檢視中国拉萨的原始碼

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'''外文名'''：Lasa、Lhasa

'''别名'''：	逻些、日光城

'''面积'''：31662平方千米

'''行政区类别'''：地级市

'''国家/地区'''：中国西南-西藏自治区

'''政府驻地'''：城关区江苏大道69号

'''下辖地区'''：3区5县
|}
'''拉萨'''，别名逻些、日光城，简称“拉”，是中国[[西藏]]自治区的首府<ref>[https://www.sogou.com/tx?query=%E6%8B%89%E8%90%A8%EF%BC%8C%E5%88%AB%E5%90%8D%E9%80%BB%E4%BA%9B%E3%80%81%E6%97%A5%E5%85%89%E5%9F%8E%EF%BC%8C%E7%AE%80%E7%A7%B0%E2%80%9C%E6%8B%89%E2%80%9D%EF%BC%8C%E6%98%AF%E4%B8%AD%E5%9B%BD%E8%A5%BF%E8%97%8F%E8%87%AA%E6%B2%BB%E5%8C%BA%E7%9A%84%E9%A6%96%E5%BA%9C&hdq=sogou-site-706608cfdbcc1886&ekv=3&ie=utf8&拉萨，别名逻些、日光城，简称“拉”，是中国西藏自治区的首府],搜狗问问 - wenwen.sogou.com/z... - 2017-3-12 </ref>，是一个具有高原和民族特色的国际旅游城市，是西藏的政治<ref>[https://www.sogou.com/tx?query=%E6%98%AF%E4%B8%80%E4%B8%AA%E5%85%B7%E6%9C%89%E9%AB%98%E5%8E%9F%E5%92%8C%E6%B0%91%E6%97%8F%E7%89%B9%E8%89%B2%E7%9A%84%E5%9B%BD%E9%99%85%E6%97%85%E6%B8%B8%E5%9F%8E%E5%B8%82%EF%BC%8C%E6%98%AF%E8%A5%BF%E8%97%8F%E7%9A%84%E6%94%BF%E6%B2%BB&hdq=sogou-site-706608cfdbcc1886&ekv=3&ie=utf8&  是一个具有高原和民族特色的国际旅游城市，是西藏的政治],东方资讯 - mini.eastday.com/a... - 2018-1-28</ref>、经济、文化和科教中心，也是藏传佛教圣地。全年日照时间在3000小时以上，素有“日光城”的美誉<ref>[https://www.sogou.com/tx?query=%E7%BB%8F%E6%B5%8E%E3%80%81%E6%96%87%E5%8C%96%E5%92%8C%E7%A7%91%E6%95%99%E4%B8%AD%E5%BF%83%EF%BC%8C%E4%B9%9F%E6%98%AF%E8%97%8F%E4%BC%A0%E4%BD%9B%E6%95%99%E5%9C%A3%E5%9C%B0%E3%80%82%E5%85%A8%E5%B9%B4%E6%97%A5%E7%85%A7%E6%97%B6%E9%97%B4%E5%9C%A83000%E5%B0%8F%E6%97%B6%E4%BB%A5%E4%B8%8A&hdq=sogou-site-706608cfdbcc1886&ekv=3&ie=utf8&  经济、文化和科教中心，也是藏传佛教圣地。全年日照时间在3000小时以上],小红书 - https://www.xiaohongshu.com/... - 2020-3-4 </ref>。

拉萨市位于西藏自治区东南部，雅鲁藏布江支流拉萨河北岸，拉萨全年多晴朗天气，降雨稀少，冬无严寒，夏无酷暑，气候宜人<ref>[https://www.sogou.com/tx?query=%E6%8B%89%E8%90%A8%E5%B8%82%E4%BD%8D%E4%BA%8E%E8%A5%BF%E8%97%8F%E8%87%AA%E6%B2%BB%E5%8C%BA%E4%B8%9C%E5%8D%97%E9%83%A8%EF%BC%8C%E9%9B%85%E9%B2%81%E8%97%8F%E5%B8%83%E6%B1%9F%E6%94%AF%E6%B5%81%E6%8B%89%E8%90%A8%E6%B2%B3%E5%8C%97%E5%B2%B8%EF%BC%8C%E6%8B%89%E8%90%A8%E5%85%A8%E5%B9%B4%E5%A4%9A%E6%99%B4%E6%9C%97%E5%A4%A9%E6%B0%94%EF%BC%8C%E9%99%8D%E9%9B%A8%E7%A8%80%E5%B0%91%EF%BC%8C%E5%86%AC%E6%97%A0%E4%B8%A5%E5%AF%92%EF%BC%8C%E5%A4%8F%E6%97%A0%E9%85%B7%E6%9A%91%EF%BC%8C%E6%B0%94%E5%80%99%E5%AE%9C%E4%BA%BA&hdq=sogou-site-706608cfdbcc1886&ekv=3&ie=utf8&  拉萨市位于西藏自治区东南部，雅鲁藏布江支流拉萨河北岸，拉萨全年多晴朗天气，降雨稀少，冬无严寒，夏无酷暑，气候宜人],奥鹏教育 - www.open.com.cn/t... - 2021-1-15</ref>。拉萨境内蕴藏着丰富的各类资源，相对于全国和自治区其他地市，具有较明显的资源优势<ref>[https://www.sogou.com/tx?query=%E6%8B%89%E8%90%A8%E5%A2%83%E5%86%85%E8%95%B4%E8%97%8F%E7%9D%80%E4%B8%B0%E5%AF%8C%E7%9A%84%E5%90%84%E7%B1%BB%E8%B5%84%E6%BA%90%EF%BC%8C%E7%9B%B8%E5%AF%B9%E4%BA%8E%E5%85%A8%E5%9B%BD%E5%92%8C%E8%87%AA%E6%B2%BB%E5%8C%BA%E5%85%B6%E4%BB%96%E5%9C%B0%E5%B8%82%EF%BC%8C%E5%85%B7%E6%9C%89%E8%BE%83%E6%98%8E%E6%98%BE%E7%9A%84%E8%B5%84%E6%BA%90%E4%BC%98%E5%8A%BF&hdq=sogou-site-706608cfdbcc1886&ekv=3&ie=utf8&  拉萨境内蕴藏着丰富的各类资源，相对于全国和自治区其他地市，具有较明显的资源优势],百度文库 - wenku.baidu.com/v... - 2020-9-15</ref>。

2018年12月21日，拉萨被国家发改委、交通运输部列入“陆港型国家物流枢纽承载城市”、 “空港型国家物流枢纽承载城市”<ref>[https://www.sogou.com/tx?query=2018%E5%B9%B412%E6%9C%8821%E6%97%A5%EF%BC%8C%E6%8B%89%E8%90%A8%E8%A2%AB%E5%9B%BD%E5%AE%B6%E5%8F%91%E6%94%B9%E5%A7%94%E3%80%81%E4%BA%A4%E9%80%9A%E8%BF%90%E8%BE%93%E9%83%A8%E5%88%97%E5%85%A5%E2%80%9C%E9%99%86%E6%B8%AF%E5%9E%8B%E5%9B%BD%E5%AE%B6%E7%89%A9%E6%B5%81%E6%9E%A2%E7%BA%BD%E6%89%BF%E8%BD%BD%E5%9F%8E%E5%B8%82%E2%80%9D%E3%80%81%20%E2%80%9C%E7%A9%BA%E6%B8%AF%E5%9E%8B%E5%9B%BD%E5%AE%B6%E7%89%A9%E6%B5%81%E6%9E%A2%E7%BA%BD%E6%89%BF%E8%BD%BD%E5%9F%8E%E5%B8%82%E2%80%9D&hdq=sogou-site-706608cfdbcc1886&ekv=3&ie=utf8& 2018年12月21日，拉萨被国家发改委、交通运输部列入“陆港型国家物流枢纽承载城市”、 “空港型国家物流枢纽承载城市”],搜狐, 2014-06-27</ref>。


