檢視红豆花生酪的原始碼

'''红豆花生酪'''花生，最为平凡常见的食材，实际上却是个营养丰富的大宝贝。花生富含人体需要的8种氨基酸、丰富的脂肪蛋白质等，中医认为它花生性甘味平，具有补脾润肺、滋燥润火、治反胃咳嗽等功效。 最近看电视剧《三十而已》有不少触动，当然也包括年龄和健康的担忧，所以很爱喝这款“娘娘”同款的宫廷养生甜品：花生酪，美容养颜、入口细腻、清甜爽口。我还在其中增加了一定的红豆和红枣，做成对女性更为友好的”三红酪”，操作上也非常简便，泡好食材几分钟就能搞定，你还不试试？ 这次做的是比较稠厚度的花生酪，为了不糊底，我选择了美的智能熬煮破壁机MJ-BL1528A，不仅粉碎过程噪音小多了，而且真的一点也不糊底，熬煮的红豆花生酪稠厚浓香，减肥期间可以早餐晚餐来一碗。

[[File:Yuan efabd15f93f01a531680a55426e8363a.jpg|thumb|right| [https://cp1.douguo.com/upload/caiku/e/f/a/yuan_efabd15f93f01a531680a55426e8363a.jpeg 原图链接]  [https://www.douguo.com/cookbook/2963806.html 图片来自豆果美食网] ]]

'''红豆花生酪的用料'''
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* 红皮花生40克	
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* 红豆10克
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* 糯米20克	
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* 红枣5个
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* 纯净水250毫升