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{| class="wikitable" align="right" |- | style="background: #008080" align= center| '''<big>自控力:一次戒掉拖延症</big> ''' |- | [[File:0 (29)3546780987678.jpg|缩略图|居中|[https://pic.baike.soso.com/ugc/baikepic2/31756/20141126060400-1493218324.jpg/0 原图链接][https://baike.sogou.com/PicBooklet.v?relateImageGroupIds=&lemmaId=83447816&now=https%3A%2F%2Fpic.baike.soso.com%2Fugc%2Fbaikepic2%2F31756%2F20141126060400-1493218324.jpg%2F0&type=1#simple_0 来自搜狗的图片]]] |- | style="background: #008080" align= center| |- | align= light| |} 《自控力:一次戒掉拖延症》揭示了自控力对人的影响,并对“如何增强自控力”“如何运用自控力改变习惯”等内容进行了深入浅出的探讨,为读者打开了重新认识自我,改变自我的一条新的通道,并提供了诸多改变的策略和方法,教会我们如何自控,如何战胜拖延。 《自控力:一次戒掉拖延症》共八章,分别从战胜拖延、控制情绪、时间管理等方面介绍了提升自控力的方法,这些内容可以帮助读者戒掉网瘾、赖床、抽烟、酗酒等一切失控问题。
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