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[[File:Yuan c68f5c7f41e13982e3be69162d6c4437.jpg|thumb|right| [https://cp1.douguo.com/upload/caiku/c/6/7/yuan_c68f5c7f41e13982e3be69162d6c4437.jpeg 原图链接] [https://www.douguo.com/cookbook/2325260.html 图片来源于豆果美食网] ]] 南瓜中对人体的有益成分有:多糖、氨基酸、活性蛋白、类胡罗卜素及多种微量元素等。 南瓜中的果胶能调节胃内食物的吸收速率,使糖类吸收减慢,可溶性纤维素能推迟胃内食物的排空,控制饭后血糖上升。果胶还能和体内多余的胆固醇结合在一起,使胆固醇吸收减少,血胆固醇浓度下降。因而南瓜有“降糖降脂佳品”之誉,患有糖尿病者,常取本品佐餐,不仅可以果腹,而且还可以降糖降脂,可谓一举数得。 '''芝麻南瓜饼的用料''' [[File:Yuan 670c2dfc21816033890a557b0e7c91e5.jpg|thumb|right| [https://cp1.douguo.com/upload/caiku/6/7/5/yuan_670c2dfc21816033890a557b0e7c91e5.jpeg 原图链接] [https://www.douguo.com/cookbook/2325260.html 图片来源于豆果美食网] ]] [[File:Yuan 624d9a432ca951c6271bd08cf1818869.jpg|thumb|right| [https://cp1.douguo.com/upload/caiku/6/2/9/yuan_624d9a432ca951c6271bd08cf1818869.jpeg 原图链接] [https://www.douguo.com/cookbook/2325260.html 图片来源于豆果美食网] ]] [[File:Yuan 9dab33f18d687389e72dd37794143ff5.jpg|thumb|right| [https://cp1.douguo.com/upload/caiku/9/d/5/yuan_9dab33f18d687389e72dd37794143ff5.jpeg 原图链接] [https://www.douguo.com/cookbook/2325260.html 图片来源于豆果美食网] ]] [[File:Yuan f01dc449dc344b29e29fec70ae14e5e0.jpg|thumb|right| [https://cp1.douguo.com/upload/caiku/f/0/0/yuan_f01dc449dc344b29e29fec70ae14e5e0.jpeg 原图链接] [https://www.douguo.com/cookbook/2325260.html 图片来源于豆果美食网] ]] [[File:Yuan 428c4c892fe81410cd85ace50197f266.jpg|thumb|right| [https://cp1.douguo.com/upload/caiku/4/2/6/yuan_428c4c892fe81410cd85ace50197f266.jpeg 原图链接] [https://www.douguo.com/cookbook/2325260.html 图片来源于豆果美食网] ]] [[File:Yuan c7dc6b9717875f62657d63853c491b21.jpg|thumb|right| [https://cp1.douguo.com/upload/caiku/c/7/1/yuan_c7dc6b9717875f62657d63853c491b21.jpeg 原图链接] [https://www.douguo.com/cookbook/2325260.html 图片来源于豆果美食网] ]] [[File:Yuan 0d2394df64b628a91988d587a9a3d19e.jpg|thumb|right| [https://cp1.douguo.com/upload/caiku/0/d/e/yuan_0d2394df64b628a91988d587a9a3d19e.jpeg 原图链接] [https://www.douguo.com/cookbook/2325260.html 图片来源于豆果美食网] ]] [[File:Yuan f2aa7c07e48173f4f25c2123f8776dc5.jpg|thumb|right| [https://cp1.douguo.com/upload/caiku/f/2/5/yuan_f2aa7c07e48173f4f25c2123f8776dc5.jpeg 原图链接] [https://www.douguo.com/cookbook/2325260.html 图片来源于豆果美食网] ]] * 南瓜150克 * * 糯米粉150克 * * 白糖30克 * * 白芝麻适量 * * 玉米油适量
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