檢視五步拳的原始碼

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| style="background: #FF2400" align= center|  '''<big>五步拳</big>'''

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<small>[https://baike.so.com/gallery/list?ghid=first&pic_idx=1&eid=213301&sid=225641 来自  网络  的图片]</small>

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中文名称：
五步拳

创始人：
查尚义、滑宗岐、武殿璋

所属流派：
查拳派

发源地区：
山东省聊城市冠县

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'''五步拳'''，发源于[[山东]]省[[聊城市]]冠县张尹庄村，是长拳类[[武术]]的基本练习方法，主要用于武术拳法套路入门、提高四肢动作协调力，是查拳基础套路之一，中国传统武术拳法之一。

五步拳是通过武术中最基本的弓、马、仆、虚、歇五种步型结和拳、掌、勾三种手型及上步、退步步法和搂手、冲拳、按掌、穿掌、挑掌、架打、盖打等手法构成的组合练习套路。  <ref>[https://baike.so.com/gallery/list?ghid=first&pic_idx=1&eid=213301&sid=225641       五步拳教法]优酷 </ref>

== 历史渊源 ==

五步拳起源于唐代"安史之乱"时期，唐朝向[[西域]][[大食国]]借兵平乱，大食国青年将领滑宗歧在战场上受伤，受到山东冠县张尹庄村[[回族]]穆斯林群众照料。康复后，滑宗歧将自己擅长的拳术"架子拳"传授给村民。因跟随学艺者众多，滑又将自己的师兄查元义从哈密请来传授拳术"身法势"，后世便将两者统称为"查滑拳"，简称"查拳"，五步拳即为查拳的基础套路之一。

清代末年，山东冠县武术家张其维传于张西彦、张凤岭、张英振等;北京武术家刘昆传于常振芳。

建国以后，常振芳传于齐谋业、翟金生、董世明、孙长立、路景臣、曹崇柱、杨茂林、马金龙、张汝志、张汝维、李全坤、张忠良等。

== 功法解析 ==

五步拳是通过武术中最基本的弓、马、仆、虚、歇五种步型结和拳、掌、勾三种手型及上步、退步步法和搂手、冲拳、按掌、穿掌、挑掌、架打、盖打等手法构成的组合练习套路，主要招式有预备式、弓步冲拳、弹踢冲拳、马步架打、歇步盖打、提膝穿掌、仆步穿掌、虚步挑掌、收式等。

== 主要特点 ==

五步拳姿势舒展挺拔，发力迅猛，动静有致，刚柔兼备，节奏鲜明，步法灵活多变，功架整齐;往返进退，上下起伏，力求协调配合，整个套路表现出剽悍矫捷的形态，是长拳类型中较为系统的拳种。同时其动作较少，结构简单，利于初学者学习。

五步拳在出手或出腿时以放长击远为主，其动作撑长舒展、筋顺骨直，有时在出拳时还可以配合拧腰顺肩来加长击打点，以发挥"长一寸强一寸"的优势。

== 参考来源 ==
[[Category:990 遊藝及休閒活動總論]]