檢視苹果红枣红豆羹的原始碼

'''苹果红枣红豆羹'''，这款美容滋补品的食材很简单，用红豆、苹果、红枣、冰糖搭配，不喜欢甜的可以忽略冰糖，即使是原味的，也有一股淡淡的香甜味，口感细腻而顺滑我用老家带来的红豆做原材料，红豆富含铁质，具有补血、促进血液循环、增加体力、增强抵抗力的功效，是贫血者的理想食物。不敢吃猪肝的贫血患者，可以多吃红豆来补血呢。 苹果中富含维生素C，可以抑制皮肤黑色素的形成，常吃苹果可以消除皮肤的色斑，增加血红素，延缓皮肤的衰老。另外红枣可补虚养血，经常食用红枣可养颜祛斑、滋养容颜，是脾胃虚弱、气血不足、失眠等患者良好的保健品。

[[File:Yuan bc7f7b8df3948b51dc1eac10017dbb58.jpg|thumb|right| [https://cp1.douguo.com/upload/caiku/b/c/8/yuan_bc7f7b8df3948b51dc1eac10017dbb58.jpg 原图链接]  [https://www.douguo.com/cookbook/2419968.html 图片来自豆果美食网] ]]

'''苹果红枣红豆羹的用料'''
* 
* 苹果50克	
* 
* 红枣6粒
* 
* 红豆20克	
* 
* 冰糖5克
* 
* 清水220克