檢視南瓜小汤圆红豆汤的原始碼

冬天天气干燥，需要多吃点汤汤水水滋润我们的肌肤，今天就为大家推荐一道红豆汤吧。 别看小小的不起眼的红豆，不仅能瘦身消脂，还能健脾养胃、清热利尿、排除毒素。同时喝红豆汤能为我们补充丰富的铁元素，缓解人体的气血两虚，让人面色红润，延缓衰老。这么好的食材，岂能错过，没事的时候在家多做做吧。

[[File:Yuan 0fcf62cc678130ea53ede0861f3f96ae.jpg|thumb|right| [https://cp1.douguo.com/upload/caiku/0/f/e/yuan_0fcf62cc678130ea53ede0861f3f96ae.jpg 原图链接]  [https://www.douguo.com/cookbook/1729441.html 图片来自豆果美食网] ]]

==南瓜小汤圆红豆汤的用料==
* 
* 红豆1小碗	
* 
* 南瓜1小碗
* 
* 糯米粉1小碟	
* 
* 冰糖适量

==南瓜小汤圆红豆汤的做法==
# 
# 准备好原材料；
# 
# 红豆洗净后提前用水泡上几个小时；
# 
# 将泡好的红豆放入电压力锅中；
# 
# 加入适量的水；
# 
# 按下炖煮汤的功能键，时间到红豆汤就煲好了；
# 
# 南瓜切成小块后放入保鲜盒中入微波炉中打上两、三分钟打熟；
# 
# 打熟的南瓜用电动搅拌器搅打成泥；
# 
# 放入适量的糯米粉进去；
# 
# 将和成光滑的面团；
# 
# 再将南瓜糯米面团搓成小球；
# 
# 红豆汤煮好后加入适量的冰糖；
# 
# 放入南瓜小汤圆入红豆汤中煮熟；
# 
# 煮到南瓜小汤圆全部浮起来即可。
# 
# 可以开吃了。<ref>[https://www.douguo.com/cookbook/1729441.html  南瓜小汤圆红豆汤] </ref> 

==红豆介绍：==
<div style="float:right; margin:-10px 10px 0 10px; text-align:left">
{| class="wikitable"
|<center>'''紅豆'''<br><img src="https://www.yooho.com.tw/images/upload/Image/shi-article-pic5.jpg" 

width="250"></center><small>[https://www.yooho.com.tw/images/upload/Image/shi-article-pic5.jpg 原圖鏈結] 

[https://www.yooho.com.tw/article.php?id=405 圖片來自悠活農村]</small> 
|}
</div>

'''紅豆'''（[[學名]]：''Vigna angularis''）是[[豆科]]台灣紅豆樹]，認識植物</ref>，喬木，羽裝複葉，小葉長橢圓，圓錐花序，花白色，莢果扁平，種子鮮紅色，心材暗褐色，質堅而耐腐，可為支柱、船舶、建築用材和箱板；種子鮮紅色而光亮，甚為美麗，可作裝飾品。紅豆屬高[[蛋白質]]、低[[脂肪]]的高營養榖類食品，而且含有蛋白質、[[醣]]類、脂肪、[[膳食纖維]]、[[維生素B群]]、[[維生素E]]、[[鉀]]、[[鈣]]、[[鐵]]、[[磷]]、[[鋅]]等營養素。紅豆有豐富的鐵質，可以使人[[氣色]]紅潤，可以[[補血]]、促進[[血液循環]]、強化體力、增強抵抗力。紅豆近親有[[赤小豆]]，主要用於[[中藥|中藥材]]，常與紅豆混用，然而赤小豆藥效較佳。
紅豆在古代文學中常用來象徵相思。

== 栽植 ==
* 通論: 在常溫之下，紅豆沉於清水中，一天之後便會發芽，再移至淺泥中生長。

== 其他植物的别名 ==
# 在[[王維]]詩作《相思》：「紅豆生南國，春來發幾枝？勸君多採擷，此物最相思！」中所說的“紅豆”疑似指以下三種植物之一。
# 
# [[紅豆樹]]，中國獨有樹木，因過度砍伐與採摘而瀕臨滅絕。
# 
# [[孔雀豆]]（''Adenanthera pavonina''），海紅豆，其種子有小毒，也入藥治療腸胃不適。
# 
# [[雞母珠]]（''Abrus precatorius''），然而其含有毒[[蛋白質|蛋白]]，不可誤食。

== 参考文献 ==
{{Reflist}}

[[Category:427 飲食；烹飪]]
[[Category:370 植物學總論]]