檢視山药芡实粥的原始碼

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| style="background: #008080" align= center|  '''<big>山药芡实粥</big> '''

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[[File:F0def118f5c215ab0cab06.jpg|缩略图|居中|[http://cz.southcn.com/c/images/attachement/jpg/site4/20141017/f0def118f5c215ab0cab06.jpg 原图链接][http://cz.southcn.com/c/2014-10/17/content_110340727.htm 来自 搜狗 的图片]]]
	
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主料：粳米（50克） 芡实米（50克） 山药（50克）；调料：[[植物油]]（10克） 盐（2克）；类别：补虚养身调理 延缓衰老调理 老人食谱 失眠调理 气血双补调理。

=='''主要食材'''==

粳米、芡实米、山药	

=='''目录'''==

'''基本内容'''

山药芡实粥<ref>[https://zhuanlan.zhihu.com/p/80134984  山药芡实粥],搜狗, 2017-02-13</ref> 

【来源】 《寿世保元》

【原料】 山药50克，芡实50克，[[粳米]]50克，油、盐适量。

【制作】 将山药、芡实、粳米入锅，加水煮粥。油、盐调味稍煮即成。

【用法】 每晚温热服食。

【疗效】 补虚劳，强心益智。适用于气血两虚之健忘、失眠、羸瘦等。服此粥不仅能抗衰延寿，而且对延缓中老年人智力衰退有理想疗效。

=='''参考资料'''==
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