==建制沿革==

===名称由来===

'''拉萨'''古称“惹萨”，藏语“山羊”称“惹”，“土”称“萨”。“拉萨”，藏语翻译为口头语言“是”，做事只需敬顺佛圣旨意，如理即化，亦表示精确，不容置疑与改变，差之毫厘，失之千里。是

通“寺”与“侍”。此地以佛寺立城，故名拉萨市。史籍上第一次出现“拉萨”二字，见于公元806年藏王赤德松赞所立《噶琼寺碑》，其中有言：“神圣赞普先祖松赞之世，始行圆觉正法，建拉萨大昭寺。”由此可

见，拉萨的城名，已经出现了近1200年了。

===史前时期===

大约[[公元]]1世纪前后，高原上出现了大大小小的氏族部落。经过多年的和战，又集结成若干个部落联盟，其中以山南河谷的雅隆部落联盟、阿里地区的象雄王国和雅鲁藏布江以北的苏毗部落联盟最为强大。这时，拉萨河

的古名“吉曲”已经出现。拉萨所在地则被人称为“吉雪沃塘”，意为“吉曲河下游的肥沃坝子”。

===吐蕃王朝===

约六世纪末七世纪韧，崛起于山南—带的雅隆部落，势力扩张到拉萨北部。松赞干布的父亲囊日伦赞统治时，在娘、韦、嫩等家族的配合下，攻入赤邦松的堡寨，占领了拉萨地区。此后不久，松赞干布继位。松赞干布

是西藏历史上的著名人物，被称作“骁勇多英略”，在拉萨城的历史上亦很有地位。为了巩固和发展新建立起来的政权，避开以前地方上的各种的贵族豪酋势力的干扰，他决定将根据地从山南移到拉萨，唐朝称其

为“逻些”。约633年，松赞干布在拉萨建立了强大吐蕃[[王朝]]。

===松赞干布===

迁都前的拉萨是一片沼泽荒芜；松赞干布迁都以后，造宫堡，修河道，建寺院，奠定了拉萨城市雏形。大昭寺就是这一时期建造的。据传说建寺期间有山羊负土填湖。藏语中羊叫“惹”，土为“萨”，大昭寺建成后就

叫做“惹萨”。由于大昭寺是最早的建筑，人们便以‘惹萨”作为以大昭寺为中心的城市名。汉文史籍把‘惹萨”一般译为“逻婆“、“逻些”。随着佛教的兴盛，人们把这个城市视作圣地、“拉萨”的名字就是这时

出现并沿用至今。

松赞干布遣使送厚礼、称臣于唐朝，松赞干布派遣其宰相禄东赞致礼，进献黄金五千两、以及其他珍宝数百，请求和亲。唐太宗将文成公主（宗室女）嫁给松赞干布。[6]拉萨仍然能到处看到与松赞干布、文成公主有关

的古迹，他们的许多塑像被供奉在各个寺庙。822年，唐朝使臣刘元鼎等入藏，与吐蕃僧相钵阐布、大相尚绮心儿会盟于拉萨东郊，还在大昭寺刻了石碑。

===吐蕃武士===

松赞干布之后的历代赞普扩建拉萨，使之日趋完善。公元8世纪赤德祖赞弘扬佛法，在拉萨等地修建了许多寺院。赤松德赞继位后，进一步禁苯兴佛，巩固佛教的地位，维修和扩建拉萨大昭寺。同时在帕邦卡和扎叶巴等

地建造不少修道处，并给寺院分配子户。随着吐善领土的扩张和对外交流的发展，商业活动渐渐频繁，形成了某些重要的商业聚集点，拉萨作为都城所在地，自然也就成为重要的商品集散地之一，在整个吐善贸易中占

有重要地位。赤松德赞时还在拉萨南郊的热马岗修筑了杰德噶琼寺，在拉萨西南吉曲河东岸修建了温江岛宫。

赤松德赞逝世后，热巴巾赞普（约815—838年在位）继续把拉萨视作弘扬佛法的中心。在他的全力支持下，完成了大昭寺四周佛殿的扩建，即东西两处的噶鹿和木鹿佛殿；南部兴建了噶瓦和噶巴沃两个佛殿；西部建了

止康和正康塔马二殿。在拉萨西南桑浦河谷外，吉曲河东岸的俄样多之地新建了一座名叫柏麦扎西格培的大寺院。


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| [[File:中国拉萨2.jpg|300px|缩略图|居中|[http://www.people.com.cn/mediafile/pic/20150123/71/12562079842519292631.jpg 原图链接][https://pic.sogou.com/pics?ie=utf8&p=40230504&interV=kKIOkrELjboLmLkElbcTkKIMkbELjbgQmLkEkL8TkKIRmLkEk78TkKILkbHjMz%20PEl%20XJ6IPjeh5yuF9j%2FlHxOVNj%20lHzrGIOzzgjb0Ew%20dBxfsGwOVFmTbxFE6IOzXejb0Ew%20dByOsGw%20dBxfsGwOVF_-1096582414&query=%E4%B8%AD%E5%9B%BD%E6%8B%89%E8%90%A8 来自搜狗网的图片]]]
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八世纪末叶，吐蕃社会持续动荡，在拉萨及周边地区先后发生了朗达玛灭佛和奴隶平民起义的重大事件。赞普朗达玛在838年继位后，采取和他的前任赞普全然不同的政策，下令封闭吐蕃境内全部佛寺，强迫所有僧侣还

俗，焚毁一切佛教经典 。这些措施激起了在吐蕃社会势力庞大的佛教组织的强烈反对，842年，朗达玛在大昭寺被僧人贝吉多吉刺杀，从此，强大一时的吐蕃帝国濒临崩溃。

在857年，吐蕃邦金洛平民发动起义，同时以拉萨为中心的卫如地区两大奴隶主家族卢氏和巴氏因为利益关系发生严重冲突，发生了长期的战争。起义军利用他们火并的时机，侵入吐蕃王朝帝国的中心地带。平民起义持

续了长达几十年的时间，吐蕃社会终于在起义风暴中彻底瓦解。此后数百年，吐蕃分裂为许多部，拉萨的地位急剧下降，许多历史建筑毁于战乱。

===元朝时期===

收藏于[[布达拉宫]]的元朝皇帝金字圣牌

分裂割据的后期，拉萨地区多次发生鲁悔、巴、惹、征四集团间的[[战争]]。1160年，在拉萨、雅隆澎波一带，四集团互相攻杀。连续不断的战争，不但给拉萨地区藏民的生命财产和农牧业生产带来很大危害，还烧毁了大

昭寺、小昭寺的一部分，损失严重。此后不久蔡巴喝举于拉萨一带崛起，逐步取代了其它地方势力在拉萨的地位。

1239年，蔡巴噶举派派使臣到蒙古地区展开外交，中国皇帝元世祖忽必烈赐蔡巴庄园属民3700户。13世纪中叶，元朝划分卫藏十干万户，蔡巴被归为3个万户之一。蔡巴万户作为拉萨一带的重要势力，在拉萨发展的历史

中起过重大作用，也有过不少建树。它不但建有蔡巴寺、贡唐寺，而且蔡巴噶举的创始人向·尊珠扎巴、他的门徒和历代蔡巴万户长还长期悉心管理着大昭寺，并多次对大昭寺进行整修。还曾组织力量疏通水道、加固

