檢視产后体虚的原始碼

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| style="background: #FF2400" align= center|  '''<big>产后体虚</big>'''
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西医学名；产后体虚

主要症状；怕冷，怕风，出虚汗，小腹冷痛
 
多发群体；产妇

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'''产后体虚'''是指女性产后的一种亚健康或疾病状态。<ref>[https://www.360kuai.com/pc/9e64035ecc96819ed?cota=3&kuai_so=1&sign=360_57c3bbd1&refer_scene=so_1  产后体虚怎么办? 如何进行食补大有讲究!] ， 快资讯 2020-01-22 </ref>

==产后体虚==

由于分娩过程中的能量消耗、创伤和出血，导致其[[元气耗损]]，[[气血不足]]，称为产后[[体虚]]。症如:[[怕冷]]、[[怕风]]、[[出虚汗]]，[[腰膝酸软]]，[[小腹冷痛]]，[[心悸气短]]，[[四肢乏力]]，月经量少、色黑，白带多，经期浮肿，面色晦暗、长斑，卵巢功能减退、产后性冷淡等症状。

==病因病机==

产妇[[素体虚弱]]，[[失血过多]]，[[亡血伤津]]，[[虚阳浮散]]，[[冲任血虚]]，[[胞脉失养]]，产后脏腑伤动，百节空虚，腠理不实，卫表不固，摄生稍有不慎便可发生各种产后疾病。

妊娠后期，孕妇体内[[雌激素]]、[[黄体酮]]、[[皮质激素]]、[[甲状腺素]]都会不同程度增高，在妊娠分娩的过程中，体内内分泌环境发生了急剧的变化，尤其是产后24小时内，体内激素水平的短时急速下降，造成机体内分泌的不平衡，从而产生产后月子病和产后体虚。

==症状==

1、怕冷、怕风、出虚汗、潮热。

2、腰膝酸软、四肢乏力、心悸气短。

3、小腹冷痛、月经量少、色黑，白带多。

4、面色晦暗、长斑。

5、卵巢功能减退、产后性冷淡。

产后体虚的治疗原则

根据亡血伤津、瘀血内阻、多虚多瘀的特点，本着"勿拘于产后，亦勿忘于产后"的原则，结合病情进行辨证论治。

《[[景岳全书]]》说:"产后气血俱去，诚多虚证，然有虚者，有不虚者，有全实者，凡此三者，但当随证随人，辨其虚实，以常法治疗，不得执有诚心，概行大补，以致助邪。"

即产后多虚应以大补气血为主，但其用药须防滞邪、助邪之弊;产后多瘀，当以活血行瘀之法，然产后之活血化瘀，又须佐以养血，使祛邪而不伤正，化瘀而不伤血。选方用药，必须照顾气血。开郁勿过于耗散，消导必兼扶脾，祛寒勿过于温燥，清热勿过用苦寒。

产后体虚的治疗三禁:

1、禁大汗，以防亡阳;

2、禁峻下，以防亡阴;

3、禁通利小便，以防亡津液。

==饮食调理==

1.大枣益母草汤

大枣50克，益母草30克，红糖50克。[[大枣]]、[[益母草]]洗净，加水，大火烧沸，加红糖改小火煎煮，至溢出药昧即可。每晚临睡前温服，分娩后30天内连续饮用。可补气养血、活血去淤。适用于产后体虚。

2.当归红糖蛋

[[当归]]10克，[[红糖]]50克，[[鸡蛋]]2个。当归洗净后加水700毫升，煎熬至500毫升，打入鸡蛋，加红糖，蛋熟即可。食蛋喝汤，每天做早餐食用。

可补血活血、促进子宫恢复。适用于产后体虚，分娩后1月内选用。

3.归芪红枣鸡

[[当归]]20克，[[炙黄芪]]20克，[[红枣]]10枚，[[仔母鸡]]1只，米酒、味精、食盐各适量。

仔母鸡宰杀后去毛、内脏，洗净，在沸水中烫3分钟。将洗净的黄芪、当归、红枣塞入鸡腹内，加米酒、清水适量，小火煮至烂熟，去除药渣，调入食盐、味精即可。吃肉喝汤.分娩后1月内均可以此佐餐。可补气补血、活血健脾。适用于产后体虚。

4.鲜牛奶焖鸡

[[仔母鸡]]1只，[[鲜牛奶]]1000毫升，猪油10毫升，姜末、葱花、味精、水淀粉、食盐各适量。

仔母鸡宰杀后去毛、内脏，洗净，置沸水中烫3分钟，捞起，晾干。鲜牛奶倒入沙锅中，放少量盐，大火煮沸。将鸡放入.待沸腾.改文火煮至熟烂，捞起，切块上盘。再将猪油、牛奶、姜末、葱花、味精和水淀粉一起勾芡，淋在已装盘的鸡块上即可。佐餐食用。可补气温中、滋养五脏、生津润肠。适用于产后体虚。

5.猪蹄鸡骨汤

[[猪排骨]]200克，[[猪蹄]]1只，[[鸡骨]]200克，[[香菜]]10克，姜末、葱花、味精、料酒、食盐各适量。

排骨、猪蹄、鸡骨洗净，剁块，同放锅中，加水适量，大火烧沸，去浮沫，加姜末、料酒、食盐，改小火煮至汤呈乳白色时，加香菜、葱花、味精即成。佐餐服食，吃肉喝汤。可健脾益气、补肾益精、通乳下气。适用于产后体虚、乳少。

==调理==

新妈咪会感觉[[头晕眼花]]，[[心慌心悸]]，[[气短]]和[[全身无力]];还会[[脸色发黄]]、[[脱发]]，并常常伴有[[睡眠障碍]]的症状，例如，睡眠浅短、似睡非睡状态、容易惊醒甚至彻夜不眠等。

药膳调理法

夜交藤粥

原料:夜交藤60克，粳米50克，大枣2枚，白糖适量。

制法:取夜交藤用温水浸泡片刻，加清水500毫升，煎取药汁约300毫升，去药渣;加粳米、白糖、大枣，再加水200毫升煎煮成稠粥，盖紧焖5分钟即可食用。每晚睡前1小时，趁热食用，连用10天。

适应症:适合睡眠质量较差的产妇。

栀子香附粥

原料:栀子5克，粳米100克，鲜车前草30克，香附6克，当归6克。

制法:将车前草洗净，与栀子、香附、当归一同煮汁去渣;将汁与粳米煮粥，煮熟即可。

适应症:适合产后心情不佳、容易激动、失眠的产妇。

小米枣仁粥

原料:小米100克，酸枣仁(捣末)15克，蜂蜜30克。

制法:将酸枣仁加水煮15分钟，去底层沉渣后加入小米煮成粥，食用前加入蜂蜜。

适应症:适合产后睡眠不安，伴有大便干燥的产妇。

莲子百合汤

原料:瘦猪肉250克，莲子30克，百合30克。

制法:以上三种原料放入沙锅内加水煮汤。

适应症:适合产后体虚并失眠的产妇。

== 相关视频 ==
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<center>产后气血虚弱，十全大补汤伺候，补气又养血</center>
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== 参考资料 ==

[[Category:670 中國地方志總論]]