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[[File: 遮帕麻和遮咪麻.jpg|320px|缩略图|右|<big> 遮帕麻和遮咪麻</big>[https://www.zhwh365.com/attach/userfiles/image/2013-12-19_14_21_11.jpg 原图链接][https://www.zhwh365.com/article_1190.html 来自 中国传统文化 的图片]]]

《'''遮帕麻和遮咪麻'''》是[[云南省]]的[[民间文学]]。

遮帕麻和遮咪麻的传说，不论是唱诗还是白话[[故事]]，内容基本一致。故事讲述了[[阿昌族]]始祖遮帕麻和遮咪麻造天织地、制服洪荒、创造[[人类]]、智斗邪魔腊訇而使宇宙恢复和平景象的过程。遮帕麻和遮咪麻不仅是阿昌族最受崇拜的至尊善神，而且也是所有寻常人家的护佑之神和阿昌族[[祭祀]]活动的主掌之神。《遮帕麻和遮咪麻》是一部叙述创世的长诗，同时也形象地反映了人类从母权制向父权制过渡的状况。故事中的盐婆神话是古代[[西南]]民族游牧文化的一块“活化石”。

2006年，遮帕麻和遮咪麻经[[国务院]]批准列入[[第一批国家级非物质文化遗产名录]]<ref>[http://www.ihchina.cn/Article/Index/detail?id=12181 国家级非物质文化遗产代表性项目名录 遮帕麻和遮咪麻 ]，中国非物质文化遗产网</ref>。

2007年6月5日，经国家文化部确定，[[云南省]][[梁河县]]曹明宽为该文化遗产项目代表性传承人，并被列入第一批国家级非物质文化遗产项目226名代表性传承人名单。