檢視南瓜牛奶粥的原始碼

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| style="background: #008080" align= center|  '''<big>南瓜牛奶粥</big> '''
 
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[[File:U=180528495,1806882689&fm=26&gp=0.jpg|缩略图|居中|[https://baike.sogou.com/PicBooklet.v?relateImageGroupIds=&lemmaId=9151411&now=https%3A%2F%2Fpic.baike.soso.com%2Fp%2F20120228%2F20120228153238-2034849871.jpg&type=1#simple_0 原图链接][https://baike.sogou.com/v9151411.htm 来自 百度 的图片]]]
 
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南瓜牛奶粥，制作原料有南瓜80克、米40克、洋葱30克、鸡肉40克、牛奶400毫升 药材：天麻10克。

=='''中文名'''== 

南瓜牛奶粥

=='''目录'''==

'''简介'''

'''材料'''

'''制作步骤'''

=='''简介'''==

补中益气、镇定安神，能改善失眠多梦的症状。

=='''材料'''==

南瓜80克、米40克、洋葱30克、鸡肉40克、牛奶400毫升 药材：天麻10克

=='''制作步骤'''==

1. 锅中放入100毫升的水，将天麻煮10分钟，去渣取汁备用。

2. 南瓜去皮切成丁状；洋葱、鸡肉亦切丁、备用。

3. 锅中放入奶油，将洋葱、鸡肉略炒过，放入洗净的米，用小火煮20分钟。

4. 将作法3加入南瓜、牛奶、作法1煮10分钟即可。

5. 最后用盐、胡椒粉调味便可起锅。

Tips：服用注意事项/腹泻忌服；服用周数或天数/供早餐食用，连续服1周

==参考文献==
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[[Category:420 家政總論]]
[[Category:427 飲食；烹飪]]