檢視西兰花土豆粥的原始碼

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富含丰富维生素的西兰花和含有粗纤维的土豆配在一起，有助于肠胃蠕动，预防和缓解便秘，配搭一起营养也很丰富哦。

'''西兰花土豆粥用料'''  

* 西兰花	15g[[File:Ea6f16cbae24431e959d639c74da8a52 3264w 2448h.jpg|thumb|right| [https://i2.chuimg.com/ea6f16cbae24431e959d639c74da8a52_3264w_2448h.jpg?imageView2 原图链接]  [https://www.xiachufang.com/recipe/106148986/ 下厨房] ]]
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* 土豆	15g[[File:Cc44d8e352774258acba722e43df3c8a 3264w 2448h.jpg|thumb|right| [https://i2.chuimg.com/cc44d8e352774258acba722e43df3c8a_3264w_2448h.jpg?imageView2 原图链接]  [https://www.xiachufang.com/recipe/106148986/ 下厨房] ]]
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* 谷物米	1包[[File:C7fcd08ff2d7477587018739fe8d2fbc 3264w 2448h.jpg|thumb|right| [https://i2.chuimg.com/c7fcd08ff2d7477587018739fe8d2fbc_3264w_2448h.jpg?imageView2 原图链接]  [https://www.xiachufang.com/recipe/106148986/ 下厨房] ]]
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* 猪肉松	随心情；[[File:8a2d2cec33af4ddbbec9a46cd01380bf 3264w 2448h.jpg|thumb|right| [https://i2.chuimg.com/8a2d2cec33af4ddbbec9a46cd01380bf_3264w_2448h.jpg?imageView2 原图链接]  [https://www.xiachufang.com/recipe/106148986/ 下厨房] ]]

==西兰花土豆粥的做法==  

# 准备土豆、西兰花、谷物米（或其它米）、肉松（可不备）[[File:07036d3322f3403ab6b5f46231958662 3264w 2448h.jpg|thumb|right| [https://i2.chuimg.com/07036d3322f3403ab6b5f46231958662_3264w_2448h.jpg?imageView2 原图链接]  [https://www.xiachufang.com/recipe/106148986/ 下厨房] ]]
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# 土豆切块洗净备用
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# 谷物米根据孩子月龄准备，我是15g。
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# 将米和土豆一起下锅煮熟软烂。
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# 西兰花留下小花，凉水泡20分钟去农药，上锅蒸熟打泥备用。
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# 粥好了之后将西兰花和肉松加进去就可以了，非常简单有营养的一碗饭饭，开动吧。