檢視酵素菌的原始碼

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| style="background: #FF2400" align= center|  '''<big>酵素菌</big>'''
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|<center><img src=https://inews.gtimg.com/newsapp_bt/0/11378405492/1000 =j4Oz-Lgt/300 width="300"></center>
<small>[https://new.qq.com/rain/a/20200226A0TXP200  圖片來源]</small>
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'''<big>酵素菌</big>'''

到底[[酵素]]跟[[益生菌]]真正的作用到底是什麼呢？他們又是如何幫助我們的腸胃呢？

益生菌指的是可以在腸胃中繁殖而且對健康有幫助的菌，他們可以刺激及調節腸胃黏液分泌、抑制腸胃其他壞菌的生長，以及調節免疫系統，是可以促進腸道健康的東西。

而酵素能幫助我們分解腸胃內的食物分子，將大分子拆成小分子，讓腸胃更容易吸收。尤其在吃入大量食物時，酵素的幫忙就更能有效降減輕腸胃負擔。<ref>[https://health.businessweekly.com.tw/AArticle.aspx?id=ARTL000021775  良醫健康網 -「益生菌、酵素」傻傻分不清楚？一張表報你知]</ref>