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'''红豆牛奶''',红豆,性平偏凉,味甘,含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素B族、钾、铁、磷等。红豆能促进心脏血管的活化,利尿;有怕冷、低血压、容易疲倦等现象的人,常吃红豆可改善这些不适的现象。另外,红豆还有健胃生津、祛湿益气的作用,是良好的药用和健康食品。 这道点心可以当早餐,再加个水煮蛋,几乎就是完美早餐,还有瘦身效果哦! [[File:Yuan a4b8f180329837875fc6a49b18faa113.jpg|thumb|right| [https://cp1.douguo.com/upload/caiku/a/4/3/yuan_a4b8f180329837875fc6a49b18faa113.jpg 原图链接] [https://www.douguo.com/cookbook/1372236.html 图片来自豆果美食网] ]]
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