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五格骨牌（Pentomino），又稱五連塊、五連方、五連方塊或傷腦筋十二塊，是由五個全等正方形連成的多格骨牌，反射或旋轉視作同一種共有十二種，可以英文字母代表。五格骨牌的相關問題及遊戲是娛樂數學中流行的問題。五格骨牌的謎題，最早是英國人亨利·杜德耐於1907年所發明，書名《坎特伯雷趣題和其他奇特問題》（Canterbury Puzzles and Other Curious Problems)。
五格骨牌中每一個都滿足康威準則，因此用任何一個都可以密鋪整個平面[3]。所有具有對掌性的五格骨牌都可以在不鏡射的條件下密鋪整個平面。