檢視全素郊游三明治的原始碼

{|class="wikitable" style="float:right; margin: -10px 0px 10px 20px; text-align:left"
|<center>'''全素[[郊游]][[三明治]]'''<br><img
 src="https://cp1.douguo.com/upload/caiku/0/0/2/yuan_00f8ebe2dfa2db7809d869645cf34042.jpg" width="280"></center><small>[https://www.douguo.com/cookbook/1728118.html 圖片來自豆果美食网]</small> 
|}
'''全素郊游三明治'''
要说这个三明治 [[灵感]]还是来自于我小时候看的[[动画片]] 我记得每次动画里的主人公都会提着一个[[小篮子]]里面有果汁 有三明治 有蛋糕 还有一块格子布 然后去野外郊游 每次出现这个场景就让我心生羡慕 今天就出一个三明治的方子满足自己的少女心 ~
'''
全素郊游三明治的用料'''
* 
* 吐司4片	
* 
* 小青菜一颗
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* 胡萝卜一小根	
* 
* 番茄一个
* 
* 鸡蛋2个	
* 
* 芝士片2个
* 
* 海盐一小撮	
* 
* 盐一勺
* 
* 黑胡椒一小撮	

==全素郊游三明治的做法==

# 小青菜 到加盐的开水锅里焯水 
#  
# [[焯好水]]的[[小青菜]][[过凉水]] 然后用手捏干水分 
#  
# 撒上海盐 黑胡椒 拌匀入味备用 
#  
# 开火小火加油煎单面鸡蛋 备用 
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# 所有材料准备妥帖 番茄切片 胡萝擦粗丝 
#  
# 取一片吐司放到保鲜膜上 上面放上入好味的青菜 
#  
# 青菜上面再放上胡萝卜丝 
#  
# 然后放上 西红柿片 和芝士片 
#  
# 之后摆入煎好的鸡蛋 
#  
# 然后再次码上西红柿片 
#  
# 放上胡萝卜丝 
#  
# 最后放上剩余的青菜 
#  
# 盖上吐司片 
#  
# 用保鲜膜紧紧的把三明治包好 然后从中间一分为二的切开 
#  
# 切开后的三明治不要撕掉保鲜膜 然后放到叠好的油纸上两边像包糖一样拧住 
#  
# 一个成品图图 简单又营养的三明治就做好了<ref>[https://www.douguo.com/cookbook/1728118.html  全素郊游三明治 ] </ref> 

==参考文献==
{{reflist}}

[[Category:427 飲食；烹飪]]
[[Category:370 植物學總論]]