河堤，一度使城市得以复兴。

===明朝时期===

1409年，著名的黄教始祖宗喀巴在拉萨创立了第一次祈愿大法会。同年他在拉萨以东的旺古山上兴建了格鲁派的第一座大寺院——甘丹寺，黄教寺院得到发展。1416年，宗喀巴的弟子降央曲吉·扎西贝丹在大贵族柳梧

·南喀桑布的资助下，在拉萨西郊约10公里外的地方修建了哲蚌寺，1419年，宗喀巴的另一个弟子降青曲吉在拉萨北郊修建了色拉寺。

===明朝皇帝颁赐的敕谕===

[[格鲁派]]以这三座大寺为基地，不断壮大自己的势力。大约16世纪初，宗喀巴大弟子吉尊·喜绕憎格专门研习密宗，在拉萨建立了密宗学院即下密院。后来贡嘎顿珠又在密宗学院的上部另建了上密院，形成著名的上、下

密院。在以后的一段时期内，喜绕僧格还先后在色拉寺山上的色拉群丹处、蔡公堂，达孜县的德钦桑昂卡尔，墨竹工卡县的吉米次和彭波竹结等拉萨郊区继续修建了一些类似的寺院。从此，拉萨佛教兴盛不已。

明朝还在西藏边界开设了一些茶马互市，内地的纸张、[[丝绸]]、[[茶叶]]等通过茶马互市进入[[西藏]]，西藏的牛、羊、马交换到内地，内地与西藏边地经济上的往来非常密切。

===清朝时期===

===五世达赖朝见顺治帝===

公元1644年，[[清朝]]入主中原，统一全国，并逐步建立起对西藏地区的统治。从17世纪到18世纪，[[清朝]]属国和硕特汗国时期及其以后，西藏政治相对稳定，社会相对安宁，拉萨城市发展相对较快。在此期间拉萨发生过两

次较大的动乱，一次是1717年新疆准噶尔汗国入侵，一次是1727年前后藏发生战争，都由清朝中央派兵平息。特别是公元1727年到1788年间，除1750年郡王珠尔默特那木札勒被诛引起短暂的骚乱外，拉萨人过了整整50

年没有社会动荡和战争硝烟的和平日子。在此期间拉萨修建了大量贵族府邸、活佛家庙、政府衙门，还有商店、作坊、茶楼、酒店、民宅等。这时，拉萨市区以大昭寺为中心向四面延伸辐射，不断扩大，东至清真寺，

南至三怙主庙，西至琉璃桥，北到小昭寺，基本上形成了旧城区的格局。到清仁宗嘉庆（1796—1821）年间，拉萨居民已有5000余户，人口达3万之多。

1727年（雍正五年），清朝中央政府在西藏派驻驻藏大臣，衙署最早设在拉萨冲赛康。公元18世纪末在鲁布柳林西侧新建驻藏大臣衙门，拉萨市民称“朵森格”（石狮子）。清朝中央还在西藏派驻军队，军营设在拉萨

北郊的扎什地方。

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| style="background: #FFB6C1" align= center| '''<big>拉萨布达拉宫</big> '''
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| [[File:中国拉萨4.jpg|300px|缩略图|居中|[http://pic4.40017.cn/scenery/destination/2016/12/13/16/vVt7pY_800x475_00.jpg 原图链接][https://pic.sogou.com/pics?ie=utf8&p=40230504&interV=kKIOkrELjboLmLkElbcTkKIMkbELjbgQmLkEkL8TkKIRmLkEk78TkKILkbHjMz%20PEl%20XJ6IPjeh5yuF9j%2FlHxOVNj%20lHzrGIOzzgjb0Ew%20dBxfsGwOVFmTbxFE6IOzXejb0Ew%20dByOsGw%20dBxfsGwOVF_-1096582414&query=%E4%B8%AD%E5%9B%BD%E6%8B%89%E8%90%A8 来自搜狗网的图片]]]
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清末西方探险家绘制的拉萨地图

公元1757年七世达赖喇嘛圆寂后，乾隆皇帝在西藏实施摄政制度，即在前一辈达赖喇嘛圆寂至后一辈达赖喇嘛亲政之前，任命一位大活佛代行达赖喇嘛的职权，俗称摄政王。德穆活佛、策墨林活佛、热振活佛、功德林

活佛，都曾出任过摄政王。他们先后在拉萨修建了高大雄伟、华美壮观的家庙。与此同时，历辈达赖喇嘛的家庭，大小僧俗贵族的府邸，也竞相在拉萨城区动工兴建。在布达拉宫以西约2公里处建起了罗布林卡，以后迭

经扩建，成为占地36万平方米的大园林。由此形成以布达拉宫为中心，辐射八廓街、[[罗布林卡]]周围约3平方公里的拉萨古城。

当时西藏商人、内地商人、不丹、尼泊尔、印度诸国商人，纷纷云集拉萨经商，冲赛康、铁奔康、坚布康、旺堆辛嘎、八廓街成为拉萨五大市场。伊斯兰教信徒聚居城东河坝林一带，大都以屠宰磨面为职业：汉族居民

多住城南，种菜、配酒者居多。这一、二百年是拉萨第四次大规模建设时期，也是甘丹颇章政权（前期是清朝属国和硕特汗国）的全盛时期。

===近现代===

1942年的拉萨（十世德木活佛作品）

1890年，中国同英国签订《中英会议藏印条约》，愤怒的三大寺僧人和群众予以强烈谴责。1904年，拉萨遭到英帝国主义侵略。许多喇嘛武装反抗，其他许多藏民也大刀和匕首，参加战斗。1924年，一些亲英军官试图

政变，被告发，十三世达赖罢免了为首的藏军总司令擦绒。后擦绒试图建机械厂，被误认为修英国理事馆，遭到痛恨英帝国主义的群众殴打。

1949年10月1日，中央人民广播电台宣告：“中国人民解放军一定要解放包括西藏、内蒙、海南、台湾在内的中国领土。”1949年11月2日，西藏政府致函毛泽东（时任中国共产党中央委员会主席），表示希望进行会

谈。派遣了孜本夏嘎巴、孜江堪穷·土登嘉波二人为代表。两位代表在香港签证时，获得北京政府的通知：即将到任的中国驻印度德里大使将与他们会谈。北京方面代表声明：“西藏的国防由中央政府负责，承认西藏

是中国的一部分。在承认上述条件后，代表们为了作出决定可以前往北京。”噶厦政府表示无法接受，由此，和谈未能进行。

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| style="background: #FFB6C1" align= center| '''<big>拉萨信众</big> '''
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| [[File:中国拉萨5.jpg|300px|缩略图|居中|[http://img3.cache.netease.com/photo/0297/2015-03-31/AM1GHSLC8SLK0297.gif 原图链接][https://pic.sogou.com/pics?ie=utf8&p=40230504&interV=kKIOkrELjboLmLkElbcTkKIMkbELjbgQmLkEkL8TkKIRmLkEk78TkKILkbHjMz%20PEl%20XJ6IPjeh5yuF9j%2FlHxOVNj%20lHzrGIOzzgjb0Ew%20dBxfsGwOVFmTbxFE6IOzXejb0Ew%20dByOsGw%20dBxfsGwOVF_-1096582414&query=%E4%B8%AD%E5%9B%BD%E6%8B%89%E8%90%A8 来自搜狗网的图片]]]
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===1951年拉萨和平解放===

1950年10月7日，由王其美率领解放军向康区首府昌都发起进攻，很快就打败了藏军。19日攻克昌都。俘去多麦总管阿沛·阿旺晋美和其随行人员。1950年10月7日，西藏噶厦呈交联合国秘书长的报告：“西藏人民已清

