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'''黄豆核桃仁豆浆''' [[File:黄豆核桃仁豆浆.jpg|thumb|right|黄豆核桃仁豆浆 [https://i8.meishichina.com/attachment/recipe/2015/03/21/20150321930766c7801ccd5d.jpg?x-oss-process=style 原图链接] [https://home.meishichina.com/recipe-214552.html 美食天下网] ]] 核桃含有丰富的不饱合脂肪酸,经常食用[[核桃]],不但不会升高血糖,琮能减少肠道对胆固醇的吸收,核桃仁还含有多种人体需要的[[微量元素]],是中成药的重要辅料,有顺气补血,止咳化痰,润肺补肾等功效。众所周知,吃核桃能够补大脑,其美容效果非凡,可防治神经衰弱,能消炎杀菌,有乌发、润发的作用。同时,还有补肾、治脾胃虚弱、强化脚部、腰部力量的作用。黄豆不仅味美,而且具有很高的营养价值。比如,一斤黄豆相当于二斤多瘦猪肉或三斤鸡蛋,或十二斤牛奶的蛋白质含量,并且富含多种维生素及矿物质。所以,黄豆被人们美誉为“豆中之王”。黄豆对减轻女性更年期综合征症状,防止血管硬化,降糖降脂,美白护肤,增强机体免疫功能也有着很好的药物疗效。 * 中文名:黄豆核桃仁豆浆 * * 主要原料:[[干黄豆]],核桃仁,清水 * * 是否含防腐剂:否 * * 主要食用功效:防治神经衰弱,提高免疫力 适宜人群 老少皆宜 *
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