檢視奶油菠萝冻的原始碼

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| style="background: #008080" align= center|  '''<big>奶油菠萝冻</big> '''
 
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[[File:14ce36d3d539b60007172e0fe350352ac75cb7a8.jpg|缩略图|居中|[https://ss2.baidu.com/-vo3dSag_xI4khGko9WTAnF6hhy/baike/pic/item/14ce36d3d539b60007172e0fe350352ac75cb7a8.jpg 原图链接][https://image.baidu.com/search/detail?ct=503316480&z=0&ipn=d&word=%E5%A5%B6%E6%B2%B9%E8%8F%A0%E8%90%9D%E5%86%BB&step_word=&hs=0&pn=0&spn=0&di=123090&pi=0&rn=1&tn=baiduimagedetail&is=0%2C0&istype=0&ie=utf-8&oe=utf-8&in=&cl=2&lm=-1&st=undefined&cs=838950364%2C4249811051&os=1096401082%2C1643420488&simid=4232015295%2C835946425&adpicid=0&lpn=0&ln=1437&fr=&fmq=1629207041315_R&fm=&ic=undefined&s=undefined&hd=undefined&latest=undefined&copyright=undefined&se=&sme=&tab=0&width=undefined&height=undefined&face=undefined&ist=&jit=&cg=&bdtype=0&oriquery=&objurl=https%3A%2F%2Fss2.baidu.com%2F-vo3dSag_xI4khGko9WTAnF6hhy%2Fbaike%2Fpic%2Fitem%2F14ce36d3d539b60007172e0fe350352ac75cb7a8.jpg&fromurl=ippr_z2C%24qAzdH3FAzdH3Fkwthj_z%26e3Bkwt17_z%26e3Bv54AzdH3Ftpj4AzdH3F%25Ec%25Ac%25Bm%25Em%25Bd%25Bl%25Eb%25bF%25Aa%25Eb%25la%25lD%25Ec%25bm%25BBAzdH3Fbbdmcnl&gsm=1&rpstart=0&rpnum=0&islist=&querylist=&nojc=undefined 来自 百度 的图片]]]
 
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奶油菠萝冻是广东一带的地方名点，属于粤菜系甜点。此菜鹅黄色鲜艳，菠萝味农郁，清凉嫩滑。满汉全席菜谱之九白宴中饽饽四品之一。它又是一道健脾开胃食谱。用糖水菠萝、砂糖、[[吉士粉]]、琼脂、[[郎姆酒]]、樱桃、鲜奶油、巧克力等。

=='''制作方法'''==

1. [[菠萝]]200克切片，剩余50克榨出菠萝汁备用；

2. 将琼脂用温水浸泡2小时后，用微火煮化，加入白糖，再倒入切碎的菠萝片和菠萝汁；

3. 待煮开后，将锅离火，加入香精搅匀；

4. 把混合物注入小杯内，冷却后，放进冰箱冷冻室冷冻，食时取出上碟即成。

'''制作要诀'''

挑选菠萝要注意色、香、味三方面：果实青绿、坚硬、没有香气的菠萝不够成熟，色泽已经由黄转褐，果身边软，溢出浓香的便是果实成熟了，捏一捏果实，如果有汁液溢出就说明果实已经变质，不可以再食用了。

=='''营养价值'''==

菠萝营养丰富，其成分包括糖类、蛋白质、脂肪、[[维生素A]]、B1、B2、C、蛋白质分解酵素及钙、磷、铁、有机酸类、尼克酸等，尤其以维生素C含量最高。据专家研究表示，菠萝中所含的蛋白质分解酵素可以分解蛋白质及助消化，对于长期食用过多肉类及油腻食物的现代人来说，是一种很合适的水果。另外，菠萝的诱人香味则是来自其成分中的酸丁酯，具有刺激唾液分泌及促进食欲的功效。菠萝味甘、微酸，性微寒，有清热解暑、生津止渴、利小便的功效，可用于伤暑、身热烦渴、腹中痞闷、消化不良、小便不利、头昏眼花等症。而且在果汁中，还含有一种跟胃液相类似的[[酵素]]，可以分解蛋白，帮助消化。美味的菠萝，这种水果不仅可以减肥，而且对身体健康有着不同的功效。

'''适用人群'''

一般人群均可食用（特别适宜身热烦躁者、肾炎、高血压、支气管炎、消化不良者）

'''温馨提示'''

患有溃疡病、肾脏病、凝血功能障碍的人应禁食菠萝，发烧及患有湿疹疥疮的人也不宜多吃。菠萝蛋白酶能刺激口腔黏膜，食用时先将菠萝切片放在淡盐水中浸泡一下再吃，便可以杀灭蛋白酶，避免口腔刺痛的现象。菠萝中含草酸比较多，过量食用对肠胃有害，因此吃时应适量，不可因为好吃而一次食用太多，影响健康。其实不论任何食物吃得太多太过都不好，比较适宜的方法就是谨守“中庸之道”，掌握好尺度，方能吃得健康。菠萝虽然好吃，但其酸味强劲且具有凉身的作用，因此并非人人适宜。患低血压、内脏下垂的人应尽量少吃菠萝，以免加重病情；怕冷、体弱的女性朋友吃菠萝最好控制在半个以内，太瘦或想增胖者也不宜多吃。<ref>[https://new.qq.com/omn/20180819/20180819A027AL.html   凤梨菠萝夏季饮品：你缺的不是凤梨，是方法！],琼华生活巧技 2019年7月30日</ref>
==参考文献==
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[[Category:427 飲食；烹飪]]
[[Category:420 家政總論]]