楚无力阻挡中共军队的前进，西藏人已应允与中共政府进行和谈。虽然长久热爱和平的西藏人民欲要战胜熟练于战争的中共军队的希望并不大，但是，我们相信在世界的任何地方，只要发生侵略行为，联合国是必定会

帮助予以抗击的。”但由于西藏未成为联合国承认国家，西藏历史上也长时间归属于中国，所以联合国并未作出干预。

在昌都战役后，[[解放军]]停止了军事行动，释放了全部藏军俘虏。在中央政府邀请下，达赖喇嘛和西藏政府代表团前往北京与之进行和谈。1951年4月，以阿沛·阿旺晋美为首的五人代表团前往[[北京]]。

1951年5月，西藏和平解放前后，拉萨墨本管辖拉萨市区中心部分（林廓路以内）；雪巴列空管辖拉萨市郊洛麦溪、朗如溪、札什溪、折布林溪、蔡溪、蚌堆（仲堆）溪、列乌溪、南木杰岗溪、隆巴溪、札溪、昌谷溪、

聂当溪、江溪、东嘎宗、南木吉才溪、曲隆溪、古崩堂溪、德庆宗等18宗溪。

1954年拉萨墨本管辖拉萨市；卫区总管管辖尼木门喀溪、曲水宗、羊八井郭巴、麻江郭巴、堆龙德庆宗、撒拉溪、朗塘溪、卡孜溪、林周宗、墨竹工卡宗、东嘎宗、德庆宗、达孜宗、蔡溪、列乌溪、南木杰岗溪、洛麦

溪、协仲溪、札什溪、曲隆溪、折布林溪、南木溪、聂当溪、朗如溪、蚌堆溪、札溪、隆巴溪、昌谷溪等28宗溪。

===拉萨风光===

1960年设拉萨市，原属绛曲基巧的当雄、达木曲柯尔、白仓溪、达波错斯（色）、旁多溪划入拉萨市。将折布林溪、洛麦溪、朗如溪、蔡溪、曲隆溪、札什溪并入拉萨市区；以林周宗与旁多宗、撒拉溪、朗塘溪、卡孜

溪合并设林周县（驻松盘）；以当雄与羊八井郭巴、宁中郭巴、纳木湖郭巴等合并设当雄县；以达孜宗与德庆宗、蚌堆溪合并设达孜县（驻德庆村）；以墨竹工卡宗设墨竹工卡县（驻塔巴村）；以曲水宗与色溪、南木

溪、协仲溪、聂当溪合并设曲水县（驻雪村）；以尼木门喀溪与麻江郭巴合并设尼木县（驻塔荣）；以堆龙德庆宗与列乌溪、东嘎宗合并设堆龙德庆县（驻朗嘎）。拉萨市共辖当雄（驻当曲卡）、尼木、曲水、堆龙德

庆、达孜、林周、墨竹工卡等7县。

1964年原林芝专区所属林芝（驻尼池村）、米林（驻东多村）、工布江达（驻介德）、墨脱4县划入拉萨市领导。墨竹工卡县迁驻工卡；林芝县迁驻普拉。拉萨市辖11县。

1975年林周县由松盘迁驻旁多。

1977年拉萨市辖林周（驻旁多）、当雄（驻当曲卡）、墨竹工卡（驻工卡）、尼木（驻塔荣）、米林（驻东多村）、墨脱、达孜（驻德庆）、曲水（驻雪村）、堆龙德庆（驻朗嘎）、林芝（驻普拉）、工布江达等11

县。
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| style="background: #FFB6C1" align= center| '''<big>拉萨布达拉宫</big> '''
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| [[File:中国拉萨6.jpg|300px|缩略图|居中|[http://5b0988e595225.cdn.sohucs.com/images/20170906/e1e27ba5c3ad43a1aaa9325572cce102.jpeg 原图链接][https://pic.sogou.com/pics?ie=utf8&p=40230504&interV=kKIOkrELjboLmLkElbcTkKIMkbELjbgQmLkEkL8TkKIRmLkEk78TkKILkbHjMz%20PEl%20XJ6IPjeh5yuF9j%2FlHxOVNj%20lHzrGIOzzgjb0Ew%20dBxfsGwOVFmTbxFE6IOzXejb0Ew%20dByOsGw%20dBxfsGwOVF_-1096582414&query=%E4%B8%AD%E5%9B%BD%E6%8B%89%E8%90%A8 来自搜狗网的图片]]]
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2015年11月，国务院批复同意撤销拉萨市堆龙德庆县，设立拉萨市堆龙德庆区。这是拉萨市继城关区后第二个区。

2017年7月18日，国务院关于同意西藏自治区调整拉萨市部分行政区划的批复（国函〔2017〕107号），撤销达孜县，设立拉萨市达孜区，以原达孜县的行政区域为达孜区的行政区域，达孜区人民政府驻德庆镇德庆中路
21号。

===布达拉宫===

==行政区划==

截止2019年末，全市共有37个乡，12个镇、16个街道办；50个居民委员会、227个村民委员会。全市行政区划面积为2.95万平方公里。

拉萨市行政区划详情

区县	面积	人口	邮编	行政区划代码	政府驻地	街道	镇	乡

城关区	523	279074	850000	540102	吉崩岗街道	7	/	4

堆龙德庆区	2679	52249	851400	540103	东嘎镇	/	2	5

达孜区	1373	26708	850100	540104	德庆镇	/	1	5

林周县	4512	50246	851600	540121	甘丹曲果镇	/	1	9

当雄县	12000	46463	851500	540122	当曲卡镇	/	2	6

尼木县	3275	28149	851300	540123	塔荣镇	/	1	7

曲水县	1680	31860	850600	540124	曲水镇	/	1	5

墨竹工卡县	5620	44674	850200	540127	工卡镇	/	1	7

==地理环境==

===位置境域===

拉萨市位于西藏自治区东南部，雅鲁藏布江支流拉萨河北岸，地理坐标为东经91°06′，北纬29°36′。全市行政区域东西跨距277公里、南北跨距202公里，总面积29518平方公里。

===地形地貌===

根培乌孜山西段山顶独特风景

拉萨位于青藏高原的中部，海拔3650米，是世界上海拔最高的城市之一，地势北高南低，由东向西倾斜，中南部为雅鲁藏布江支流拉萨河中游河谷平原，地势平坦。

在拉萨以北100公里处，屹立着念青唐拉大[[雪山]]，北沿是纳木错，山顶最高处海拔7117米。念青唐古拉山脉屹立在西藏高原中部，自西向东约600公里，它西接岗库卡耻，东南延伸与横断山脉的伯舒拉岭相接，中部略为

向北凸出，它是雅鲁藏布江和怒江两条大水系的分水岭，同时将西藏自治区分为藏北、藏南、藏东南三大地域。 大唐古拉山口海拔5231米，是青、藏两省区天然分界线，也是青藏线109国道的最高点。“念青唐古

拉”，藏语意为“灵应草原神”，这四座山峰及其周边地区曾受到强烈的第四纪冰川作用，形成了如今较为陡峭的山岭，尤其西北坡更是陡峭异常。
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| style="background: #FFB6C1" align= center| '''<big>拉萨布达拉宫</big> '''
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| [[File:中国拉萨7.jpg|300px|缩略图|居中|[http://static.k366.com/uploads/allimg/200218/7-20021QQ402648.jpg 原图链接][https://pic.sogou.com/pics?ie=utf8&p=40230504&interV=kKIOkrELjboLmLkElbcTkKIMkbELjbgQmLkEkL8TkKIRmLkEk78TkKILkbHjMz%20PEl%20XJ6IPjeh5yuF9j%2FlHxOVNj%20lHzrGIOzzgjb0Ew%20dBxfsGwOVFmTbxFE6IOzXejb0Ew%20dByOsGw%20dBxfsGwOVF_-1096582414&query=%E4%B8%AD%E5%9B%BD%E6%8B%89%E8%90%A8 来自搜狗网的图片]]]
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===气候===

