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{|class="wikitable" style="float:right; margin: -10px 0px 10px 20px; text-align:left" |<center>'''苹果魔法包'''<br><img src="https://cp1.douguo.com/upload/caiku/8/a/f/yuan_8a32515d5dd77550edc5f38ba4f92f6f.jpg" width="280"></center><small>[https://www.douguo.com/cookbook/2397117.html 圖片來自豆果美食网]</small> |} '''苹果[[魔法包]]''' 苹果是生活中常见的水果,含有丰富的营养物质,有[[碳水]]化合物、维生素、微量元素,有果胶、蛋白质、胡萝卜素等,是生活中果蔬食物里营养价值最高的品种之一,食用之后对我们身体很有好处,可以提高我们的免疫力、增强我们人体的抵抗能力,少生病。多吃苹果可以提高人体的抵抗力!中医认为苹果性平,有补心润肺、生津解毒、益气和胃、[[醒酒]][[平肝]]的功效。尤其在病毒活跃,容易感冒的冬季,多吃苹果对养生大有裨益。 加拿大人的研究表明,在试管中苹果汁有强大的杀灭传染性病毒的作用,吃较多苹果的人远比不吃或少吃的人得感冒的几率要低。所以,有的科学家和医师把苹果称为“全方位的健康水果”或“全科医生”,所以国外有句谚语:An apple a day keeps the doctor away. 同时,加热以后的苹果,其中的膳食纤维果胶更容易被人体吸收,从而使其营养作用发挥得更完善,可以起到药食同疗的效果,热乎软软的苹果还很好吃呢~所以今天我们就来做个苹果魔法包吧 '''苹果魔法包的用料''' * 吐司2片 * * 花生酱少许 * * 苹果半个
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苹果魔法包
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