo.com/cookbook/2398577.html 此图片来源于豆果美食网] 
File:Yuan a4e659f0d5ec78fdb282c71509803185.jpg|thumb|right| [https://cp1.douguo.com/upload/caiku/a/4/5/yuan_a4e659f0d5ec78fdb282c71509803185.jpg 原图链接]  [https://www.douguo.com/cookbook/2398577.html 此图片来源于豆果美食网] 
File:Yuan 4ccbd562408d47572ce63cbc8dd384a6.jpg|thumb|right| [https://cp1.douguo.com/upload/caiku/4/c/6/yuan_4ccbd562408d47572ce63cbc8dd384a6.jpg 原图链接]  [https://www.douguo.com/cookbook/2398577.html 此图片来源于豆果美食网] 
File:Yuan 2840bca9e6616d6a7bc2103910644380.jpg|thumb|right| [https://cp1.douguo.com/upload/caiku/2/8/0/yuan_2840bca9e6616d6a7bc2103910644380.jpg 原图链接]  [https://www.douguo.com/cookbook/2398577.html 此图片来源于豆果美食网] 
</gallery>
'''干贝冬笋肉包的用料'''

* 中筋面粉1000克	
* 
* 酵母10克
* 
* 温水500克＋	
* 
* 里脊肉500克
* 
* 冬笋300克	
* 
* 干贝10粒
* 
* 胡萝卜一根	
* 
* 香菇适量
* 
* 盐适量	
* 
* 料酒少量
* 
* 白糖适量	

==干贝冬笋肉包的做法==
# 
# 酵母粉放入温水中融化
# 
# 面粉中加入少许白糖
# 
# 再倒入融化的酵母水
# 
# 再倒入水，先倒500克左右，不够再少点少点加
# 
# 用力揉搓成光滑的面团
# 
# 放烤箱40度15分钟左右
# 
# 准备所有材料
# 
# 冬笋撵细
# 
# 胡萝卜撵细
# 
# 香菇撵细
# 
# 揉揉撵细
# 
# 里脊肉，冬笋，香菇，胡萝卜加入干贝
# 
# 加盐
# 
# 加少许生抽和料酒
# 
# 搅拌均匀
# 
# 醒发好之后平均分，基本上40克一个
# 
# 擀皮
# 
# 放入内陷<ref>[https://www.douguo.com/cookbook/2398577.html 干贝冬笋肉包] </ref> 

'''干贝百科'''

[[File:干贝.jpg|缩略图|左|[http://img.china.alibaba.com/img/ibank/2016/285/139/3265931582_483045899.220x220.jpg 原图链接][https://image.so.com/view?q=%E5%B9%B2%E8%B4%9D%E5%9B%BE%E7%89%87&src=srp&correct=%E5%B9%B2%E8%B4%9D%E5%9B%BE%E7%89%87&ancestor=list&cmsid=5e14403b1992235a902180ff6aea0129&cmras=6&cn=0&gn=0&kn=25&crn=0&bxn=20&fsn=105&cuben=0&adstar=0&clw=232#id=3c49646829fa759bdc09c0ab5bd9ca95&currsn=0&ps=75&pc=75 来自360 的图片]]]

'''<big>干贝</big>'''是一种食物，是扇贝的干制品。营养价值非常的高，具有滋阴补肾、和胃调中功能，能治疗头晕目眩、咽干口渴、虚痨咳血、脾胃虚弱等症，常食有助于降血压、降胆固醇、补益健身。

== 基本信息==

'''中文名称'''：     扇贝

'''英文名'''：   Scallop

'''拼音'''：    Gan Bei

'''别名'''：     江瑶柱、扇贝柱

'''口味'''：    鲜美

'''营养'''：    蛋白质、氨基酸、钙、磷、铁等

'''分类'''：    扇贝科

|}

== 食用功效 ==

干贝富含蛋白质、碳水化合物、核黄素和钙、磷、铁等多种营养成分，蛋白质含量高达61.8%，为鸡肉、牛肉、鲜对虾的3倍。矿物质的含量远在鱼翅、燕窝之上。干贝含丰富的谷氨酸钠，味道极鲜。与新鲜扇贝相比，腥味大减。干贝具有滋阴补肾、和胃调中功能，能治疗头晕目眩、咽干口渴、虚痨咳血、脾胃虚弱等症，常食有助于降血压、降胆固醇、补益健身。据记载，干贝还具有抗癌、软化血管、防止动脉硬化等功效。

== 营养价值 ==

干贝的营养价值非常的高，它含有多种人体必需的营养。首先干贝含有大量丰富多样的氨基酸，如氨基乙酸、丙氨酸和谷氨酸，同时它也含有丰富的核酸，例如次黄苷酸;氨基酸的副产品，例如牛黄磷酸;各种各样的矿物质，例如钙和锌。不愧为能和鲍鱼海参媲美的优质食材。

== 购买注意 ==

有的人喜欢食用干贝但不一定会挑选，干贝大都是进口产品，选购时，应注意:

(1)颜色鲜黄，不能转黑或转白，有白霜的鲜味较浓;

(2)形状尽量完整，呈短圆柱形，坚实饱满，肉质干硬

(3)不要有不完整的裂缝。

干贝中优质新鲜的，呈淡黄色，如小孩指头般大小。粒小者次之，颜色发黑者再次之。干贝放的时间越长越不好

== 參考文獻 == 
{{reflist}}

[[Category:427 飲食；烹飪]]
[[Category:426 家庭手藝]]