气候属高原温带半干旱季风气候区，年日照时数3000小时，比[[四川省]]成都市多1800小时，比中国最大的东部城市上海市多1100小时，在中国各城市中名列前茅，故有“日光城”的美称。

拉萨市地处喜马拉雅山脉北侧，受下沉气流的影响，全年多晴朗天气，降雨稀少，冬无严寒，夏无酷暑，属高原温带半干旱季风气候。历史最高气温29.6摄氏度，最低气温零下16.5摄氏度，年平均气温7.4摄氏度。降雨

量集中在6、7、8、9月份全年日照时间3000小时以上，素有“日光城”的美誉。

年降水量为200—510毫米，集中在6—9月份，多夜雨，称为雨季。太阳辐射强，空气稀薄，气温偏低，昼夜温差较大，冬春寒冷干燥且多风。年无霜期100～120天。

===水文===

拉萨

拉萨河是拉萨市的母亲河，发源于念青唐古拉山南麓嘉黎里彭措拉孔马沟。流经那曲、当雄、林周、墨竹工卡、达孜、城关、堆龙德庆，至曲水县，是雅鲁藏布江中游一条较大的支流，全长495公里，流域面积31，760

平方公里；最大流量2830立方米/秒，最小流量20立方米/秒，年平区流量287立方米/秒；海拔高度由源头5500米到河口3580米，是世界上最高的河流之一。此河属于融雪和隆雨类型，水量的大小随着温度的高低降水量

的多少而变化。

拉萨河流域内大部分为山地，山峰高耸，坡度陡峭，地势自北向南倾斜，念青唐古拉山脉必育有规模不大的现代冰川，流域右岸支流大部发源于冰川，左岸支流大都发源于湖泊或沼泽。

拉萨河在林周县唐古以上河谷呈“V”型，以下至墨竹工卡县河谷变宽阔，宽约1—1.5公里，开始有河心漫滩出现，漫滩上植被良好，该段河道较规正，两岸分布三级连续的阶地：三级阶地高出河水位40—50米，其表部

为厚50—80厘米的砂表土，生长着茂盛的草类，是天然良好的牧场；二级阶地高出河水位20—30米；一级阶地高出河水位10—20米，大部分已被开垦成耕地。

沿河两岸是河谷冲积平原，宽度达1—10公里，耕地面积约57万亩，这些地区，气候温和，地势平坦，土质较厚，水源充沛，是西藏粮食主要产区之一。

==人口民族==

===拉萨公路===

2019年末，户籍人口为55.89万人，比去年末增加0.45万人。全年出生人口0.58万人，出生率为10.3‰；死亡人口0.25万人，死亡率为4.5‰。[4]

==政府领导==

 职务	姓名 

市委书记[11]	严金海

 市长	果果 

 副市长	 胡洪、王念东、占堆、暴剑、朱建红、林生、崔晓峰、方桂林、王国臣、扎西白珍、贡扎曲旺、陆从福、郑卫国、沈海斌、张文浩、刘广民[12]、张永林、代利刚

秘书长	侯飞

==经济==

===综述===

青藏铁路

2019年，全市实现地区生产总值（GDP）617.88亿元，比上年增长8.0%。其中：第一产业增加值20.10亿元，增长8.2%；第二产业增加值236.14亿元，增长7.4%；第三产业增加值361.64亿元，增长8.4%。人均地区生产总

值86750元，比上年增长5.5%。

2019年，三次产业比重依次为3.3:38.2:58.5，分别拉动经济增长0.3个、3.0个和4.7个百分点。与上年相比，第一产业比重下降0.1个百分点，第二产业比重下降4.3个百分点，第三产业比重提高4.4个百分点。

2019年，居民消费价格总指数（CPI）累计比上年上涨2.2%，其中，食品烟酒类价格上涨2.5%。

2019年末城镇登记失业率控制在2.2%以内。

2019年，柳梧新区“双创”示范基地再获国务院办公厅通报表扬。

2019年末全市工商部门登记的企业达34873户，比上年增长12.5%；工商部门登记的个体户为77952户，比上年增长11.8%。

===第一产业===

2019年，全市粮食产量15.64万吨，比上年下降2.3%。全市农林牧渔业总产值37.09亿元，其中：农业产值13.78亿元,林业产值0.53亿元,牧业产值22.30亿元，渔业产值0.02亿元，农林牧渔服务业产值0.46亿元。

2019年，农作物种植面积：全年农作物总播种面积4.96万公顷，比上年增加0.02万公顷。粮食种植面积2.76万公顷，比上年增加0.13万公顷，其中：青稞种植面积1.88万公顷，比上年减少0.04万公顷，小麦种植面积

0.80万公顷，比上年增加0.14万公顷。油菜种植面积0.44万公顷，比去年减少0.06万公顷。蔬菜种植面积4.95千公顷。

2019年，畜禽产品产量：年末牲畜存栏总头数122.18万头（只、匹），其中，大牲畜存栏88.94万头，猪存栏0.74万头。肉类产量3.37万吨，增长3.0%；禽蛋产量0.08万吨，增长49.0%；奶产量10.77万吨，增长35.9%；

蔬菜产量24.77万吨，下降3.5%。

2019年，农机及化肥施用量：2019年末全市拥有农业机械总动力149.39万千瓦，比上年增长6.9%；农用化肥施用量为0.96万吨，比去年下降11.0%。

2019年，净土健康产业：尼木藏鸡孵化基地投入运营，达孜区成功创建国家农产品质量安全县，城关区入选国家现代农业产业园创建名单，全国一村一品示范村镇达到9个。

===第二产业===

拉萨风情

2019年末，全市共有规模以上工业企业83家，新增3家，比上年增长3.8%；全年规模以上工业产品销售率为101.5%。规模以上工业增加值比上年增长0.1%。

2019年，全市完成建筑业增加值167.89亿元，比上年增长9.9%。

===第三产业===

固定资产投资

2019年，全社会固定资产投资比上年下降3.1%。

2019年，固定资产投资中：国有及国有控股投资比上年下降1.0%；民间投资比上年下降12.0%。

2019年，分产业：第一产业投资下降27.8%，第二产业投资下降44.4%，第三产业投资增长5.7%，三次产业投资的比重依次为1.9%、9.1%和89.0%。

2019年末，全市房地产企业有51家，比上年增加15家。全年完成房地产开发投资比上年增长28.6%。房地产开发房屋施工面积625.3万平方米，比上年增长133.2%；全年房屋竣工面积12.4万平方米，商品房销售面积93万平方米。

===国内贸易===

2019年末，全市共有限额以上企业（单位）119家，增加7家，比上年增长6.3%；全年完成社会消费品零售总额322.17亿元，比上年增长9.1%。其中：限额以上企业（单位）零售额为101.35亿元，增长18.4%，占全市社会

消费品零售总额的31.5%。

按经营地统计：城镇社会消费品零售额为282.73亿元，增长9.0%，乡村社会消费品零售额为39.44亿元，增长9.6%。

按消费类型分：商品零售额为274.94亿元，增长9.4%；餐饮收入为47.23亿元，增长7.2%。对外经济

2019年，全市进出口贸易总额41.08亿元，比上年增长0.3%。其中，出口34.44亿元，增长26.5%；进口6.64亿元，下降51.6%。

2019年，全市招商引资实际到位资金238.96亿元。

===交通、旅游 ===

2019年，建设农村公路359.6公里，年底全市农村公路（不含国道、省道）通车总里程达到4676公里。公交运营线路总长度883.7公里，公交年客运量为8539万人次。

