檢視哈密瓜奶昔的原始碼


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| style="background: #008080" align= center|  '''<big>哈密瓜奶昔</big> '''

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[[File:7dd98d1001e939014d7fa4fbd1a31ee137d1964f.jpg|缩略图|居中|[https://pics6.baidu.com/feed/7dd98d1001e939014d7fa4fbd1a31ee137d1964f.jpeg?token=80e22a8a5ff9b0c279f7971d93611540&s=BCB 原图链接][https://image.baidu.com/search/index?tn=baiduimage&ps=1&ct=201326592&lm=-1&cl=2&nc=1&ie=utf-8&word=%E5%93%88%E5%AF%86%E7%93%9C%E5%A5%B6%E6%98%94来自 百度 的图片]]]

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中文学名:哈密瓜奶昔

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=='''哈密瓜奶昔'''==

是一种用哈密瓜做的冰激凌，含有[[蛋白质]],脂肪，灰分元素。哈密瓜去皮去籽后，切成小块备用。

将哈密瓜块放入果汁机中搅打约10秒，加入香草冰淇淋及冰块继续搅打至呈绵细状态即可。

中文名 哈密瓜奶昔

主要原料 哈密瓜，香草冰淇淋 

是否含防腐剂 否 

主要营养成分 糖类

适宜人群 老少皆宜

=='''简介'''==
香草冰淇淋本身的甜度够，所以在哈密瓜奶昔中不必另外添加果糖调味；若不能吃冰的人，则可以2大匙的奶精粉取代香草冰淇淋，味道一样好

=='''材料'''==
1.哈密瓜1/4个，香草冰淇淋1球，冰块适量。

=='''做法'''==

1.哈密瓜去皮去籽后，切成小块备用。

2.将哈密瓜块放入果汁机中搅打约10秒，加入香草冰淇淋及冰块继续搅打至呈绵细状态即可。

=='''营养成分'''==

1、哈密瓜不但风味佳，而且富有很高的营养价值。据分析，哈密瓜的干物质中，含有4.6%-15.8%的糖分，纤维素2.6%-6.7%， 还有苹果酸、果胶物质、

维生素A、B、C，尼克酸以及钙、磷、铁等元素。其中铁的含量比鸡肉多两三倍，比[[牛奶]]高17倍。新疆人很爱食哈密瓜，认为多吃瓜可以祛病延年，这一说法不无道理。哈密瓜

除供鲜食，还可制作[[瓜干]]、瓜脯、[[瓜汁]]。哈密瓜削皮可以用果蔬削皮机中的大果削皮机适用于食品规模加工。瓜蒂瓜籽可入药治病，瓜皮喂羊能促肥增膘。 

哈密瓜籽可用于做精油，富含药用、美容、保健、生理活性的哈密瓜种子，采取纯物理、冷榨方式精制而成。其色泽金黄，滋味清香，还有令人愉快的水果滋味；

充分保留了哈密瓜籽中独有的药用、美容、保健营养成分不受破坏。具有超强的抗氧能力，实属上等纯天然药用、美容、保健、营养精油，可广泛应用在医药、美容、保健、营养食品等领域。

在每一百克瓜肉中还有蛋白质0.4克，脂肪0.3克，灰分元素2克。其中钙14毫克，磷10毫克，铁1毫克。请不要小看这1毫克铁，它对人体的造血功能和发育有很大关系。

同肉类相比，哈密瓜中的铁含量较之等量的鸡肉多2倍，鱼肉多3倍，牛奶多17倍。

哈密瓜肉中维生素的含量比其它水果也毫不逊色。在[[哈密瓜]]鲜瓜肉中，维生素的含量比西瓜多4至7倍，比苹果高6倍，比[[杏子]]也高1.3倍。这些成分，

有利于人的心脏和肝脏工作以及肠道系统的活动，促进内分泌和造血机 能，加强消化过程。

<ref>[https://www.meishij.net/zuofa/hamiguanaixi.html哈密瓜奶昔],美食杰, 2012-08-09<ref>

=='''参考文献'''==

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[[Category:427 飲食；烹飪]]
[[Category:420 家政總論]]