檢視南瓜杂粮煲的原始碼

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| style="background: #008080" align= center|  '''<big>南瓜杂粮煲</big> '''
 
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[[File:U=1945495369,3297873476&fm=26&gp=0.jpg|缩略图|居中|[https://baike.sogou.com/PicBooklet.v?relateImageGroupIds=&lemmaId=9151411&now=https%3A%2F%2Fpic.baike.soso.com%2Fp%2F20120228%2F20120228153238-2034849871.jpg&type=1#simple_0 原图链接][https://baike.sogou.com/v9151411.htm 来自 百度 的图片]]]
 
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=='''中文名'''== 

南瓜杂粮煲

=='''目录'''==

'''材料'''

'''制作步骤'''

'''小提示'''

=='''材料'''==

贝贝南瓜

大米

薏米

红豆

绿豆

莲子

百合

=='''制作步骤'''==

1. 贝贝南瓜清洗表皮，用刀在四分之一处整体切下

2. 用勺子把南瓜内部瓜籽处理干净，南瓜和瓜盖上蒸锅蒸二十分钟左右

3. 薏米、莲子提前浸泡1—2个小时，清洗干净

4. 把大米、薏米、红豆、绿豆、莲子、百合放入高压锅内，淘洗两遍后加入适量水，大火烧开，小火煮二十分钟左右

5. 把煮好的杂粮粥装入蒸好的南瓜中即可
 
==参考文献==
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[[Category:420 家政總論]]
[[Category:427 飲食；烹飪]]