2019年，接待国内外游客2337.21万人次，比上年增长17.4%。其中：入境游客24.72万人次，增长17.1%，国内游客2312.49万人次，增长17.4%。全年旅游总收入348.68亿元，比上年增长23.3%；旅游外汇收入15387.05万

美元，增长23.0%。

===财政和金融===

2019年，全市完成公共财政预算收入117.04亿元，比上年增长6.3%，其中：税收收入105.37亿元，增长6.0%。增值税收入64.88亿元，增长6.2%。

2019年，全年执行公共财政预算支出366.01亿元，比上年增长22.0%。其中：教育支出56.31亿元，增长23.1%；医疗卫生支出18.67亿元，增长20.0%。

2019年末，全市金融机构本外币各项存款余额2888.54亿元，比年初增长3.0%；本外币各项贷款余额3303.94亿元，比年初增长5.4%。人民币各项存款余额2883亿元，比年初增长3.0%;人民币各项贷款余额3303.70亿元，比年初增长5.4%。

==社会事业==

==教育===

2019年，全市共有高等院校1所（市属,下同），中等职业学校2所，普通中学22所，小学71所，幼儿园266所，特殊学校1所。

2019年，全市小学学龄儿童纯入学率达99.95%,毛入学率达105.48%，义务教育巩固率保持在98.02%。

===高等院校===

学校名称	主管部门	办学层次

西藏大学	教育部与西藏自治区共建	本科，211工程

西藏藏医药大学	西藏自治区教育厅	本科

拉萨师范高等专科学校	西藏自治区教育厅	高职专科

西藏职业技术学院	西藏自治区教育厅	高职专科

西藏警官高等专科学校	西藏自治区公安厅	高职专科

===通信===

2019年，完成邮电业务总量112.40亿元，其中，邮政业务总量2.05亿元，电信业务总量110.35亿元。年末固定及移动电话用户总数达到141.04万户，其中，移动电话用户112.56万户。

===文化===

2019年末，全市共有艺术表演团297个（含村业余团），博物馆8个。全市广播综合人口覆盖率为98.99%，电视综合人口覆盖率为99.05%。数字影院实现所有县（区）全覆盖。成功创建国家第三批公共文化服务体系示范

区。

===卫生===

2019年末，全市共有卫生机构539个，其中，医院27家，卫生院52家，诊所、卫生所239家，疾病预防控制中心（防疫站）10家。全市实际开放床位数3749张，每千人拥有医疗床位5.2张。各类卫生技术人员6518人，其

中：执业（助理）医师2774人，每千人拥有卫生技术人员9人。

==环境保护===

2019年，拉萨市空气质量优良天数为364天，全年空气优良率达99.7%，全年PM2.5的平均浓度为12ug/，全国168个重点城市中拉萨市空气质量排名第一位。集中式饮用水水源地水质符合《地下水质量标准》（GB/T14848-

2017）中III类或优于III类标准；全市国控断面水质符合《地表水环境质量标准》（GB3838-2002）表1中III类水标准限值。

===安全生产===

2019年，亿元GDP生产安全事故死亡人数为0.12人/亿元。全年各类安全生产事故156起，死亡74人，分别比上年下降11.4%和增长7.2%，其中，道路交通事故143起，死亡55人，分别比上年增长2.1%和下降8.3%。[4]

===人民生活===

2019年，城镇居民人均可支配收入39686元，比上年增长10.7%，农牧民人均可支配收入16216元，比上年增长12.9%。城镇居民与农牧民收入比为2.45：1。

==社会保障===

2019年，市属年末参加城乡居民基本养老保险人数22.3万人，增加0.5万人；参加企业职工基本养老保险人数8.2万人，增加2.1万人；参加城镇居民基本医疗保险人数7.3万人，与去年持平；参加城镇职工基本医疗保险

11.0万人，增加3.4万人。参加失业保险人数7.5万人，增加3.3万人。参加工伤保险人数12.0万人，增加5万人，参加生育保险人数8.8万人，增加5.2万人。城镇居民最低生活保障人数为0.9万人，农村最低生活保障人数

为0.6万人。全市特困供养人数为1341人，其中，集中供养人数为840人。城乡医疗救助人数为7792人。

2020年2月12日，被民政部和财政部共同确定为第五批中央财政支持开展居家和社区养老服务改革试点地区。

==交通运输==

==公路===

截至2012年末，全市公路线路里程3886公里。

国道	川藏公路	青藏公路	新藏公路

中尼公路	滇藏公路	-

省道	拉萨至亚东公路	拉萨至错那公路	-

===铁路===

青藏铁路，是实施西部大开发战略的标志性工程，是中国新世纪四大工程之一，该路东起青海西宁，西至拉萨，全长1956公里。其中，西宁至格尔木段814公里已于1979年铺通，1984年投入运营。青藏铁路格尔木至拉萨

段，北起青海省格尔木市，经纳赤台、五道梁、沱沱河、雁石坪，翻越唐古拉山，再经西藏自治区安多、那曲、当雄、羊八井，至拉萨，全长1142公里。其中新建线路1110公里，于2001年6月29日正式开工。青藏铁路是

世界海拔最高、线路最长的高原铁路。2006年7月1日正式通车运营。

川藏铁路，包括三大路段：成康铁路（成都至康定又包括成雅铁路和雅康铁路）、康林铁路（康定-林芝）、拉林铁路（拉萨-林芝）。

拉日铁路，从拉萨站（货车则起于拉萨南站）至日喀则站，从拉萨站沿拉萨河而下，南经堆龙德庆区南部、曲水县，西向雅鲁藏布江而行，穿越近90公里峡谷区，经尼木、仁布县，抵达藏西南重镇日喀则。

===航空===

西藏航空

拉萨贡嘎机场位于西藏自治区山南地区贡嘎县甲竹林镇，坐落在壮丽的雅鲁藏布江南岸，海拔3600米，跑道长4000米，宽45米，机场等级4E，可供波音747、空中客车等大型飞机起降，是世界上海拔最高的民用机场之

一。2007年，贡嘎机场旅客吞吐量达1187104人次。

2011年7月26日中国西藏航空有限公司正式首航，首航航线为拉萨——阿里。西藏航空主要从事国内航空客货运输业务，总部设在拉萨贡嘎机场，是西藏首家本土基地航空公司，也是世界首家以高原为基地运行的航空公司。

===环城路===

2016年1月3日，西藏拉萨市平均海拔3600多米，即将建成的拉萨市环城路将成国内海拔最高的环城路，它环绕拉萨市区，全长近100公里，道路中共有7个隧道，27座桥梁，将跨越青藏铁路。[19]

==历史文化==

===节庆===

藏历新年：藏族人民从藏历十二月份就作过年准备，农历初一，是藏历新年的第一天，他们做的第一件事，就是各家派人到河边背回新年的第一桶水——吉祥水，从初二开始，亲朋好友彼此走访，拜年祝贺，此活动持

续三五天，藏历新年期间，在广场或空旷的草地上，大家围成圈儿跳锅庄舞、弦子舞，在六弦琴、钹、锣等乐器的伴奏下，手拉手、人挨人地踏地为节、欢歌而和，孩子们则燃放鞭炮。

牛王会：牛王会从农历八月十五日开始，一般延续十多天，有时甚至历时一个月之久。人数常达千人以上。在牛王会期间，人们请黑叭念经、吹牦牛角、宰杀数十头牦牛或上百只羊。由于牛王会耗资巨大，所以近百年

