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[[File:耐力.jpg | thumb | 300px | 耐力 <br> 
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'''耐力'''(endurance;stamina), 指[[肌肉]]維持使用某種肌力時，能持續用力的時間或反覆次數。 
*肌耐力對於我們的工作或日常生活都十分重要，因為平常在做任何動作或維持某個[[姿勢]]時，若肌耐力不佳，不僅很快就會感到[[疲勞]]，而且還可能造成[[傷害]]。
**維持良好的肌耐力對於促進健康、預防傷害、增進生活品質與提高工作效率都有很大的幫助。
*耐久力是指生命體發揮自己的功能並在長時間內保持活躍的能力，也可指它抗擊、經受、回復、免疫損害、傷口、疲倦的能力。
**在進行有氧運動和無氧運動的時候使用。對於「長時間內」的「長」的定義取決於需要生命體發揮什麼樣的功能。
*耐力是某者對進行某活動的耐久能力。
**耐力是衡量某者長期地做某事或某動作所能堅持的持久多久的一個指標，一般可從身體素質和意志方面來講的。