檢視鸣天鼓的原始碼

{| class="wikitable" style="float:right; margin: -10px 0px 10px 20px; text-align:left"
|<center>'''鸣天鼓'''<br><img src="http://www.kkkys.com/sites/default/files/public/uploads/users/1/image/20151225/1451028217876495.jpg" width="280"></center><small>[http://www.kkkys.com/regimen/4631.html 圖片來自快养生网]</small> 
|}
'''鸣天鼓'''是我国流传已久的一种自我按摩保健方法，意即击探天鼓。该法最早见于邱处机的《颐身集》，原书这样描述“两手掩耳，即以第二指压中指上，用第二指弹脑后两骨做响声，谓之鸣天鼓（可去[[风池]]邪气）”。<ref>[https://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzI0NDY1MDk3MQ==&mid=2247514099&idx=1&sn=267bfd3399ec8650b9f788b977ff7eee&chksm=e9587147de2ff8511e2dcd647b8fda5304c812f8a54955019f90b8eea17dadee69926d1ee532&scene=27 道家养生“鸣天鼓”,练法功效详解(附视频)]微信公众平台</ref>

具体的操作方法是这样的：两手掌心紧按两耳外耳道，两手的食指、中指和[[无名指]]分别轻轻敲击脑后枕骨，共60下。然后掌心掩按[[外耳道]]，手指紧按脑后枕骨不动再骤然抬离，这时耳中有放炮样声响，如此连续开闭放响9下。以上算作1回。每次可作3回，每天可作3次。<ref>[https://www.bilibili.com/read/cv19020723 鸣天鼓]哔哩哔哩</ref>