来这种大规模的牛王会仅举行过一次。参加牛王会的成员都具有共同的血缘关系，它还属于祖先崇拜的文化节日之列。

传昭大法会：是西藏最大的宗教节日。届时拉萨哲蚌寺、色拉寺、甘丹寺三大寺的僧人都集中在拉萨大昭寺。此法会是格鲁派创始人宗喀巴大师于1409年在拉萨举行的祈祷大会而延续下来的，此后，规模不断地扩大和

丰富，使祈愿大会成一个固定的宗教节日，其规模不亚于刚创立之时。

酥油花灯节：藏历元月十五日是传昭大法会的最后一天，白天，人们到各寺朝佛祈祷；夜晚，拉萨八廓街举行酥油花灯会，满街搭起各种花架，上面摆满有五颜六色的各种神仙、人物鸟兽和花木形象，还有木偶表演。

夜间，郊区农人进行载歌载舞，对歌比赛，有时延还续几天才能结束，这是拉萨最热闹，最快活的节日。

萨噶达瓦节：藏历四月十五日是佛教创始人，释迦牟尼诞辰、成道及圆寂的日子，也是藏族人民的传统节日，每年的藏历这一天，藏族男女身着节日盛装，按照他们的传统习俗，成群结队地汇集在雄伟的布达拉宫背后

的龙王潭举行这圣大的节日。

沐浴节：是藏族人民具有一种传统的节日，沐浴节要进行五六天，节日期间，无论城镇还是乡村，农村还是牧区，人们携带帐篷和酥油茶、青稞酒、糌粑等食品，纷纷来到拉萨河畔、雅鲁藏布江边，来到青藏高原千江

万湖旁争相下水，尽情在水中嬉戏，游泳。

雪顿节：雪顿节是西藏最大的传统节日之一，“雪顿”的意思就是酸奶，雪顿节在十七世纪以前是一种纯宗教的节日活动，按藏传佛教格鲁的规定，每年的藏历六月为禁期，全藏大小寺院的僧尼不准外出，以免踏伤小

虫，到藏历七月一日解禁的日子，他们纷纷下山，这时农牧民要拿出准备好的酸奶敬献。这就是雪顿节的由来。

节日期间，藏族人民三五成群，男女老少相携，背着各色包袱，手提青稞酒桶，有的还搭起帐篷，地上铺上卡垫、地毯，摆上青稞、菜肴等节日食品涌入罗布林卡内，自治区各机关单位还将大型的文艺活动，学术研

讨，经贸交流会安排在雪顿节期间，使场面更加热闹非凡。

赛马节：赛马是是藏族民众十分喜爱的一项活动，它不仅是农牧闲暇之余集合、交流农牧业 生产经验的场所，而且是藏族人民精神的展示。在所有民间传承流播的藏族节日中，几乎都少不了赛马活动。赛马不仅以母题

形式在节日中显现，更为重要的是，建立在对马浓郁信仰之上的藏族人民，就形成了这样一个民族传统的“赛马节”，并且此项活动有着您久的历史。

望果节：“望果”节是藏族人民一年一 度祝农业丰收的节日。每年这天，藏族人民都身穿节日盛装，有的打着彩旗，有的抬着青稞、麦穗扎成的丰收塔，丰收塔上系着洁白的“哈达”，举着标语，有的敲锣打鼓，唱着

歌曲和藏戏，有的抬着毛主席像，绕地头转圈，绕圈后，人们携带帐篷，青稞酒，一边说古道今，一边狂欢畅饮，有的还举办传统的赛马、射箭、赛牦牛、骑马拾哈达和歌舞、藏戏比赛。

==风情==

以布达拉宫和八廓街为中心的拉萨新城，北至色拉寺，西至堆龙德庆县。纵目眺望拉萨城，邮电大楼、新闻大楼、拉萨饭店、西藏宾馆及各色建筑物星罗棋布，互为参错，连连绵绵，一片新辉。站在布达拉宫顶上俯瞰

拉萨全城，整个拉萨市区到处是一片片掩映在绿树中的新式楼房，唯八廓街一带飘扬着经幡，荡漾着桑烟。在这里，密布着颇具民族风格的房屋和街道，聚集着来自藏区各地的人们，他们中许多人仍然穿着本民族的传

统服装，那仿佛从不离手的转经筒和念珠显然表明佛教实际上已成为一种生活方式。

==旅游资源==

===景点===

网友游记图

拉萨有许多古迹遗址，布达拉宫、大昭寺和罗布林卡被列为世界文化遗产。主要旅游景点有哲蚌寺、色拉寺、小昭寺、宗角禄康、藏王陵、楚布寺、拉萨清真寺、曲贡遗址、西藏博物馆、药王山、直贡噶举派寺庙群

等，主要商业区有八廓街、宇拓路步行街、拉萨百货大楼等。周围具有经济价值和医疗作用的地热温泉遍地，堆龙德庆县的曲桑温泉、墨竹工卡县的德中温泉享誉整个藏区。

===拉萨市主要景点===

简介	图片

布达拉宫	布达拉宫始建于公元7世纪，是藏王松赞干布为远嫁西藏的唐朝文成公主而建。布达拉宫位于拉萨市的中心的红山上，最高处海拔3767.19米，也是世界上海拔最高的古代宫殿。从山脚入口处到顶端，

一共有900多级石阶。布达拉宫由红宫、白宫两大部分组成，红宫居中，白宫横贯两翼，红白相间，群楼重叠，是集宫殿、城堡、陵塔和寺院于一体的宏伟建筑。	

===布达拉宫===

大昭寺	大昭寺始建于七世纪吐蕃王朝的鼎盛时期，是西藏现存最辉煌的吐蕃时期的建筑，也是西藏现存最古老的土木结构建筑，开创了藏式平川式的寺庙布局规式。大昭寺融合了藏、唐、尼泊尔、印度的建筑风格，

成为藏式宗教建筑的千古典范。	

===大昭寺===

罗布林卡	罗布林卡位于西藏拉萨西郊，始建于十八世纪，建筑以格桑颇章、金色颇章、达登明久颇章为主体，有房374间，是西藏人造园林中规模最大、风景最佳的、古迹最多的园林。内有拉萨唯一的动物园。

罗布林卡四面都有门，东面是正门。康松思轮是正面最醒目的一座阁楼，它原是座汉式小木亭，后改修为观戏楼，东边又加修了一片便于演出的开阔场地，专供达赖喇嘛看戏用。它旁边就是夏布甸拉康，是进行宗教礼

仪的场所。它的北侧设有噶厦的办公室和会议室。	

===罗布林卡===

纳木错	纳木错湖面海拔4718米，东西长70公里，南北宽30公里，是西藏最大的湖泊，中国第二大咸水湖，也是世界上海拔最高的大湖。纳木措湖滨广阔、水草丰美，是全年均可放牧的天然大牧场。每当夏初，成群的

野鸭飞来栖息，繁殖后代。野牦牛、岩牛等众多野生动物也经常出现。	

===纳木错湖===

哲蚌寺	哲蚌寺是藏传佛教格鲁派六大寺庙之一。寺庙规模宏大，有经殿6座，僧院4座，并拥有大量珍贵文物。在每年藏历六月三十日拉萨雪顿节这天，人们齐聚哲蚌寺，以此为中心展开盛大的庆祝活动，晒佛、藏戏

等节目，非常热闹！	

===哲蚌寺===

药王山	药王山与布达拉宫所在的红山咫尺相对，两山之间有市内的一条主要干道穿过。过去，两山由一座白塔相接，底层是门洞，是拉萨城的门户。60年代拉萨扩建，拆掉了佛塔，几十米宽的柏油路拉开了两山的距

