檢視四神汤｜祛湿养颜的原始碼

{| class="wikitable" style="float:right; margin: -10px 0px 10px 20px; text-align:left"
|<center>'''四神汤｜祛湿养颜'''

<br><img src="https://cp1.douguo.com/upload/caiku/9/6/e/690x390_9634b6a20feb15ac6be7d553f640313e.jpg" width="280"></center><small>[https://www.douguo.com/cookbook/2067439.html 圖片來自豆果美食网]</small> 
|}

'''四神汤｜祛湿养颜'''

==四神汤的用料==

* 肋排200g	龙骨/汤骨200g
* 
* 薏仁15g	淮山20g
* 
* 茯苓15g	山药50g
* 
* 莲子20g	生姜5片
* 
* 葱结1个	盐1小勺
* 
* 胡椒粉少许	

==四神汤的做法==

# 提前1小时用清水浸泡薏仁、芡实、淮山和茯苓四物
# 
# 洗净的肋排、龙骨冷水下锅，加入2块姜片，装入砂锅冷水煮开撇去血沫，捞出沥干备用
# 
# 砂锅中加入肋排、龙骨、四物汤料、莲子、山药、3片生姜、1个葱结，倒入8分满热水，将煲内汤煮沸后转小火慢炖2小时左右
# 
# 炖至排骨和四味配料均熟透酥软，加入适量盐和胡椒粉煮片刻，使材料更入味
# 
# 盛入碗中，撒上少许葱花，一碗咸鲜味美的滋补好汤就完成啦。

<ref>[https://www.douguo.com/cookbook/2067439.html来自豆果美食网四神汤｜祛湿养颜] </ref>


=='''参考资料'''==
{{Reflist}}

[[Category:427 飲食；烹飪]]
[[Category:420 家政總論]]