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夜盲症食疗方
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{| class="wikitable" style="float:right; margin: -10px 0px 10px 20px; text-align:left" |<center>'''夜盲症食疗法'''<br><img src="http://5b0988e595225.cdn.sohucs.com/images/20181102/82f83fcb7d694d54bfe4a72064ba0368.jpeg" width="280"></center><small>[https://pic.sogou.com/d?query= 图片来自搜狗]</small> |} ==夜盲症吃什么食物== 民以食为天,健康科学合理的饮食对我们身体起到了非常重要的作用,但是如果饮食结构不合理,导致体内某些营养元素缺乏的话,身体健康方面会出现一些异常,比如[[维生素a]]非常缺乏的时候,可能会导致[[夜盲症]],形成那么夜盲症应该吃什么呢? 第一、鱼类 鱼类当中含有多种营养成分,鱼的眼睛对于夜盲症具有一定调理的作用,而鱼肝油等产品也有助于改善夜盲症,也可以根据实际的情况多吃鱼或适当的补充鱼肝油。 第二、枸杞 枸杞当中维生素a含量比较丰富,每天用枸杞泡水喝,或做菜的时候,煮粥的时候加上一些枸杞,坚持一段时间夜盲症能得到改善。 第三、海带 海带当中含有多种微量元素,尤其是[[维生素a]]被人体吸收利用之后,有助于提高视力,增强视网膜的功能,平时应该多吃一些海带,其他的海产品效果也比较不错。 第四、菠菜 菠菜是非常常见的绿叶蔬菜,维生素含量非常的丰富,对于患有夜盲症的人群来讲,经常服用能够满足身体维生素a的需求,能够满足正常的代谢,而且能让视力尽快提升,夜盲症在短时间内能得到纠正。 第五、胡萝卜 胡萝卜当中的维生素a含量非常的丰富,在吃胡萝卜的时候,可以用清水煮烂,加上少量的调味品就可以,还可以将胡萝卜用油清炒吃,也有助于改善夜盲症。 第六、鸡肝 将鸡肝清洗干净,在开水当中烫20分钟,然后取出来加上调味品,7天作为一个疗程,可吃半个月到20天左右的时间,补肝明目的效果突出,能让夜盲症得到纠正。 夜盲症患者经过补充多种富含维生素a的食物之后,能让病情得到很大的改善,上面介绍的这6种食物在平时可以适当的多吃一些。不过对于夜盲症比较严重的患者,除了食疗进行补充之外,必要的时候相关的药物也一定要同步服用上。可以适当补充一些含有[[叶黄素]]<ref>[https://www.baidu.com/s?wd= 叶黄素 ]百度</ref>的食物,比如玉米、韭菜、芹菜等。 ==视频== 小妙招胡萝卜预防近视眼吗?治疗预防近视眼夜盲症小妙方 {{#ev:youku|XNDExODQyODk4MA}}
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