檢視凉拌菠菜花生米的原始碼

春天如期而至 超市里的蔬菜明显多了起来 价格也便宜了 绿油油的菠菜特别让人喜欢 买下一大捆 煮汤 凉拌都好吃。

==凉拌菠菜花生米的用料==
[[File:690x390 776f5138532cda913dda876b44e3c800.jpg ‎ |thumb|right|凉拌菠菜花生米的做法 [https://cp1.douguo.com/upload/caiku/7/7/0/yuan_776f5138532cda913dda876b44e3c800.jpg 原图链接]  [https://www.douguo.com/cookbook/2497029.html 此图片来源于豆果美食网]]]
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* 菠菜300克	
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* 花生米120克
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* 盐2克	
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* 芝麻油半汤匙
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* 蒜3瓣	
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* 剁辣椒1汤匙
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* 醋1汤匙	
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* 生抽2汤匙
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* 食用油1汤匙	
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* 白糖半汤匙

==凉拌菠菜花生米的做法==

# 菠菜和花生米
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# 花生米快速清洗一下 放厨房用纸上吸干水分
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# 起油锅 放入花生米翻炒
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# 取一粒脱皮后看到变成浅浅的焦黄色就是熟了 关火 继续翻拌 凉凉
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# 菠菜择洗干净
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# 用开水汆烫1-2分钟 水中加入2克盐 几滴食用油
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# 捞出过凉
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# 攥干水分
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# 切小段备用
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# 蒜切碎放入碗中 加入剁辣椒 生抽 白糖 醋 搅拌均匀 调料汁做好备用
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# 凉凉的花生米 菠菜和调好的料汁一同放入大碗里 拌匀
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# 取一小碗 将拌好的菜放入小碗里压实
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# 倒扣在盘子里
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# 清爽的菠菜 酥脆的花生米 真是美味<ref>[https://www.douguo.com/cookbook/2438234.html  凉拌菠菜花生米] </ref> 
== 参考文献 ==
{{Reflist}}

[[Category:427 飲食；烹飪]]
[[Category:370 植物學總論]]