檢視南瓜红豆馒头的原始碼


[[File:Yuan d5194747134067c93bf99617c7d08264.jpg|thumb|right| [https://cp1.douguo.com/upload/caiku/d/5/4/yuan_d5194747134067c93bf99617c7d08264.jpeg 原图链接]  [https://www.douguo.com/cookbook/2411452.html 图片来自豆果美食网] ]]

==南瓜红豆馒头的用料==
* 
* 面粉500g	
* 
* 南瓜泥50g
* 
* 酵母5g	
* 
* 温水适量
* 
* 糖适量	

==南瓜红豆馒头的做法==
# 
# 首先要把南瓜加糖蒸熟，
# 
# 然后用勺子压成泥加入面粉酵母，
# 
# 水的话我用了大概一小碗，
# 
# 变成絮状捏成团
# 
# 面团加上保鲜膜，
# 
# 放在温暖的地方发酵，
# 
# 冬天我放在取暖器旁边发酵的，
# 
# 发酵成大倍大，
# 
# 里面成蜂窝状就可以啦
# 
# 发酵完成后充分排气，
# 
# 可以稍微加一点点面粉，
# 
# 防止粘手，
# 
# 最后可以包自己喜欢的馅料，
# 
# 我加的是红豆沙，
# 
# 还可以做成小刀切
# 
# 冷水上锅蒸20分钟左右就可以啦<ref>[https://www.douguo.com/cookbook/2411452.html  南瓜红豆馒头] </ref> 

==红豆介绍：==
<div style="float:right; margin:-10px 10px 0 10px; text-align:left">
{| class="wikitable"
|<center>'''紅豆'''<br><img src="https://www.yooho.com.tw/images/upload/Image/shi-article-pic5.jpg" 

width="250"></center><small>[https://www.yooho.com.tw/images/upload/Image/shi-article-pic5.jpg 原圖鏈結] 

[https://www.yooho.com.tw/article.php?id=405 圖片來自悠活農村]</small> 
|}
</div>

'''紅豆'''（[[學名]]：''Vigna angularis''）是[[豆科]]台灣紅豆樹]，認識植物</ref>，喬木，羽裝複葉，小葉長橢圓，圓錐花序，花白色，莢果扁平，種子鮮紅色，心材暗褐色，質堅而耐腐，可為支柱、船舶、建築用材和箱板；種子鮮紅色而光亮，甚為美麗，可作裝飾品。紅豆屬高[[蛋白質]]、低[[脂肪]]的高營養榖類食品，而且含有蛋白質、[[醣]]類、脂肪、[[膳食纖維]]、[[維生素B群]]、[[維生素E]]、[[鉀]]、[[鈣]]、[[鐵]]、[[磷]]、[[鋅]]等營養素。紅豆有豐富的鐵質，可以使人[[氣色]]紅潤，可以[[補血]]、促進[[血液循環]]、強化體力、增強抵抗力。紅豆近親有[[赤小豆]]，主要用於[[中藥|中藥材]]，常與紅豆混用，然而赤小豆藥效較佳。
紅豆在古代文學中常用來象徵相思。

== 栽植 ==
* 通論: 在常溫之下，紅豆沉於清水中，一天之後便會發芽，再移至淺泥中生長。

== 其他植物的别名 ==
# 在[[王維]]詩作《相思》：「紅豆生南國，春來發幾枝？勸君多採擷，此物最相思！」中所說的“紅豆”疑似指以下三種植物之一。
# 
# [[紅豆樹]]，中國獨有樹木，因過度砍伐與採摘而瀕臨滅絕。
# 
# [[孔雀豆]]（''Adenanthera pavonina''），海紅豆，其種子有小毒，也入藥治療腸胃不適。
# 
# [[雞母珠]]（''Abrus precatorius''），然而其含有毒[[蛋白質|蛋白]]，不可誤食。

== 参考文献 ==
{{Reflist}}

[[Category:427 飲食；烹飪]]
[[Category:370 植物學總論]]