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'''红豆牛奶''',红豆，性平偏凉，味甘，含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素B族、钾、铁、磷等。红豆能促进心脏血管的活化，利尿；有怕冷、低血压、容易疲倦等现象的人，常吃红豆可改善这些不适的现象。另外，红豆还有健胃生津、祛湿益气的作用，是良好的药用和健康食品。 这道点心可以当早餐，再加个水煮蛋，几乎就是完美早餐，还有瘦身效果哦！

[[File:Yuan a4b8f180329837875fc6a49b18faa113.jpg|thumb|right| [https://cp1.douguo.com/upload/caiku/a/4/3/yuan_a4b8f180329837875fc6a49b18faa113.jpg 原图链接]  [https://www.douguo.com/cookbook/1372236.html 图片来自豆果美食网] ]]