离。有人认为断了神脉，曾想法用经幡将两山连接起来。每年藏历年来临时，虔诚的信徒都要来此将新幡挂上。现已重新以塔相连。	

===拉萨药王山===

米拉山	米拉山途经墨竹工卡县。米拉山高达5013米，耸立在拉萨之东，米拉山对于西藏高原的千山万仞来说，虽然不过是一座小小的山体，但它却和南部的布达拉山构成了一条南北向的分水岭，横于东西向的雅鲁藏

布江谷地之中，成为雅鲁藏布江谷地东西两侧地貌、植被和气候的重要界山。	

===米拉山===

===特产===

西藏有很多充满了乡土气息与民族风格的手工艺产品，各式的木碗、银碗、竹碗等藏族手工艺传统编织品；也有尼泊尔，印度等国商人批量加工的仿制品，如各种骨雕动物，经过防旧处理的各色“古董”等。

虫草：即冬虫夏草，是一种动植物兼名的名贵药物。它是冬虫夏草菌寄生在蝙蝠蛾幼虫赏的子座与虫体，冬天为虫，夏天为草，下部是虫，上部是草。虫草味甘酸，性平，气香，是良好的强壮补药，有滋肺、补肾等作

用。

藏刀：藏刀是西藏久负盛名的传统工艺品，历史悠久，风格独特，深受游客喜爱。在藏民的生活中，藏刀也是随身必备之物，它既可用来防身，又可作为食肉的餐具，而且还可以作为一种特殊的装饰品。一般来说，男

式藏刀都比较粗犷，锋利，女式藏刀则较秀气。

西藏面具：藏语称面具为“巴”，是从宗教艺术派生出来的一种工艺品，大致分为三个部分，即宗教面具、藏戏面具和民间歌舞说唱面具。在西藏，每逢重大的宗教节日，各个寺庙都要举行跳神仪式，所用面具有鬼

怪、护法神、仙人等。由于地域的差异，用途的不同，西藏面具也是多姿多彩、形式各异。

木碗：木碗因其隔热性强，多用于饮茶，在藏区是比较实用的日用品。西藏的木碗种类很多，价格差别极大。一般分为普通型和名贵型。普通型用桐、桦、杜鹃等树根或杂木制成，不加装饰。名贵型选用一种

叫“咱”的寄生植物制作，木质黝黑透亮，纹路细如发丝，再加上白银装饰，更显得华丽大方。

唐卡：唐卡是一种线条复杂、色彩丰富、带着浓郁宗教特色的卷轴绘画，大多数唐卡表现的是藏传佛教的主题，也有很少一部分表现其他题材、服务于其他内容。绘制唐卡所用的颜料，取自不透明的矿物及植物，再按

比例加上一些动物胶及牛胆汁，所绘就的唐卡即使经过数千年，依然色泽鲜明不退色。

珠宝首饰：西藏的珠宝首饰有珍珠、玛瑙、各种玉器及金银制品等，一般以古朴为好。在拉萨八廓街旧货市场或一些旅游商店均可买到。脖子上戴的、手腕上配的、耳朵上挂的和腰上插的应有尽有。

酥油茶、糌粑：酥油茶和糌粑是拉萨藏餐的主要代表。酥油茶是用酥油、砖茶和食盐混合在一起做成的，口感十分独特，据说可以缓解高原反应。糌粑就是将青稞炒面与酥油茶采用一定比例混合在一起，吃的时候先在

碗里搅拌，边吃边捏，方法独特。拉萨很多藏餐厅能品尝到酥油茶和糌粑。

藏面：最常见的藏族日常饮食，是将面条煮熟后放入牛肉汤和少量牛肉，口感和内地的面条没什么大区别。一般的甜茶馆、路边小店都有藏面。很多甜茶馆都有藏面，面条多为挂面，口感也基本差不多。

甘孜黄凉粉：拉萨最受欢迎的小吃之一。就是凉粉切片，用酱油、醋、蒜汁、辣椒拌起来食用。

青稞酒：青稞酒，藏语叫做“羌”，顾名思义，青稞酒就是用青稞制成的。是藏民最喜欢喝的酒。酒的口感略有些发，但清冽甘爽，度数不高，后劲不小。

==城市荣誉==

2005年被“欧中国际旅游论坛”评为“欧洲游客最喜爱的旅游城市”。

2006年又入选全国30个避暑之都，排名第12位。

2011年12月，被评为全国文明城市。

2012年入选“2012年度中国特色魅力城市200强”。

2012年9月19日，幸福感排名前十的省会城市（十大幸福之城）拉萨排名第一；休闲时间排名前十的省会城市（十大休闲之城）拉萨位列第五。[22]

2012年12月20日，中国社会科学院发布《公共服务蓝皮书》称，一项覆盖全国38个城市25000多份问卷调查显示，拉萨市市民安全感最高，是中国最具安全感城市。[23]

中国社科院公布的2012年《公共服务蓝皮书》评价，拉萨市医疗卫生、公共交通、城市环境、公共安全、就业与社会保障等五项要素高居榜首，基本公共服务能力在全国38个城市中位列第一。[24]

拉萨市已连续6年被中央电视台《经济生活大调查》评为“中国幸福城市”，位列居民幸福感前三名。

2015—2017年度“国家卫生城市”称号。

2015年11月1日，拉萨获评2015“中国十大活力休闲城市”称号。

2017年12月21日，拉萨入围2017年中国最安全城市排行榜。

2017年12月24日，拉萨入围2017中国特色魅力城市200强。

2018年9月，拉萨入选2018城市文旅新引力排行榜，排名第48位。

2018年11月，拉萨入选“2018中国地级小康城市100强”，排第83名。

2018年12月21日，拉萨被国家发改委、交通运输部列入“陆港型国家物流枢纽承载城市”、 “空港型国家物流枢纽承载城市”。

==注意事项==

1、藏族最大的禁忌是杀生，受戒的佛教徒在这方面更是严格。虽吃牛羊肉，但他们不亲手宰杀。藏族人绝对禁吃驴，马肉和狗肉，有些地区也不吃鱼肉。

2、喝酥油茶时，主人倒茶，客人要待主人双手捧到面前时，才能接过来喝。

3、行路遇到寺院，玛尼堆，佛塔等宗教设施，必须从左往右绕行，信仰苯教的则从右边绕行。不得跨越法器，火盆。

4、经筒、经轮不得逆转。

5、进寺庙时，忌讳戴帽子、吸烟、摸佛像、翻经书、敲钟鼓。对于喇嘛随身佩带的护身符、念珠等宗教器物，更不得动手抚摸；在寺庙内要肃静，就座时身子要端正，切忌坐活佛的座位；忌在寺院附近大声喧哗、打猎

和随便杀生。

6、忌用有藏文的纸当手纸或擦东西。

7、走入乡村，藏族家里有病人或妇女生育时，门前都做了标记，有的在门外生一堆火，有的在门口插上树枝或贴这一条红布。外人见到此标记，切勿进入。

8、在西藏任何一个地方都严忌不携带身份证，武警官兵会随时盘查的。

9、忌在布达拉的广场上放下背包，行李，或者在布达拉门前逗留过久。这都会有人来对您严格盘查或将您驱逐。

10、拉萨有很多警务站及岗亭，还有很多武警和巡逻人员，切忌对他们拍照。否则会给自己带来不必要的麻烦。

==视频==

===两老外刚游完印度到中国拉萨火车站感慨: 还是印度让我们记忆深刻===
上传于 2018-04-29
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===2020天津唯哥骑游中国拉萨之旅第十一天上传于 2020-08-04===
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===2020天津唯哥骑游中国拉萨之旅第54天上传于 2020-08-11===
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===020天津唯哥骑游中国拉萨之旅第一天===
上传于 2020-08-03
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===2020天津唯哥骑游中国拉萨之旅第48天上传于 2020-08-11===
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