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人为什么会做梦？
很多人认为睡觉的时候脑部在休息就停止了思考。其实人在晚上睡觉的时候是脑细胞休息的时候，但在睡觉时候不代表脑细胞就不活跃，不代表就不会思考。而正因为脑细胞还在活跃，意识会思考所以才会做梦，一般睡眠时候右脑比较活跃，左脑经常休息，而白天时候左脑则比较活跃。那么做梦又根据每个人都情况不同，有些人在白天工作时候压力很大，神经紧张，注意力高度集中，那么这些群体就会把思考延续到梦里面继续思考当中，这个时候如果做梦时间太长就会影响到人体健康不良，比如白天无精打采，头疼，健忘，疲劳，精神焦虑，情绪不安等，原因是晚上没有让脑细胞得到充分的休息。在晚上每个人都会做梦，做梦长或短都影响身体健康，但又不是深度睡眠时间越长越好，太长时间不做梦的话也有可能身体出现疾病的信号，经常做梦太长也说明身体出现疾病信号或者身体虚弱，吃的过饱，情绪亢奋，临睡前思考过度等情况导致。最近的研究成果表明，梦是大脑调节中心平衡机体各种功能的结果，是大脑健康发育和维持正常思维的需要。倘若大脑调节中心受损，就形成不了梦，或是仅出现一些残缺不全的片段。正常应该是做梦时间和不做梦时间相互适度交替，这样是最好的睡眠质量，一般深度睡眠只占睡眠时间25%这样就是正常的。