檢視西蓝花山药粥的原始碼

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花椰菜不仅是营养丰富的蔬菜，更是一种保健蔬菜。在美国《时代》杂志推荐的十大健康食品中名列第四；美国公众利益科学中心把花椰菜列为十种超优食物之一。古代西方人还将花椰菜推崇为“天赐的良药”和“穷人的医生”呢！

'''西蓝花山药粥用料'''

* 山药一节，[[File:113925 1318245508l99s.jpg|thumb|right| [https://i3.meishichina.com/attachment/201110/10/113925_1318245508l99s.jpg 原图链接]  [https://home.meishichina.com/space-113925-do-blog-id-236960.html 美食天下] ]]
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* 胡萝卜一节，[[File:113925 1318245508ZZpl.jpg|thumb|right| [https://i3.meishichina.com/attachment/201110/10/113925_1318245508ZZpl.jpg 原图链接]  [https://home.meishichina.com/space-113925-do-blog-id-236960.html 美食天下] ]]
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* 西蓝花一朵，[[File:113925 131824550840jb.jpg|thumb|right| [https://i3.meishichina.com/attachment/201110/10/113925_131824550840jb.jpg 原图链接]  [https://home.meishichina.com/space-113925-do-blog-id-236960.html 美食天下] ]]
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* 大米两把，
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* 生抽，
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* 鸡精，
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* 胡椒粉，
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* 香油，
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* 清水。