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{| class="wikitable" align="right" |- | style="background: #008080" align= center| '''<big>蒜拌木耳菜</big> ''' |- | [[File:30031143.jpg|缩略图|居中|[https://pic.baike.soso.com/ugc/baikepic2/5506/20170703043511-1420285113.jpg/300 原图链接][https://pic.sogou.com/pics?ie=utf8&p=40230504&interV=kKIOkrELjbcMmLkEmrELjboImLkEk74TkKIMkrELjbkRmLkElbkTkKIKmrELjbkImUHpGz2IOzXejb0Ew%20dByOsG0OV%2FzPsGwOVFmUnYKDnkTkXajb0EzutB0O5BwO5Bz%20cGwOVFmUnYKDmVPaIPjeN9yvlAyuAGz%20tM_558117209&query=%E8%92%9C%E6%8B%8C%E6%9C%A8%E8%80%B3%E8%8F%9C 来自 搜狗 的图片]]] |- | style="background: #008080" align= center| |- | align= light| |} 老妈家的小菜园里不知什么时候,矮墙上爬了几株木耳菜,长势甚旺;老妈今年没种木耳菜啊, 也许是去年种时掉在土里的种子,完成了自我完善自我生长;不禁感叹一番:顽强的力量无处不在, 娇柔的美丽时时展现。不管如何,有口福喽!赶紧摘一些新鲜嫩叶, 可以做一道夏季超级滑爽适口的蒜蓉拌木耳菜,此菜嫩滑爽口,清口清肺哦! 木耳菜,因其体态丰腴,叶片肥厚圆润而黏滑,有木耳的感觉,因此而得名木耳菜。 木耳菜富含丰富的营养素,含钙量高是一种补钙经济菜呢,其所富含的特殊粘液, 能防癌抗癌,是非常适合老年人食用的蔬菜。 此款菜用料简单制作步骤简洁,极易上手;如果您有兴趣, 不妨跟我一起走进厨房,一起做一道蒜蓉拌木耳菜。 中文名蒜拌木耳菜主要食材木耳菜,[[蒜蓉]] 分 类凉菜
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